人民币兑美元汇率升高，（比如从USD1=RMB7.00到USD1=RMB8.00）说明人民币贬值，也就是说原来7块钱可以换1美元的，现在需要8块钱来换了；人民币兑美元汇率降低则反之，就像现在我国的趋势USD1=8.00到USD1=RMB6.84，说明人民币一直在升值。
人民币的升值与常年的贸易顺差有关（即：国际贸易收入大于支出，所得的利润）
当然必须先搞清上述的专业知识，才能更好的理解汇率，因为角度不同说法就会不同哦。

人民币货币升值自然会导致人民币对外汇率降低，做个比喻，就好比你现在是1美元=7元人民币这是现在的汇率，当人民币升值到百分多少以后，1美元就不再等于7元人民币了，可能就等于5元人民币甚至更少！目前金融危机，美国受此影响严重，要求人民币升值，他们是希望他们的损失让中国买单，因为中国是美国最大的债权国，如果人民币升值这些美国欠的外债可能一夜之间就会成为泡沫！

贬值本回答被提问者采纳

实际汇率是相对于名义汇率而言的一个概念，名义汇率是对两国相对价格的表达形式，实际汇率是两国商品实际价格对比的形式，一般有四种常用形式：
外部实际汇率反映的是本国商品与外国商品实际价格对比，也可理解为本国实际货币值与外国货币实际值对比。外部实际汇率的公式为 R=ePf/Pd，e为直接标价法下的名义汇率，例如1美金=6.95人民币，Pf为外国商品价格水平，Pd为本国商品价格水平。当R（外部实际汇率）上升则意味着单位本国商品所能换取的外国商品数量减少，根据公式，影响R上升的因素有e（名义汇率）的上升，Pf的上升和Pd的下降，e（名义汇率）上升意味着本币汇率下降，本币贬值。原本1美金=6.95人民币，此时名义汇率上升则1美金=7人民币，本币出现贬值。
内部实际汇率反映的是一国范围内贸易品和非贸易品相对价格。其公式为R=Pt/Pn，Pt为本国贸易品的国内价格水平，Pn为本国非贸易品的国内价格水平。当R（内部实际汇率）上升意味着放弃同等数量的非贸易品消费能够换得更少数量贸易品消费，即对贸易品而言，本币购买力下降，本币实际贬值。
第三中定义的实际汇率公式为 名义汇率加上或减去财政补贴或税收减免，则e（名义汇率）上升可影响实际汇率上升，意味着本币汇率下降，本币贬值。
第四种实际汇率包含了两国劳动生产率对比，公式为R=e*(Wf/Wd)*(ad/af)，Wd和Wf分别为本国和外国单位劳动工资，ad和af分别为本国和外国劳动单位产出。R上升意味着e上升，Wf或ad上升，Wd或af下降，当e（名义汇率）上升意味着本币汇率下降，本币贬值。