在这个季节正当时的水果比较多，杏、葡萄、西瓜等等，适当吃当季的水果，对于我们的身体会有很好的帮助，而且关键的是当时的水果价格也是非常实惠的，桃子是我家人最喜欢的一种水果，我在7月份桃子上市后，每次碰到便会买一筐，没多长时间就吃光了，桃子不仅是可以直接吃，而且还能做成小甜点，桃子西米露便是我常会做的一种，清爽香甜，美味更健康，这样做的甜点比外面买的好多了，而且还可保证干净卫生，家人吃着才能更加放心，下面我便会将这款甜点的做法详细分享给大家。

桃子椰浆西米露的做法：

备用食材：西米50克，椰浆400毫升，桃子2个，蜂蜜少许；

制作过程：第一步，西米准备出适量，在锅中添上水，冷水放入西米开始煮，大火将其煮开后，转至小火继续慢慢煮，记得要一边煮一边不停搅拌；

桃子是生活中非常常见的一种水果，桃子味道香甜，受到许多人的喜爱，很多人爱吃新鲜的水果，桃子的成熟期也就是几个月，在一些季节的时候，桃子还是很少见，爱吃桃子的人想要了解桃子出现的月份，那么桃子是几月份的水果？桃子一般什么时候上市？

桃子一般的成熟期是在6月到9月份，正是夏秋之际，不过早熟的品种在春季的时候也是可以吃到的，新鲜美味的桃子在夏季是很常见的，秋季之后的桃子一般味道更加脆一些，爱吃桃子的人，夏季就可以直接品尝这种美味的水果了哦！

桃子不仅美味，而且还具有很多的营养价值，桃子中富含铁、钾等多种微量元素，是缺铁性贫血患者的理想食物，能够补充人体的营养，桃子还具有活血化瘀、润肠通便的作用，夏季的时候吃桃子还能够生津解渴、消暑散热，桃子是一种老少皆宜的美味食物。

桃子虽然美味，不过也要注意适量吃，过量的吃桃子会对身体有一些危害，首先，桃子吃多了会导致腹胀，而且桃子性温，夏季的时候如果身体比较容易上火，吃桃子会加重上火的情况，过量吃桃，会增加肠胃的负担，导致腹泻等问题，桃子中的含糖量也是比较高的，对于糖尿病人来说并不友好，以上就是关于桃子的饮食禁忌，希望大家有所了解。