1、有权属意识。想到一个流传特别广的段子，一个名校毕业生入职华为，给任正非上万言书，指导华为战略。任正非回复，如果他精神上没毛病，建议辞退。如果你看了这个故事不明白为什么任正非会觉得这个人有精神问题，那说明你没有良好的权属意识。作为集体的一员，你需要做好手头的事，不需要对老板的战略指手画脚。这一点于谦就做得特别好，即使是达到了团体中非常稳固的二把手位置，在一次采访中仍然说，自己就是德云社的普通员工，要听郭德纲的话，这涉及到一个路线的问题，如果自己不认这个事情，不如自己领一些人另起炉灶。对于于谦这类近似合伙人的位置，于谦的态度仍然是，听话，服从，执行。在组织里，领导就是对的，但是你内心可以保留很多想法。这些想法和你个人发展有关，和组织发展无关。2、会看到别人的付出。很多人都很头铁，只顾着忙自己的，从自己的角度想问题。因为家庭教育中一般而言父母会说，学好你的习，不用理会其他的事。所以你不会为父母做的每一顿饭，每一件暖心的事情表达感谢。这也不是什么大问题，因为你父母也不需要你那么“客套”。但是领导和同事不一样啊，人家不是你的亲人，别人帮到你一点点，尤其是领导，你要说谢谢，某一段工作特别顺利，那是因为领导和同事支持到你了，要说谢谢。某一段时间特别不顺，是因为领导和同事帮你承担了更多，也要说谢谢。（尽管事实并非如此，你自己心里明白就行，但是话要从这些角度去说。）见面道辛苦，必定是江湖。3、正确估量自己的价值。你所做的工作是为了满足这个组织的需要，出了这个组织，可能你的技能和所做的事情并不值钱。因为越是大的组织，就把工作拆分的越细致，你越不用理会其他的事情，安心做好自己手上的工作，也是因为组织比较大，发展比较快，你会很容易错误的估计自己所做事情的价值。越大的平台，越容易高估自己。比如国企，公务员等体制内。而反过来，越是小的公司，往往身兼数职，要考虑的多，往往也容易低估自己的价值。4、保持搜集信息的习惯就像《肖申克的救赎》，我们很容易被“体制化”，很容易就被自己本专业本行业的信息蒙蔽双眼，保持一个对信息和对社会发展的敏锐非常难得，包括认识很多不同职业不同年龄的人，会让你看到不同人的认知长处与认知短板，信息差在任何时候都存在。欢迎关注,微信公众号，长谈心理工作室，提供平价心理服务。最近收到一条用户留言：面试的时候，面试官说公司很看重新人的成长，会在工作中不断进行培养和锻炼，为公司日后发展储备更多优秀人才。可是入职后，每天被指使做大量无聊琐碎的工作，没有一点技术含量和进步空间。我很苦恼，不知道是我太浮躁了，还是公司在欺骗员工？这种现象正常吗？对于职场新人来说，可能很多人都会有这样的苦恼。真实的职场跟想象中的不一样，面试时对公司有个初印象，入职之后可能又是另一番感受。职场新人需要做一些心态上的调整。01 新人要放平心态，踏踏实实很多新人想快点在工作中取得成就，但是这是不能操之过急的。进到一个新环境，首先要适应环境，尽快融入新环境。所以这个时候需要做的，就是要摆正心态，接受被安排，踏踏实实工作，执行好自己该做的事情。从小事做起，把小事做好，不断地收获成长值，累积经验。在做好自己本职工作的同时，看看有没有可以把握的机会。想要被重视被培养，把不起眼的小事做好是最基本的了。02 有想法，积极跟领导沟通新人遇到问题，有时候有很多顾虑，不好也不敢直接找领导聊，想要自我消化和解决。但其实，沟通才是职场的良药。尤其是对于新员工来说，所有的不适合和小障碍都可以通过及时沟通解决。说说自己的想法，问问领导对自己未来的规划和期望，敞开心怀面对自己目前遇到的挑战，主动想办法解决问题。尤其是在工作任务的细节沟通上，宁愿多确认几遍多问几句废话，也不要怕麻烦想当然。了解领导的行事工作风格，建立有效舒适的沟通机制，对推进工作很有助益。03 想要什么，自己争取投稿中的用户，困惑的重点在于：公司明明说好了看重培养新人，结果总是让作为新人的我做琐碎的小事。想着公司积极兑现承诺，主动重点培养你这个新人，这是不现实的。首先要说，面试官在面试时说这样的话，“看重人才的成长”“会在工作中不断进行培养和锻炼”听起来重点像是挖掘、培养新人，不如说重点在需要新人“对工作积极上心”“能接受锻炼”“能承担压力”。只有你做到了这几点，才是我们需要的人才。再来，即使你入了职，不只你一个新人，众多普通员工中间，为什么要单单培养你呢？在这种情况下，与其等着上司慧眼识珠见识到你的可贵，不如主动努力，争取可能的机会。只有自己争取了，才能被看到，才能争取到被培养的机会。这可能是初入职场的人，需要克服的必要关卡。04 理智判断你是不是适合这份工作负责任的说，很多公司招聘新员工时说的话，信个七分就好了，剩下的三分都是为了吸引你来做的包装效果。判断一家公司适不适合自己，值不值得我们一直留下去，对于不同人来说，关注的重点可能不一样。但是一下几个参考指标，希望能给到大家帮助。付出和回报是否对等。一味要求员工多付出的，只会画大饼不给兑现实际好处的，在该给的报酬和福利待遇上打折的，一律要警惕并远离。对员工是不是有基本的尊重。就像前段时间新闻里的昆山某工厂，发员工证件都是随手扔的姿态。对普通员工高高在上，没有丝毫的尊重，这样的公司不去也罢。重视反馈，倾听员工的声音。经常复盘工作内容，了解员工对工作的想法和意见，根据反馈调整工作和计划，并针对不同员工给予不同的点拨和规划，才是值得与之共同奋斗的公司。自己工作是不是有动力。工作久了多少都会产生职业倦怠，但是新工作一定要有足够的动力，才能让自己长久坚持下去。每天都有新东西可以学，自己做出来的东西有成就感，或者这份工作薪资不菲，这些都可以是工作的动力。职场新人，面对工作可能有很多不适应。一方面，要把姿态放低，把心态放平，踏实工作去赢得赏识和更多机会；另一方面，也要审视公司和当下的工作状态。这里是不是值得自己长久留下的平台，以及自己对这份工作的投入程度又能到多少呢？努力工作，也要聪明地工作。所有努力都不会白费，只要你知道自己在做什么就好。}

随着近几年全民健康意识提升，各种健康生活方式正在掀起花式流行。如运动健康领域中，从飞盘、城市骑行、citywalk，越来越多人加入城市潮流运动，强健体魄。而向来就推崇“三分练，七分吃”的国人，更是对健康食品加大关注，从练出来的健康到吃出来的健康，双管齐下。而特定生活方式一流行，相关消费就必定会呈现飞速增长趋势。飞瓜数据发布的《2023年食品健康市场电商趋势报告》显示，近半年来“食品健康”仅在抖音上社媒指数就已提升了264%以上，且已有60%的抖音电商活跃用户层购买过食品健康商品。《第一财经》调查也显示，健康产品已成为当下人们高意愿、高频率的消费品类，其中滋补品、食品健康消费更是占到了其中的6成左右。清晰的消费增长趋势，为健康行业品牌预埋下了生意机遇。尤其在当下，秋冬滋补习俗与双十一大促节点双重加持下，品牌们的增长契机近在咫尺――近两年双十一，除了囤日用、囤美妆等常规消费外，“囤健康”也逐渐成为主流选择。此时，品牌们又该如何把握时机抢先入局?007注意到，抖音电商食品健康行业近期推出了「抖in全民健康计划秋日轻养季」活动，充分聚合平台优势资源，通过“明星背书+达人共创+热门话题突围+电商承接”模式，让“兴趣激发-场景种草-高效转化”的营销全链路协同更加高效，助力行业商家实现“品效销”合一。在此过程中，抖音电商为食品健康品牌们，带来一套更新、更高效的生意增长方案，也为即将到来的双十一大促抢先磨剑。1好内容高效聚流从打响认知到回应精细化需求众所周知，在抖音电商全域兴趣电商模式的大框架下，内容是流量的起点。好内容获得高流量，是迈出“好生意”的第一步。擅长“以优质内容驱动流量高效聚合”的抖音电商，此次继续发挥内容营销优势，结合目标人群的场景需求洞察，以短视频内容为主阵地，通过明星+达人打响“轻养生活”认知，也为行业品牌们预埋下“畅销” 伏笔。1、创意明星种草，打响“秋冬轻养”认知十一假期归来后，全网都在犯“节后综合征”，提元气、提活力的滋补建议正是消费者急需。借此时机，抖音电商食品健康行业联手蔡国庆老师，率先推出了轻养生活态度TVC。蔡国庆用自己的秋日生活故事，向大众展示了不少轻养经验。用新鲜食材炖一锅小吊梨汤，以家常温暖对抗秋日天气转凉;趁着天高气爽来一场亲近自然的秋游，即食健康食品恰好能配合户外场景，让健康体验加倍;当然，秋季好友围炉煮茶之际，收放自如的快乐心情和健康的食品一样都是轻养秘诀。透过TVC展示的几个秋日生活场景，轻养生活理念与轻养生活态度也鲜明呈现出来。比如片中蔡国庆将料理健康美食和料理生活的道理串联起来，告诉大家“停顿一下，享受不停炖的快乐”，在飞速的前行时，让自己暂停一下，去享受到生活细节里的快乐。不论是轻养生活理念还是态度，都与当下消费者尤其是年轻消费者偏爱的“低内耗、亲近自然、轻量化生活”等理念、态度不谋而合。态度片打响“轻养生活”的大众认知，也为“轻养美食好物”和“轻养季活动“ 进行了第一轮场景种草。不过，对于蔡国庆老师的明星效应挖掘还远不止此。配合TVC发布，小红书上各领域达人通过“国庆节确诊为蔡国庆”玩梗，还原职场节后综合征、朋克养生和种草明星同款等内容，进行了二次传播，扩大轻养生活理念跨平台影响力同时，也为“秋日轻养季”广开引流通路。事实上，从携手蔡国庆老师开始，抖音电商食品健康行业的策略思路就已清晰。蔡国庆老师近期在综艺里引发全网关注，既离不开其个人业务能力与人格魅力的双重吸引力，也离不开“不老男神”大方传授保养秘笈与45度生活态度的话题走红。让生活精致、擅长保养的蔡国庆老师来聊“轻养生活”，既与活动调性契合，也更具可信度。不难看出，抖音电商食品健康行业不仅能为品牌们匹配适合的明星创作者，更能精准把控用户内容兴趣，巧妙地发挥出明星内容价值。而丰富的二次传播，其实也是对明星价值的一次深挖。2、多场景达人种草，精细化对标人群需求品牌商家们遇到的增长难题，多数都是“品牌供给”与“消费需求”对接的难题。于是，面向大众打响“轻养生活”概念，唤醒了“轻养消费”需求之际，抖音电商食品健康行业凭借多元化达人场景种草，推动品牌健康好物与消费者的双向奔赴。活动之初，「抖in全民健康计划秋日轻养季」便发布了一套“好物榜单”，针对居家厨房、即食补充、囤货送礼和滋补养生这四大健康消费需求，为消费者提供了明确的购物指导。榜单推荐涉及了乳制品、坚果、中式滋补、保健品、麦片冲饮、生鲜等众多类目，全方位覆盖着健康消费需求。官方指导外，抖音电商食品健康行业又在#秋日治愈系美食来上分 话题下，借美食、生活、职场等各领域达人共创，将场景需求和品牌供给进一步细化。例如@快乐肥宅阿叶、@拖拖今天开什么等种草达人以及@慕容壮壮这类剧情达人，直接结合秋冬季节的职场下午茶场景、日常零食爱好和健康需求等，为打工人、爱美姐妹们推荐着各种好吃的健康美食。@运动营养师鹿鹿、@米多多医了个生这类营养、健康垂类达人还从专业食品营养角度，为用户们科普着轻养知识点并推荐着轻养好物。与此同时，美食达人@涛饱饱_(不浪费)、@老薛的晚餐和运动达人从居家滋补美食入手，给注重生活品质的精致人们带来了秋日轻养方案。而不管是哪一类达人均通过传递秋冬轻养理念、推荐轻养好物引导着粉丝们在活动期间搜索“秋日轻养季”活动，去探索更多轻养生活方式。在明星和达人共创内容助推下，#秋日治愈系美食来上分 活动话题拿下了总榜第2、挑战榜第1和种草第2的亮眼成绩，#秋日轻养季 话题赢得了1.1亿+曝光。借助多元、优质的内容，抖音电商一方面打造了出圈热点话题，为活动氛围加码，同时也将“轻养生活”认知向用户侧进行渗透;另一方面，这些种草内容又高度贴合用户真实生活场景，对标着不同“轻养”的人群需求进行更精细化的卖点传递，并强化着场景联想，让消费者从“知道轻养生活”朝着“想要买轻养好物”进阶，为销售蓄力。2货架场协同提效转化多元玩法搭建消费全链路在站内外，明星、达人进行场景种草的同时，此次活动还联动赵雅芝打造了一场主题直播专场，向用户种草轻养好物，种草场景进一步被扩宽。而在“短视频+直播”搭建的内容场实现认知传递和人群流量导入后，要如何高效承接、转化这些由内容拉动的流量，抖音电商拿出另一个转化秘笈――货架场协同运营。由搜索和抖音商城组成的货架场中，抖音电商食品健康行业为品牌商家承接流量、提效转化的同时，也为消费者搭建起了全场景、一站式的电商购物体验：一方面通过达人口播、看后搜小蓝词、评论区引导以及开屏、线下媒体投放等资源配置，全方位引导兴趣用户主动搜索“秋日轻养季”、承接工具将直接向搜索用户展示对应品牌专区，并引导用户到达活动页和品牌直播间，推动其了解产品、福利信息，促成交易。另一方面针对进入商城页面的用户，轻养季活动和各品牌好物更获得超值购专区、搜索彩蛋、品牌馆推荐位、首页插卡等众多资源位展示，由此对目标人群形成了高频、多点、全场景的触达。而每一个触点都有望成为品牌商家们的转化机会点，促进意向消费者搜索步入消费链路。可以看到，货架场的协同发力既能“低流失率”地承接内容场中由“认知-兴趣-购买意愿”形成的流量，又能在本就汇集高消费意愿“货架场景”下，为品牌提供更多曝光机会和转化氛围，全方位助力商家经营，为品牌夯实增长确定性。3抢先备战双十打开健康滋养行业增长新范式在007看来，此次秋日轻养季活动既是一次顺应全民健康大潮的品效营销，更是抖音电商携手食品健康行业在双十一节点前的抢先备战：首先，对行业品牌商家们而言，其在活动中不仅收获了显著增长，更收获了长效经营模式――抖音电商独有的“全域一体经营模式”，助力品牌商家们获得了“内容+货架双场景驱动”，全域提效“种拔一体”的消费转化链路。这一经营模式，必将在双十一为行业品牌们保障“确定性增长”。值得一提的是，秋日轻养季活动会场还提前释放了双十一的大额券，吸引消费者提前囤券，同时为品牌商家双十一增长蓄势。再就是，通过内容种草以及“轻养生活”理念传播，品牌们也在大众侧树立起了一种健康生活意识，逐步培养着轻养生活习惯。当意识和习惯崛起，行业也必将在“囤健康”的双十一迎来更广袤的市场。值得注意的是，借助此次活动，抖音电商在品牌端和消费端分别构建着作为 “轻养美食商家的重要营销阵地”和 “轻养美食好物供给的重要阵地”的认知。而随着认知深化，更多行业品牌汇集至抖音电商，供给越来越丰富，消费者精细化诉求也将更完整地满足。由此，消费者粘性越高，品牌生意机会也越多――抖音电商正在搭建一种良性循环，助力双十一之外，也有利于更多日常经营场景。不难预见的是，已经提前练兵的抖音电商必将在接下来的双十一，携手更多健康消费品牌乘风而起。而今年品牌们战况如何，又将为整个行业开拓出怎样的新天地?值得期待。责任编辑：韩璐(EN053)
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给职场新人的九条建议。1.了解企业基本概况。比如企业规模，年销售额，年利润额，主要产品，主要技术，主要市场范围，核心竞争力，以及行业地位等。企业是员工职业发展的载体，有必要了解一下自己是在一个什么样的基础上发展，在外面说到企业也会显得自信满满。2.熟悉企业文化。比如使命、愿景、战略目标，企业提倡什么、反对什么，规章制度等。这些是员工的活动环境，也包含了员工的行为准则。新人要遵循的诸多规矩，都囊括其中。“顺文化者昌，逆文化者亡”，别拿文化不当回事。3.认一个有本事有善缘的师傅。这个师傅跟你投缘，宽厚大度，愿意教你成长。很多企业的内部信息，在公开资料里是找不到的。只有在浸润其中多年的资深人士，才会知道这些内幕。好的师傅不仅会在必要时告诉你这些内幕，也才会在关键时刻帮你出出主意，点拨一二。4.做勤快人，办勤快事。新人切忌好高骛远，眼高手低。比如开会时帮大家倒倒水，环境杂乱时动手收拾收拾，组织活动时积极上前帮忙搬东西。这些看起来很不起眼的小事，往往会在无意间给别人留下很好的印象；在资源紧缺的时候，就会有人愿意把资源倾斜给你。舍得舍得，即是这个道理。5.跟领导多沟通多请示多汇报。领导不仅决定了你的奖金和晋升，更决定了愿不愿提携你进步成长。谦虚礼貌、情商较高又吃苦能干的新人，往往总是会得到更多的关照。多听听领导对自己的意见和建议，拿不准的事情，先问问领导的要求再做。6.不要计较收入，而要甘愿产出。刚毕业的新人不可能有太高的收入，这个时候工资多一点少一点都不重要。计较收入，则会让人觉得小家子气格局不大，不值得培养。甘于奉献，才会使人认识到你的价值。7.保持继续学习。大学毕业，只是拿到了职场的通行证。想做一个优秀的白领甚至金领，你的学习才刚刚开始。忽视学习，只知道埋头苦干，多年以后，你会发现自己已经没有什么利用价值。这是一个知识爆炸的时代，知识更新的速度比吃饭还快。读书，查网，甚至花点钱出去参加一些培训，都是非常值得的投资。专业、沟通与社交、管理、公司业务、行业知识……视你的能力尽量去学。8.做一个职业规划。请企业资深人士或职业规划师，帮你提出意见和建议。认真实施这些规划，每隔两年进行一次校正和修改。一个人的现在，正是他五年前努力的结果。不知道未来的路，就难做好当下的事。9.不参与团团伙伙，不八卦同事是非，不贪占公家便宜。莫以恶小而为之，这些随性干的小小的“臭事”，往往可能会成为压死人的“稻草”。
一、在工作中要学会自律学会自律是一个职场新人，在职场中获得发展的基本条件，一旦在工作中越过自律的标准，让自己随性去发挥，肯定会在工作中栽跟头，即便是你是一块石头，领导或者老同事也能把你打磨圆滑;因此，要想不被老同事欺负，一定要严格学会自律。二、在机会面前不要犹豫一些职场新人，刚刚进入公司时，面对一些好的机会，经常喜欢玩内涵，总是认为自己的学历和能力比别人好，领导就会把这个机会给自己，等来等去机会就被同事抢去;因此，刚刚进入职场的新人们，要明白职场上的竞争是非常残酷的，有好的机会时必须要主动去争抢。三、在做事之前先不要声张有很多年轻人，在和身边同事一起合作的时候，尽量要自己保持低调;不管领导给大家安排什么工作，不管自己对这件事情有什么好的想法，在做事情之前不要过多的说出来，一旦将自己的想法告知身边的同事，你会得到跟多麻烦，甚至还会得到老同事们的嫉妒，要明白高调就是在给自己挖坑。四、在工作中取得奖励要马上兑现当一个人在工作中取得好的业绩时，按照公司里的一些制度，会有一些奖励或者好处的，很多刚进入职场的年轻人，很容易被领导给忽悠，当领导对你说，在努力一下，等下一次一起给你奖励，但是往往公司会根据一些实际情况，去调整政策;因此，自己得到什么奖励的话，一定要去找领导及时的兑现，年轻人还是现实一些的好。
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