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会，但是会控制量。偶尔吃一点让孩子快乐一下可以，但是多吃不行，零食普遍高油高盐，吃多了对身体不好。我会的，因为吃零食的话可以补充营养物质，钙物质，可以让孩子免疫力越来越高，可以提高孩子的咀嚼能力，可以提高孩子的营养吸收量。
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总的来说，无论是考虑到糖、饱和脂肪，还是咖啡因，都是不建议给孩子吃巧克力的。特别是2岁以下的孩子，应该避免吃巧克力，12岁以下的孩子，最好避免黑巧克力。但偶尔过节的场合，对于大一点的孩子，少吃一点也行，只是不要让巧克力成为孩子的日常零食。- 目录 -给孩子吃巧克力要注意什么？黑巧克力会比牛奶巧克力更好吗？关于小朋友吃巧克力的建议选购保存提醒太长不看版好吃的巧克力中糖、饱和脂肪都不少，容易造成龋齿、肥胖，还会增加心血管疾病的风险。所谓“健康的巧克力”是不加糖的高浓度黑巧克力，小朋友不喜欢吃不说，其中的咖啡因也要警惕。 不建议给孩子吃巧克力，特别是2岁以下的孩子应该尽量少吃甜食。* 欢迎转发给你身边有需要的家长朋友1. 给孩子吃巧克力要注意什么？热量高首先大家都知道，巧克力的热量不低，拿我们最熟悉的某丝滑牛奶巧克力为例，一条43g的巧克力含有热量233kcal，差不多相当于一碗饭。对于小朋友来说，饭前吃巧克力可能影响他们吃饭的胃口。顾大美吃饭胃口好，和平时不吃甜食也有关
多添加糖，2岁以内不建议吃拿起货架上的一块巧克力，翻到背面看配料表，很可能会发现，排在第一位的是白砂糖。大量的糖不仅容易让人长胖，增加心血管系统疾病以及2型糖尿病的风险，还会增加龋齿风险。孩子幼嫩的乳牙比成年人的恒牙更加脆弱。美国儿科学会建议，不建议2岁以内的孩子吃任何含有添加糖的食物和饮料，其中自然就包括巧克力。过早让孩子接触甜食，还会助长ta“嗜甜”的口味，养成不利健康的饮食习惯。饱和脂肪多，一定要限量巧克力的香气和丝滑口感很大程度上来自于其中的可可脂。但在带来香醇的同时，可可脂还带来了很多饱和脂肪。还是刚才的那条43g丝滑牛奶巧克力，里面就含有30.6g脂肪，其中超过一半是饱和脂肪。世界卫生组织建议，成人和儿童的饱和脂肪供能不应超过10%。按轻体力成年女性一天摄入1800kcal热量的标准，饱和脂肪的摄入就应该控制在20g以内。对于能量需求更低的小朋友来说，可能一条巧克力就让他们当天的饱和脂肪摄入超标了。2. 黑巧克力比牛奶巧克力更好吗？这时有人就会想到，既然牛奶巧克力里的糖这么多，那吃起来带有苦味的黑巧克力会不会更好？ 关于黑巧克力的成分标准其实我国的对黑巧克力的国家标准里，只要总可可固体含量≥30%、非脂可可固形物≥18%，基本就可以归为“黑巧克力”的类别。就算你买的是黑巧克力，也不能保证它就不含糖，为了口味被大多数人接受，市面上多数「黑巧克力」中的糖也不会少到哪里去。拿起一款黑巧克力的配料表看一看，会发现可能白砂糖依然排在第一位，就算是标明可可含量接近70%的「黑巧克力」，糖在配料表里的位置也依然非常靠前。前面说的可可脂中饱和脂肪的问题也无法规避。3. 那不含糖的黑巧克力呢？首先说实话，小朋友可能不会喜欢纯可可的味道。在不含糖的情况下，可可含量达到70%就已经很苦了，大人都不一定能接受，要是能达到90%以上，可能就已经是抱着一种吃药、吃补充剂的心态在吃了。高浓度的黑巧克力确实含有较多黄烷醇等抗氧化成分，也有很多的证据显示它对心血管系统有益。但无论是哪种单一食物，都不会比均衡饮食有更好的保健效果。有咖啡因，12岁以内不建议吃就算孩子能接受黑巧克力的味道，也不建议给孩子吃黑巧克力。要知道可可中是含有咖啡因的，巧克力中的可可含量越高，咖啡因含量就越高。差不多30g黑巧克力中有23mg咖啡因，30g牛奶巧克力中有4mg咖啡因。[1]而美国儿科学会建议，12岁以下的儿童不应摄入含有咖啡因的食物和饮料。儿童的大脑尚未发育完全，刺激性物质的摄入可能会造成一些长期的影响。尽管目前有关咖啡因对儿童大脑的具体影响证据不足，但仅仅是咖啡因摄入影响睡眠这一点，就足以对孩子的生长发育带来不利风险。此外，有动物实验表明，在成长早期接触咖啡因，可能会影响后期大脑对类似药物和成瘾性物质的反应。[2] 4. 选购保存提醒以后买巧克力的时候，除了可可含量以外（成年人建议买可可含量70%以上的），还可以注意一下成分表中的配料顺序，比如白砂糖、植物油、可可液块，如果白砂糖在前三位的话，说明这块巧克力糖分太多了。白巧克力里边主要是可可脂和牛奶，并不含有可可粉，因此并没有什么抗氧化的成分，从健康角度来说完全可以排除在外。买回来的巧克力不要放到冰箱中，会出现白霜，影响口感。只需要把巧克力放在阴凉的地方，密封保存即可。每次少尝一点即可，一整块巧克力最好和身边的人分享，不要等胖了再后悔。吃完巧克力记得漱口，等到蛀牙、牙疼的时候就已经晚了…… 参考资料：[1] https://www.verywellfamily.com/when-can-i-give-my-baby-chocolate-290365[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699625/如果你还有其他问题，可以关注我的公众号：营养师顾中一，进入公众号主界面，点击左下角「搜一搜」，输入相应的关键词查找。}

当一个宝宝进入六个月阶段，那就意味着他的成长开始向成人进发，一味的喂奶已经不能满足孩子的营养需求，而辅食的供应开始逐渐向成人饮食标准看齐了。正因如此，辅食对于一个孩子的影响是重要的，值得我们宝妈的格外注意。一、引入辅食，是先给孩子喂奶好还是先给孩子吃辅食好？好多宝妈表示，在给孩子添加辅食的过程中，发现先给孩子喝奶后，再给孩子添加辅食，往往孩子就不爱吃了，这多半是孩子已经饱腹后的反应了，可如果先给孩子辅食，再哺乳，孩子往往会吐奶，说明孩子吃的太多了。的确，不是宝妈的人可能觉得这样的问题很无聊，可作为宝妈如果没有这等细无巨细的劲头，孩子怎么可能养得足够好呢？要回答这个问题，我们还是要回到孩子的年龄阶段上来。如果是在孩子首次添加辅食的半年里，还是要以母乳为主，辅食为辅的原则，也可以将食物加在两餐之间，也就是两次喂奶的间隙，好像我们成人吃零食一样。这样做，不但能保证孩子营养的摄取，也能保证孩子逐渐适应辅食，慢慢将辅食向主食过渡。二、辅食正是添加的时间原则上，如果我们的孩子进入4个月，就可以考虑添加辅食了，但同时还可以参考以下三个标准：1. 宝宝是否可以坐稳了呢当我们的孩子能够自己坐稳了，那我们就可以考虑给孩子添加辅食了，这里也包括孩子背靠着椅背坐得稳。2. 宝宝的挺舌反射消失如果宝宝的挺舌反应还在，那多半会把进嘴的汤勺给顶出来。食物自然也不可能被宝宝吞咽，吸收了啊。所以，只能等到孩子的挺舌状态消失，这才标志着孩子进食辅食的阶段到来了。3. 对食物有兴趣好多人都误认为，宝宝一出生就天生爱吃，能吃，可那是指母乳，不管多好的东西放在新生儿面前他也不会感兴趣，所以，作为宝妈我们一定要等，一定要等这孩子突然对成人的食物有感觉了，这才是孩子进食辅食的最佳时间。就算我们的宝宝顺利地进入了辅食阶段，我们也要严格按照科学喂养常识来操作。本着一次只添加一种食材的原则。从稀到稠，从少到多，从易于消化到增加咀嚼难度。总之，这是一个循序渐进的过程，既不能操之过急，也不能等闲视之。好的喂养成就的不仅仅是孩子的身体健康，更是孩子未来的健康成本。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。附录还有一些添加辅食的量化表和知识。总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。}