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一般来讲，女性骨盆底有肌肉和韧带，她们像一只强有力的手，托起了子宫，是不会下垂的。但是如果她们受伤了，子宫就失去了依靠，不可避免的就“掉”下来了。哪些原因会使盆底肌受伤呢？01怀孕分娩分娩时，过早屏气用力、急产、滞产，尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。随着女性产次的增多，盆底肌受损程度也可能会叠加，增加子宫脱垂的风险。产后如不注意保健，过早参加重体力劳动，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支持，成为日后子宫脱垂的主要因素。02盆腹腔压力长期腹压增加，如有慢性咳嗽、习惯性便秘、长期重体力活等，迫使腹压增加，也会导致子宫脱垂。腹型肥胖，也可因腹压增加而导致子宫脱垂。03年龄子宫脱垂常发生于晚年，或在绝经后方始加剧，这是由于随着年龄增长，雌激素水平下降，导致子宫支持组织萎缩和缺乏张力的缘故。子宫脱垂有哪些症状？轻度的子宫脱垂，子宫尚未脱出阴道口，可以没有明显的症状，不影响受孕、分娩、妊娠，但是会影响生活质量。随着病情进展，因为对子宫韧带一些牵拉，会有下坠感、腰骶部酸痛、及肿物脱出，同时导致排尿困难，尿失禁，便秘等。重症子宫脱垂可明显感觉阴道口具有块状物脱出，经休息可自行还纳，部分患者即使用手也无法还纳，时间长会导致局部有糜烂、出血、感染。子宫脱垂如何防治？预防要做到以下几点：适当休息，避免重体力劳动；避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作；保持大小便通畅；适当进行身体锻炼，提高身体素质；控制好体重，避免肥胖等。若已经轻度子宫脱垂，可行锻炼肛提肌，具体方法：用力做缩紧肛门阴道的动作，每次不少于3s，松弛休息2-6s，连续15-30min，每天3次；或每天做150-200次，持续8周以上或更长。使用子宫托：在阴道里放一个器械通过物理方式把子宫往上拖起来；对于严重患者，可能就需要手术才能达到恢复。}

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