我这样毅力不行的人啊？？？？怎么才能减肥快啊？_百度知道
我这样毅力不行的人啊？？？？怎么才能减肥快啊？
减肥的方法
提问者采纳
减肥要控制饮食，晚上不吃或用水果代替。
减肥有哪些好方法?
快速瘦身减肥的方法我知道的并不多，我只知道如果使用含激素的减肥药来快速的减肥，会导致体质下降，引发一些疾病的，当然如果使用节食，或运动来减肥瘦身，人虽然会受罪些，但效果可以，但要长期的坚持，如果一回复原状就会导致体重直线上升，引起反弹。
我给你建议的快速瘦身减肥的方法是使用减肥瘦身产品，目前大多数减肥产品已经安全健康化，比方说含有膳食纤维瘦身产品香格尔，能在快速瘦身的基础上，补充身体能量，是健康减肥产品，建议可以采纳。
快速瘦身减肥的方法也可以在饮食上面下功夫，当然不是要节食，是吃一些带有减肥功效的食物，配合香格尔，能达到快速的减肥效果。
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自己搜集并且总结了以下几个方面培养毅力的内容:
一强烈的欲望
欲望就是行动的原动力，有欲望才会有动机，欲望越强烈成功才越可能.欲望在一定程度上支撑着我们的毅力。做什么事情也要让成功的欲望在心里一直酝酿到非常的强烈去做时才会有很大的毅力.
二坚定的信心
信心是成功的基础.一个人做什么事情都充满信心，才会很努力去奋斗,才会努力克服困难,才会努力解决所有遇到的问题,才会坚强地去承受任何失败,才会取得最终的成功。这些都是有毅力的表现。
三明确的目标
目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值,不能太随便地确定一个没有很大价值的目标,这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。选择目标要选择有大价值的目标，最好...
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出门在外也不愁如何快/速减肥_百度知道
如何快/速减肥
？？如何才能减肥快啊？尤其要适合我这样毅力不坚强的人啊
我有更好的答案
希望能帮到你，做手术。很快的。要平常心对待减肥的话，跑步和运动，少吃饭呗极端点
多运动，毅力不行就管住嘴巴，少吃零食。
什么方法减肥快呢？
我能理解你现在的心情，恨不得一天由肥佬变成瘦人。只是，人瘦了却没了健康，整天病怏怏，能好到哪里去？极速瘦下来却马上反弹，能“享瘦”多久？专家认为，缃格儿的减肥专家提醒你：最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，不能超过每个月减5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。 像知名高端减肥产品缃格儿就是以持续快速的减肥方法，每月减肥控制在10斤以内的科学性减肥方案而深受广大的肥胖朋友信赖。对于如何快速的减肥来说，缃格儿的减肥网专家有以下几点看法： 　　 　　原理：有的减肥药通过抑制住甲肾上腺素抑制食欲，有的使胃肠道脂肪酶失去活性让吃进的脂肪排出，还有的靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的，这方面效果比较显著，且属绿色减肥的减肥产品有缃格儿等。 　　 　　优劣：懒人减肥捷径，既满足口瘾又能减肥，可以选一些效果显著的绿色减肥方法，四个月内仅只能使用一种减肥产品，但同时避免长期使用，要选适合自己的，减肥成功后，控制饮食，不宜再长期服用。弊端是这类减肥产品市场价格都高出其他减肥产品。。
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