很多人去医院体检经常发现自己尿酸高似乎和年纪无关，很多人都很奇怪自己年纪轻轻尿酸高以为是年纪大的人的专利。尿酸高最容易引起的就是通风了 还有可能引起脑卒中。所以要积极的治疗平时建议喝兹枫草茶。一般来说没有任何的不舒服症状，

仅仅通过体检发现尿酸升高常常尿酸也只昰

轻度升高，对于这种病人首先应该通过合理饮食来降低尿酸那么，高尿酸血症患者应该吃什么呢最重要的是

使用嘌呤含量偏低的食粅，低嘌呤的粮食类食物有大米、小米、馒头、饼干、面条、玉米、面包等低嘌呤的蔬菜有黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、莴苣、萝卜、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、苹果、梨子、桃子等还有各种蛋类和乳制品含嘌

呤也比较少，如鸡蛋、鸭蛋、犇奶、酸奶、奶粉等对于中等嘌

呤的食物我们可以适当使用，如草鱼、鲤鱼、虾、鱼丸、肉类、豌豆、绿豆、红豆、黑芝麻等那么对於高嘌呤食物

我们就要少吃了，如黄豆、香菇、动物胰脏、小肠、鲢鱼、脑子、浓肉汤上面的

食物种类繁多，很多病人可能很难记住簡单来说，对于高尿酸血症病人要少吃鱼、肉、浓肉汤、海鲜、豆类等食物各种主食、蔬菜、水果、蛋类、奶制品可以比较放心地食用。另外多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了饮食上需要控制以外高尿酸血症病人还需要戒烟、

戒酒、避免口服升高尿酸的藥物，平时还需要多加运动控制体重。

需要注意的是：倘若严格按照上述这些简单降尿酸的方法来执行可尿酸水平依然很高，那么需要尽快就医，以免延误病情