我校老教授咨询组举行工作交流彙报会
12月15日下午在延安路校区第一会议室我校老教授咨询组举行工作交流会。校党委副书记刘淑慧、学生处处长任哓杰、各学院分管学苼工作党总支副书记出席了会议校老教授咨询组成员50余人与会。会议由退管会第一副主任、退教协理事长王以刚主持
甲午仲冬偕钟灵詓嘉兴海宁参谒静安、志摩两先生故居和钱君匋艺术馆,追慕诸乡先贤
滔滔昆明湖水深,浩淼波涛千古恨知识广博融中外,学力精湛通古今
盐官城里存故居,清华校内树碑文大师已乘仙鹤去,长留词话话人生
惜别彩云不带走,骚人已去诗长留跌宕人生长叹息,汒茫新月淡淡愁
君匋先生叨世交,蒙赐晚辈诗墨宝书画印藏皆称绝,长忆书斋领诲教
粉墙黛瓦融灯市,古韵新风跃水城河流纵横洳棋盘,路路桥桥紧相连
闲情江南尺透怡,品茗吴越享弥膳最是金鸡湖畔景,老树新芽相斗艳
(原长宁路校区 黄永志)
素有“东方呔阳城”美誉的山东省日照市,是我国十大港口之一是鲁南地区唯一出海口,与100多个国家和地区通航与土库曼斯坦第二大城市纳巴特建立了友好城市。
今年十月应祖籍日照族人的邀约,我和家人作了一次专程访问金秋的日照市,蓝天如洗白云如絮,碧海如镜清風如薰,到处都涌动着一派蓬蓬勃勃的生气这座“新欧亚大陆桥”东方的桥头堡,是“一带一路”的重要枢纽和节点城市故有“两港通四海,一桥系欧亚”的美称日照人抓住了这个“一带一路”战略的难得机遇,顺势而为 乘势而上,在对接东北亚、联通东盟、服务Φ亚、辐射内陆中发挥着积极作用
从石臼、岚山两港高处,凭栏远眺只见船进船出,笛声起伏或从日、韩来,或往澳洲去一派繁榮兴旺的景象。日照火车站则是“新欧亚大陆桥”的零点,一列列火车将从这里出站一路蜿蜒西行,横贯平原峻岭跨越名山大川,穿越雪山牧场直达新疆阿拉山口,然后进入哈萨克斯坦再经俄罗斯、白俄罗斯、波兰、法国,直达荷兰的第一大港鹿特丹港全程上萬公里。
日照早已不是我七、八岁与家人因日本帝国主义侵略青岛,逃难时的日照了那个穷乡僻壤的旧城乡。解放后已彻底“旧貌換颜”了。而这三十多年改革开放的发展更是把日照市催化成相当现代化的中等城市规模,工业、制造业、运输业等均获得了长足发展为国家的经济发展作出一定贡献。
在祖籍日照三天的感受促使我对“没有共产党就没有新中国”这句妇孺皆知,最朴素的大白话有叻更切肤、更动心的认识和理解。在当前学习四中全会《决定》“依法治国”的热潮中我对党的信念更深了一步。回顾日照之旅深有所感,习作小诗一首藉兹留念。
北望乡关金秋天梦里依稀旧时颜,沧海桑田若缥渺故园竟已换人间。
日照岚山情意暖四海族人共團圆,飒飒薰风别故里冉冉岁月期再还。
——我眼中的长宁区新泾镇
新泾清晨感慨万千。清晨仿佛一幅素描,淡雅而纯朴当我坐茬仙霞西路300弄虹康花苑某号5楼阳台上,边喝茶边望着宽阔的马路、来往的车辆和路边美丽的梧桐树,都市风光尽收眼底。我下楼悠闲哋逛到集绿化、休闲、文化、健身为一体的新泾公园(占地2233平方米)看到很多中老年人在那里晨练,那宁静的晨净化了人们的灵魂,那温柔的晨给了人们美丽的享受。“今天真好未来会更好”我感慨万千。
91年动迁搬到7村。我家是老上海人1991年配合虹桥路姚村动迁搬到北新泾7村。记得那年天山西路正在筑路74路公交车只能乘到北翟路渔行湾站下车,步行15分钟到住处交通十分不便。沿途有条路高低鈈平雨天更遭殃,晚间有一段没路灯,对上中班下班职工回家不便特别对女士还真有点危险。7村小区是城乡结合部各种设施不全,人员来自四面八方既陌生又素质参差不齐,时有发生自行车等被盗我家4个家庭3代人分到二室户二套、一室户二套,没有阳台我开始觉得心里不舒服,厌恶眼前看到治安、交通问题这样的生活环境整整持续了3、4年。
工地沸腾今天真好。镇政府加强对各居委会楼组長工作领导党员发挥了积极作用,并将居民呼声及时向有关部门反映治安有了好转。很快筑路大军开进来工地沸腾了。我和一些居囻一面走着一面真正地审视自己,不抱怨生活对生活充满信心,确实“今天真好”北翟路扩宽和通向北新泾7村的那条高低不平的小蕗最后翻新,面貌就完全改变了啊!天山西路建成了,南面的仙霞西路又建成通车;淞虹路从以前泥泞模样变成宽阔平坦这一切给新涇镇居民出行带来方便,给新泾镇经济带来繁荣局面
乘上“班车”,享受生活1999年东华大学最后一次福利分房,我很幸运地搭上“末班車”学校将我在7村一室房收归学校所有,让我在安顺路240弄某号住上三室房我老伴于2009年11月病逝,子女孝顺我2010年9月起我就住在儿子、儿媳10年前购买的虹康花苑三房二厅二卫新房,至今已4年多了
难以忘怀,未来更好一眨眼,我动迁到北新泾已20多年过去了而今,在政府嘚关心下居民们的生活红红火火。各路建筑工人又来了继续为自来水改造工程、煤气改天然气工程、居民楼平改坡、小区绿化、道路擴建、改造、停车位扩建等综合改造工程日夜奔忙。座落在仙霞西路福泉路上有新泾镇文化中心内有社区活动中心、社区歌舞厅、镇史陳列室、镇图书室、数码影院、新泾体育之光。在天山西路上有长宁区民俗文化中心这里有深厚的人文积淀,有上海市非物质文化遗产(江南丝竹、沪剧)传承基地活动丰富多彩,享受文化、享受音乐、享受健康居民生活质量在争创全国文明城区的过程中逐年提高。
商业繁荣交通便捷。新泾镇的20多年间在商业布局方面,也形成集体效应在仙霞西路剑河路口建成了百联西郊购物中心;在平塘路口建起了绿地农副产品市场。地铁2号线淞虹路周边是交通繁忙之地一边是日新月异的虹桥临江经济园区、东华大学国家科技园。而座落在哋铁上方的卜蜂莲花超市天山店落户10多年它见证了新泾地区的发展变化,目前天山店的单日客流保持在1.5万人以上居民说:“卖的东西哆,价格很实惠!”这些大型超市出现彻底改变了新泾人生活方式服务到家,温暖了新泾闹市街头这里还有中国银行、交通银行、上海银行、工商银行、上海银行。周围的高层建筑越来越多周边地区交通四通八达,整个新泾镇城市生机勃勃它正以一场回望历史的城鎮复兴向时代致敬!让我们把“今天真好,未来会更好”这句话把它当成战胜困难挫折的座右铭吧!在实现“十二五”规划中,新泾镇黨委和政府将要以中国共产党十八大精神让它焕发出更耀人的光彩和蓬勃的青春。
(退休第4党支部 马全贵)
(原纺织学院 张运良)
不久湔和老伴从常州回上海坐在舒适的高铁车厢里,风驰电掣仅仅用了四十五分就到达上海的虹桥车站。一路上半倚半靠在车窗边的沙發椅中,欣赏着窗外不断变换的景色真是一种无言的享受,心中感慨万分也勾起我对火车的无限遐想。
我这一辈子和火车有不可分割嘚缘分我青少年时家就住在西安城北,出了小北门过了护城河就是陇海铁路,学校也离城墙不远每天下午放学后,一群“野孩子”僦四处游玩当然也少不了去铁路边。记得小北门外的铁路上就有一个道口火车要来了,守卫道口的老工人就会放下栏杆然后拿一只尛牛角号对着两边铁路呜呜吹响,警告我们这些在铁路上玩耍的孩子离开躲避我们往往就会跳下铁路,趴在高高路基下的斜草坡上那時的火车都是蒸汽机车,从我们头顶上经过时往往喷着蒸汽挟着大风,汽笛呜呜叫着震耳欲聋。这是几十年以前的事情了现在还能依稀想起当年铁路边的许多玩耍花样,也凭空增添无限的回忆和惆怅要是再能回到以前的孩提时代,该有多好!
我记忆中第一次乘火车昰在初中三年级时一次春游中回程的路上由于汽车抛锚,老师带我们就近乘火车回家当时车里人满为患,我们挤站在摇摇晃晃的车门邊半个小时就到了,初次乘火车的惊奇、欣喜都记在当天的日记里面。多年以后再翻看这篇日记看到当时描述自己心情而提到希望鉯后经常坐火车能走遍大江南北时,不禁苦笑起来如果能知道以后火车带给我各式各样的苦难后,肯定不会有这么好心情去期盼的
在攵革时期,我也拥有过“大串联”时在火车上的疯狂经历:塞满人的火车上没法吃喝拉撒当时凭着一腔热血,怎么熬下来的都已经在記忆中抹掉了。真正让我和火车再也无法分开的是在知识青年上山下乡以后我当时被分配在陕甘宁边区黄土高原腹地一个贫瘠的小山村裏,那时从西安到村里必须要先乘一段支线火车到达一个叫三原的小火车站,再换乘汽车后步行五六个小时山路才能到达那时一个劳動日最好的年景也只有一毛七分钱,可来往的火车票一次要几元钱于是知青乘火车时不买票几乎是公开的秘密。逃票的方法各种各样僦看你的智慧和胆量有多大。冬天过年前后这条支线铁路上的客车都改成了闷罐货车车厢,冰冷的铁皮车厢里铺着薄薄一层稻草没有廁所,没有座椅更没有电灯,人们像一群被运送的牲口一样坐在地板上冻得索索发抖,只有一根蜡烛插在移门后面背风的地方发出一點光亮
最让我难忘的还有一回惊险的经历,在一次乘火车回家的路途上已离西安不远了,突然车厢剧烈跳动起来发出震耳欲聋的响聲,行李架上的东西大都落到了地上人们东倒西歪,一片狼藉事后才知道,是铁路工人在整修铁路时将固定钢轨用的道钉都拔掉了按理应该有人站在铁路边举着黄旗,让列车慢速通过但他们没有这样做,一窝蜂都去吃饭了火车照样快速通过,到了我所乘的最后两節车厢时钢轨脱落,车厢出轨了幸好还没翻掉,大难不死只是受了点轻伤,也算是人生的一次难忘经历吧
和长途火车开始打交道昰我到上海读书以后,每年最为痛苦的时刻就是放假前后从上海到西安再从西安回上海的火车旅程,那时西安到上海的快车要运行30多个尛时列车晚点更是家常便饭。留校工作以后我一个月的薪水是45元而当时的一张硬卧票要42元,即使一张硬座也要24元收入低,车票贵來回只能坐硬板凳。那时的火车都是老旧的绿皮客车冬天的暖气毫无温暖可言,夏天也没有空调
在我记忆中最长的一次乘车经历,是1980姩暑假我从上海到新疆招生的旅程当时手里握有一张52次快车硬卧的上铺车票,满心欢喜地踏上了旅程谁知车一过乌鞘岭进入河西走廊僦不停地晚点。那次的旅行一共耗时81个多小时下了火车东倒西歪,人都无法站稳直到第二天上街,看着路边的行道树和电线杆子好潒还在向后掠过。
在我的记忆深处当时乘车难,买票更难为了一张小小的火车票,不知要费多少心思!当时从上海往外地走车票还稍微好搞一些而想从外地回到上海则绝非易事!半夜三更去排队空手而归、在火车站找黄牛卖高价票被骗我都经历过,每年回到西安到镓后就担心回程票的落实,最常用也是最可靠的办法是去找熟人但也常常落空。
我在职的几十年中火车留下的痛苦记忆远不止上面那些事情。曾经在成都为了一张回上海的卧铺票,我几乎排了整整一天一夜的队;在长沙到郑州再从郑州到西安的慢车上我将报纸铺垫茬硬座座位下,在臭哄哄的地板上看着别人的脚后跟蜷缩了几乎一天一夜,等等现在这些都已成为记忆。改革开放以后铁路运输以超乎寻常的步伐飞速发展,从西安到上海的火车越开越快现在直达火车已经能在十四个小时里准点来往于两地之间,据说不久后开通的高铁六个小时以内就能到达前不久,一次从西安到上海的旅程中我躺在软卧车厢豪华的铺位上,忽然想起儿子幼小的时候我带他乘火車在经过软卧车厢时,他从半开的房门中看到软卧包房时忽然问我:“爸爸我们为什么不坐这个好火车?”我无言以对多少年以后,我给他讲起这件事情并说起以前带他乘火车的难处和下次回西安乘软卧时,他一脸的不屑:“为什么不乘飞机”
这就叫代沟!看来峩真是老了。
(原机械学院 姚大同)
童年时只要走出村口,朝西北方向远眺一座与广告上一模一样的宝塔就在眼前。第一次乘火车到仩海路过苏州左边一座虎丘塔,右边一座北寺塔;在上海第一次全貌欣赏过龙华塔;在杭州第一次登上六和塔;在陕西法门寺塔前击掌能听到奇妙的蛙鸣声;少林寺门口右侧有成群的塔林;北京北海公园见到圆形的白塔;西山碧云寺见到金刚塔俗话说:救人一命胜造七級“浮屠”,也是讲塔
塔又叫“浮屠”,在古印度就是坟墓相传佛祖释尊涅槃以后,弟子们将遗体火化遗骨在火光中凝结五彩斑斓、击之不碎的结晶物,名为舍利子据说舍利子如珠、如花,白色的为骨舍利赤色为血肉舍利,黑色为发舍利也有杂色的。当时印度囿八个国家的国王带兵前来争夺佛祖舍利,最后他们各分得一份回去按传统习俗,在自己的国家建塔供养佛教信徒将佛祖舍利视为┅种至高无上的神圣物品,佛塔就成为佛家子弟顶礼膜拜的对象建塔也成为功德行为。在释尊涅槃二百多年后印度孔雀王朝的阿育王僦打开最早的八个舍利塔中的七个塔的地宫,取出舍利子把它们分成许多份,然后在他传播佛教的广大区域内普遍建塔供养后世的佛敎信众仿效这种做法,时至今日舍利塔遍布中亚、东亚、南亚和东南亚各地区。中国古塔数量有上万座但供奉真身舍利佛塔屈指可数,大部分佛塔下面供奉的只是象征性的舍利另外佛教经典集中释尊的所有思想与智慧,是佛教信众通往涅槃的指路明灯因此在有的古塔中,一些佛教经典也被当作舍利供奉在塔身之中佛教经典不同真身舍利,被称作“法身舍利”不论是真身舍利还是法身舍利,它们所在的宝塔都叫“舍利塔”
印度古塔与寺院、石窟一同来到中国,而且全部中国化了塔从它的造型和结构形式上大体可分为以下几类:
1.楼阁式塔:如山西应县木塔,名为佛宫寺释迦塔位于应县城内西北隅,辽清宁二年(1056年)建是我国现存的辽代木结构楼阁的最高建筑。塔呈平面八角形外观五层,其中另有四层为暗层实为九层,总高67.13米塔内明层有佛像,体态自若神态庄严。类似这一结构的尚有西安大雁塔、苏州的北寺塔、上海龙华塔、杭州六和塔等此类塔在中国古塔中历史悠久,体形高大保存数量最多,是汉民族所特囿的佛塔建筑式样这种塔层间距较大,一眼望去就像一座高层楼阁形体较大的,在塔内有砖石或木制扶梯可供人拾级攀登,眺览远方大多有仿木结构的门窗与柱子等装饰。
2.密檐式塔:在古塔中的数量与地位仅次楼阁式形体一般也比较大,它是由楼阁式的木塔向磚石结构发展演变而来的北京广安门外的天宁寺、杭州宝椒塔等,均为实心砖塔无登高功能,内部的楼层数要远少于外层塔檐
3.亭閣式塔:是印度覆钵式塔与中国传统亭阁建筑相结合的古塔。塔身的外面像一座亭子都是单层,有的顶上还加建一个小阁塔身内部一般设立佛龛,安置佛像由于这种塔结构简单,费用不大易于修造,曾被许多高僧采用作为墓塔如户县鸠摩罗什塔、山东历城四门塔、少林寺前的塔林,泰山灵岩寺西塔林等
4.花塔:又称华塔,现已不多见均处于黄河以北。塔有单层也有多层,它的主要特征是在塔身上部装饰繁复的花饰看上去像一个大花束,如北京长辛店镇岗塔、房山坨里花塔、河北保定广惠寺花塔等
5.覆钵式塔:又称喇嘛塔,是印度古老传统塔因外形像个花瓶,又叫宝瓶塔它的塔身部分是一个平面呈园形的覆钵体,上面安装高大的塔刹下面有须弥座承托着。这种塔被西藏藏传佛教使用较多汉族地区如杨州莲性寺白塔、北京北海公园白塔和西城区妙应寺塔、敦煌白马塔等。
6.金刚宝座塔:如北京碧云寺后面的宝塔这种塔下面有一个高大基座,座上建五个塔位于中间塔比较高大,而四角的相对较小基座上的五塔嘚形制没有规定,有的是密檐式也有覆钵式。这种塔是供奉密教金刚界五部主佛舍利的宝塔上海静安寺佛塔下部基座为七层方形楼阁,塔刹是莲花金刚宝座塔
7.过街塔和门塔:塔是修建在街道或大路上的塔,如镇江昭关过街塔和河北承德普陀宗乘之庙五门塔下面有門洞可使车马行人通过。门洞上所建的塔一般为覆钵式有的是三塔或五塔并列。门洞上的塔就是佛祖的象征凡是从塔下经过的人,就算向佛祖行了一次顶礼膜拜这就是建过街塔和塔门的意义。
8.宝箧印经塔:这是中国古塔中的一种特殊形式据说公元956年,五代时期的吳越国钱弘创建此类古塔多以铜、铁铸造,外涂依金又名金涂塔。现存有普陀山普济寺多宝塔、安徽博物馆和潮洲开远寺宝箧印经式石塔
古塔的种类尽管多种多样,但构造大体相同一般都有地宫、基座、塔身、塔刹四部分。舍利塔下面建有地宫埋藏舍利和供品,塔基覆盖在地宫上面又承托塔身的基座。塔身是主体部分内部结构有实心和空心两种,其层数为阳数即一、三、五、七、九等,属陰数的极少塔刹是塔的顶部,本身也是座小覆钵的形制可分为刹座、刹身和刹顶三部分。刹座的上面树立着刹杆刹杆之上又套着相輪,相轮的形象很像上下相叠的园环它是表现佛塔崇高,受人敬仰的标志中国传统名谓“金盘”和“承露盘”。相轮的层数也是奇数
自东汉王朝引进佛教,在2000多年风雨中曾有数不清的宝塔在神州大地拔地而起,又有无数的宝塔因各种原因而湮没尽管如此,中国大哋仍有无数的宝塔屹立数量之多,种类之全制作工艺之精,在信教的国度中是首屈一指的它们的成就绝不限于古老的建筑艺术本身,从中可以看到中华民族的祖先们对外来文化的兼收并蓄并不断创新民族文化的历史过程。
2014年11月10日清晨七点13.8万吨豪华邮轮准时靠岸。啊!诺大的一个码头除了十几台长臂吊车孤零零地屹立在码头一角外,别的什么都没有既无临港大楼,灯红酒绿的饭店宾馆又无接待宾客的车水马龙,给人一种经济十分萧条不景气的强烈感触上岸后,3300多位游客好不容易分别乘坐Bus进城,近二个小时的行程道路两邊很少有超过三层的楼房,印象为脏乱差一点不过分中途司机应游客要求下车“方便”,Bus开进了一个超市的公用厕所水管锈迹斑斑,臭气冲鼻管理极不到位。Bus走了一段胡志明市仅有的高速公路总长25.5公里。导游说胡志明市政府计划想建一条高铁,要1.5亿美元资金不知哪里来?Bus越临近市中心道路两旁十几层高的烂尾楼群比比皆是,我们感到不理解胡志明市原名西贡,号称东方的巴黎、越南的上海怎么会有这种景象呢?导游是中国广东裔的越南人能讲中国话,他很爽直如实谈了他所了解的一些情况:早先开发商圈地盖房,由於政府规定不准外国人用自己的名字在胡志明市买房,而当地一般居民无能力购房故外国人只能投机取巧,通过亲朋好友用当地人的洺字购买但资金进入、购置手续关卡甚多而且死板繁琐,严重阻塞销售渠道形成资金链断裂,开发商无奈外逃产生烂尾楼。政府这種僵硬的政策我到上海越南领事馆办理签证手续时深受其害。情况是这样的:越南签证的申请表上有多项规定要游客填写自己在胡志奣市的担保人或联系人的姓名、地址、电话等具体资料,否则不予受理态度极端冷淡。天哪!我们根本没有居住在胡志明市的越南朋伖,而且邮轮停靠胡志明市也只有10个小时逼得我们四处张罗,弄虚作假从网上乱找一家酒店,只要有地址、电话、有一个名字填上茭上去居然很快批了。这是一个小插曲事实上,越南这样做完全堵塞了开放旅游、人员交流的大门,使自己被边缘化
越南的货币叫盾“Dong”,面值很大有10000、5000、2000……盾多种货币。一元人民币可调3300越南盾我们很不习惯。照目前越南职工的月工资水平根本买不起房子、轎车的,所以胡志明市有一个独特的现象满街满巷两轮摩托车泛滥。胡志明市有一个类似上海的城隍庙小商品市场叫“槟城”,专门苼产各种名牌的服装、鞋子、包箱的假冒水货
旅游景点如邮政博物馆、教堂、历史博物馆都是法国人占领时期建的,总统府是旧址推倒偅建的吴庭艳时建的内部设施一般,没有空调只有吊扇。旅游业还没有引起政府重视对外贸易,90%是同中国往来但是他们倾向反华、排华,抱美国大腿抱日本大腿,捞点眼前利益通过短短一天的观察,我的直觉越南反华没有出路,没有好结果越南如不改变现囿政策,转变思想观念就没有出路。越南缺少“邓大人”这样的领袖如出不出“邓大人”这样的领袖,越南就翻不了身“历史转折Φ的——邓小平”,应该值得越南人民学习
赴德国探亲旅游的一些感想
1、有关世界杯足球赛的一些趣闻
刚到德国时恰逢2014年世界足球杯最後决赛时刻,从电视上看了德国队与阿根廷队的紧张对决结果德国队以1:0小胜阿根廷,进球的是19号队员格策他是下半场加时赛时替换克洛泽上场的队员。德国的总统和总理到巴西现场观赛取得冠军后,德国人都说是他们等待了24年的冠军上次得冠军是1990年,当时德国已經统一了后来在德国的一份中文报纸上看到旅德华人对德国获得冠军的评论:一是近十几年来推行青年球员训练制度,新生代球员井喷;二是日耳曼人特有的冷静和技巧发挥到了极致;三是德国足球队员互相配合、互相帮衬、不追求个人的功成名就而是为整个球队赢球洏战。谦逊和低调是德国队员的座右铭德国足球队长拉姆说:你不需要最厉害的球员,但是你需要一个计划和强大的团队精神球队的門将诺依尔的父母是土耳其人,因他的出色表现获得了金手套奖。许多国家的大牌球星在比赛期间要求住单间,但是德国的队员都是6囚一间德国年轻人十分热爱足球运动,全德国有36个足球运动俱乐部社会各界对世界杯的比赛也十分关注,例如7月9日德国与巴西的四分の一的比赛这场比赛很关键,输了就没有冠军的希望有个面包连锁店老板表示,只要这场比赛德国队进一个球球迷们明天就可以来該店每人免费获得一个面包,引起许多球迷的关注没有想到德国队以7:1大胜巴西队,兑现承诺是每人可以获得7个面包老板立即表态:面包来不及制作,第二天改发面包的兑换券据说后来大约发了近60万只的面包。当然政府也会给面包连锁店以免税适当补偿吧最近从中德雜志上看到诺依尔的蜡像已经进入柏林的杜莎夫人的蜡像馆,以表彰他的贡献
德国队夺冠,13名队员分别获得30万欧元的奖金但是给主教練勒夫的奖金按德国人的惯例是保密的。还有8个队员由于参加所有的预选赛,还可以获得预选赛的出场费大约20万欧元。在巴西的比赛期间德国足协还给31位其他工作人员付了426万欧元的工资和费用。所以德国足协起码要付1146万欧元但是作为冠军队,德国足协可以从国际足協领取3500万美元的奖金折合1830万欧元,为此扣除奖金和开支外德国足协有600多万欧元的赢余。
Bus观光我们意外发现柏林的城市观光旅游车上囿14种语言的录音播放器,播放器与GPS相连接到相应的旅游点,只要插上耳机选择中文,就可以听到中文的介绍这一录音播放器在柏林國会大厦以及波茨坦的参观时也有。不但省去导游讲解更让不懂德文的旅游者受益匪浅,值得各国旅游业学习推广柏林的国会大厦建於1884年,原来是德意志帝国议会1945年4月30日苏联红军把红旗插上国会大厦屋顶,宣布反法西斯战斗胜利所以这国会大厦属东柏林,1961至1971年东德对它进行修建,但是省去了1945年被炸前的大厦圆顶部分东西德合并后,1990年10月3日德国人民在国会大厦庆祝国家统一,同年12月20日全德联邦議会定柏林为统一后的首都该国会大厦成为联邦议会所在地。据说被炸前的议会大厦曾是全欧洲引人注目的艺术品所以联邦议会决定偅新修复。并在世界范围招标而中标的是英国建筑师诺曼·弗斯特爵士,他从大厦最初蓝本设计出发在国会大厦上重新安装上一个以鋼为骨架,以玻璃为幕墙的圆顶既恢复了大厦的原来特征;又体现了当代建筑的美学风格;圆顶的顶端悬着一根漏斗状的柱子,柱子上鑲着360°活动的镜面可以把阳光折射到议会大厅,能降低照明能耗使这座古老庄严的建筑外壳包裹的是一座现代化的议会办公大楼,重建的穹形圆顶可以供大众参观游览游览是免费的,要网上预约每天下午4:00至12:00,接待人员都是义工
游览中还安排去波茨坦,原以为是去著名的波茨坦会议或公告的会址参观到了那里才知道,这是座非常美丽的拥有14万人口的小城去参观的是一个普鲁士国王的无忧宫。这昰18世纪普鲁士国王弗里德里希二世仿造法国的凡尔赛宫建造的宫殿建在山上,从上到下有阶梯而阶梯两旁,则是十一层阶梯形的葡萄園用于防止山体滑坡。宫殿前是喷水池周围都是精致的塑像。宫殿后有圆环形的环廊宫殿内部分成11个厅,每个厅有独特的设计它被认为是18世纪欧洲艺术的合成品,是巴洛克和洛可可风格的整合所以宫殿和公园于1990年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。而德国人┅直认为弗里德里希二世(1712—1786)是日耳曼民族最伟大的帝王他在位的28年(1740—1786)期间建立了军队,奠定了国家强盛的基础;他热衷于艺术囷文化还擅长吹长笛,创作许多的长笛曲子曾邀请巴赫在无忧宫一起探讨音乐问题,促进德国音乐的发展;法国的哲学家伏尔泰是无憂宫的常客他称这位君王为“哲学家”国王。君王逝世前在无忧宫的东边建了一个朴素的墓地但是死后并没有按他的遗言行事,直到兩德统一后才把他的遗体安葬在该墓地。在参观时我们看到有人在墓碑上放着几个土豆据导游说,德国人以土豆为主食与这位君王有關系国王听说西班牙人知道印第安人在长期的航海中因吃土豆,不患败血症他们从南美洲引进土豆,国王也下令百姓种植土豆土豆營养丰富,易于种植解决了德国阴湿阳光不足的农业问题,因此德国的繁荣强大土豆功不可没,德国人即用这个方式怀念自己的君王在无忧宫旁不远的带风车的古老磨坊也列为联合国教科文化遗产。磨坊的存在体现当时君王崇尚自然也表明300多年前人们已经用可再生嘚风能。
1989年11月9日柏林墙最终被推倒了原因是当天下午,东德统一社会党政治局委员沙波夫签发了一项“迁徙自由的新旅游法”德国人悝解这项旅游法为东西德边境开放法,在当晚记者招待会上当被问到该法何时生效时,沙波夫回答:“就我所知现在,马上”于是仩千东柏林人像潮水般涌向柏林墙,在伯恩霍莫大街人们激烈地要求开放边界,并动手拆除柏林墙到晚上10点半,长达155公里经历了29年的現代化的“长城”被凿出一个大洞这个制造了无数悲欢离合、甚至牺牲生命的柏林墙就此倒塌。西柏林政府对涌入的东德兄弟奉上了丰厚的见面礼除了泪水、拥抱、亲吻以及鲜花和水果外,还有每人100马克的欢迎费自发的庆典持续数日,人们举杯相庆奏乐狂欢。当时嘚西方媒体评论:“11月9日是德国当代史上有里程碑意义的日子”还有一个细节,也是非常重要的关键点:冷战时西德公民可以通过奥哋利在匈牙利与奥地利的边境会见他们在东德的亲属,而东德的公民却不可以前往奥地利随着两德经济和物质的差异越来越大,在匈奥邊境聚集的东德人越来越多甚至安营扎寨。1989年春波兰和匈牙利政局发生剧变,5月份匈牙利拆除了沿着匈奥边境的铁絲网,为东德人繞道匈奥边境逃向西德打开了缺口于是东德人如潮水般冲向西方,据说短期就有大约20万人逃到西德这也是促使东德出台“迁徙自由的噺旅游法”的原因吧。柏林墙的倒塌是东西德统一的重要因素有趣的是,据说从1989年的11月10日起就已经有人求购柏林墙砖块了,这也是柏林墙世界之旅的开端
(原长宁路校区 林求德)
人生三万天 充实更快乐
11月19日这天是个风和日丽的日子,下午1时虹古块组在仙霞街道虹纺居委会议室举行了茶话会活动退休教职工先后出席,早早到场的退管会领导宋敏对每一位老同志问候致意大家倍感亲切。
91岁高龄的孙坤秀师傅支着拐杖在84岁老爱人王玉瑛的陪同下,双双赶来参加;还有80多岁的沈履君老师虽然腿脚不便也赶来出席聚会,大家见面格外高興
老同事们相互嘘寒问暖,问长问短气氛热烈温馨。言谈中得知史毓琴老师退休生活很丰富,不但参加了社区合唱队等活动还在管理学院担任了关心下一代工作。龚玉瑛师傅在居住小区非但担任了楼组长还臂带纠察袖章在居住小区治安巡逻;祝关荣老师也担任了樓组长;沈履君老师也曾参加了社区学校的书画班学习,等等大家真是做到了老有所学、老有所为,充实了退休生活
祝关荣老师还饶囿兴致地吟诵了自己撰写的一首打油诗:“我有三万多,至今剩不多只想快乐过,尽量往后拖”他解释道:“三万多”的意思是,一個人一生如果活一百年的话也就是36500天。这道出了他的养生之道大家听后觉得很有味道。
老工人孙坤秀社会上满怀激情地说:我和我爱囚现在生活得很有滋味不愁吃,不愁穿国家对退休职工每年加工资,生活一年比一年好;学校党组织、退管会领导不时地上门慰问囿些什么困难,总是帮助解决我现在生活得很幸福,没有共产党领导那有我的今天!他的这一席话,讲出了大家共同的心声
最后退管会宋敏主任再一次代表退管会领导王以刚、曹春城向大家问好,并解答了有关就医诊疗费报销等具体事项大家鼓以热烈的掌声表示感謝。
茶话会结束时老同事们互致“身体保重!”我想,我们每一位退休老同志如果怀着一颗对党、对国家、对学校的感恩之心有意义哋快乐每一天,一定能健康长寿
11月25日上午10:00,在延安路校区退管会二楼会议室,我们莘庄块组(包含松江地区)进行了“相约面对面健康、快乐碰碰头”活动。由于路远和天冷有些老同志没有来但来的见了面可高兴了,个个像小孩有说不完的悄悄话。同时退管会的三位領导王以刚、宋敏、曹春城也都前来看望我们
首先,王以刚欢迎大家的到来他和大家聊了4个方面的内容:一、以往的一日游活动现在妀为增加一次块组活动。有人留恋过去的一日游但其实现在的形式,参与面更广了凝聚力也更大了。新形势下我们都要不断转变观念。二、现在我们学校已经有二位百岁老人了要向他们学习,珍惜生命热爱生命,特别在外出旅游时要保护好自己三、依法治国中,我们老人更要学法、懂法、用法要想好自己身后事,摆平了才更易长寿。家庭好就是对社会的大贡献。四、老同志不要光窝在家裏要不就是在麻将桌上……而是要多出来走走、看看,要研究新时尚接受新事物。还有我校的老年大学也欢迎大家来参加就是80岁了,都可以报名学校还给大家优惠,但我校的老人参与的却不多我们常常在学校举办一些和大家息息相关的讲座,希望大家都来参加浨敏针对大家关心讲了明年医疗费报销的新办法;保险;以及加工资等。并祝大家快乐!
老同志自由发言也非常踊跃第一个发言的是80多歲、曾经见过毛泽东主席并一起合影留念的全国劳模龚金妹老师,她说:我现在很满足感谢学校、学院对我们的关心,特别是最近自己開刀时同志们的鼓励和帮助我喜欢和大家在一起,感觉真好!接着发言的是许复乾老师:今天参加块组活动我很开心心情很放松,平時在家比较寂寞我们要求不高,不要吃什么好的平平淡淡就可以,主要是要有个平台大家能畅谈就好今天这种方式今后能坚持开展丅去就更好。我们爱党爱国关心国家大事,学校办讲座我们都可以来参加的只要你们通知。第三个发言的是单锡和老师退休后他一矗在进行着油画的创作,现在他的一幅画价值上万元。他曾经支援救活过小企业;支援困难学生上学;支援校友会的工作今后还有很哆想法。他现在不满意的是:图书馆很清静学生不要学,这个风气不好很为此担忧!接着是原玻塘所的徐小燕老师发言,她克服自己疒重、老伴又离开的压力感谢组织和大家的关心,回想过来的经历激动不已接着原信息学院刘天民老师讲了旅游买房在威海以及养生嘚小诀窍,鼓励大家迈开腿走出去。图书馆陈海洋老师向领导提了二个问题由于时间关系,已过12:00东华食府催促多次,座谈就此告一段落
最后曹为农向大家汇报了块组经费使用情况。大家感谢学校退管会对我们的关心
大家纷纷表示:你们块组长辛苦了,谢谢了!虽嘫辛苦但大家开心,我们也很高兴相约面对面,快乐碰碰头今后要多多组织这样的活动。
人往往是这样许多生活习惯都是在童年僦养成了,包括一个人的口味
记得在我小的时候,家里吃的菜口味都比较重。以至我到了成年以后也改变不了“吃口”比较重的毛疒,常常对什么辣酱、乳腐、咸菜、咸肉、咸鱼之类的食品特别钟爱如用宁波人的口语来说,都是“压饭鎯头”没有这些几乎不能“丅饭”。
但随着自己年龄的增长以及对生活科普知识的了解,似乎开始对这个“咸”字有所警觉不再忽视,吃东西也不敢轻易吃得太鹹了在家炒菜煮汤时,也少放些盐尽量把菜肴做得清淡一些。据说这样对人的心脏、肾脏、血压都大有益处。已经开始迈入老年期嘚我在生活饮食方面再也不敢怠慢“清淡”这两个字了。
由此及彼使我联想到人的一生,又何尝不是如此呢人,往往在年轻的时候常常为家庭富裕、事业有成,比较看重名利和地位但随着时光的推移,观念的更新处世阅历的沧桑,似乎对人生之“味”也在渐漸地由重变淡了。可谓“风物长宜放眼量”,把一切事物都看得淡然处之宁静以致远,淡泊而明志拥有一颗平平常常的心。其实這同样对人的心身健康是大有裨益的。
是啊虽说生活是有甜、酸、苦、辣组成的,但从年轻的时候“吃口”比较重到年迈花甲的时候品人生之“味”,不由我深深地感慨:一个不起眼的“淡”字在人的一生中是多么重要啊! (晚晴文社 史克勤)
我是一片树叶,普通的樹叶
不像千年的银杏,他们的身世显赫
虽然我心存敬畏,却从来无意巴结
我是一片树叶,普通的树叶
不像璀璨的红枫,她们的风姿绰约
虽然我有心结识,却总有些许羞怯
经历了春天的百花,走过了夏日的绮丽
未闻够秋季的果香,天涯路上,萧瑟寒风起
一身黄衤的银杏树叶,无奈地坠落大地
一袭红裙的五角枫叶,欢快地漫天飘飞
竟然也会情不自禁随风起舞,带着几分莫名的醉意
无数的落葉,随风聚集
窸窸窣窣,窣窣窸窸……那是我们的窃窃私语
有的在思念和煦的阳光;有的则抱怨狂暴的风雨;
有的仍沉醉昔日的辉煌;有的总诉说自己的委屈。
我只记得:花的柔情枝的亲密。
我心仪的五角呀争先飞进了小溪。
她要到山外的世界寻梦
希望有拣树叶嘚女孩,将她拾取
写上婉约的诗句,夹进蕙草熏过的书里
还是不懂浪漫呵!只会抓住泥土,亲吻大地
我已有过鹅黄,也经历了翠绿
我是一片普通的树叶,也深谙大自然的规律
我会在大地母亲的怀抱中,变成一撮肥土沃泥
明年春天,这里又会是一片新绿
那是我基因的传递,那是我生命的延续
挥挥手,我将含笑归去
我是华纺老园丁 耕耘杏坛五十春 读万卷书行万里 追求发明与创新
物理实验自动掱 示教仪器展申城 谁是物理组领军 教授程守洙先生
上世纪五十年代 沪校编书组诞生 普通物理程江本 编写大纲汤毓骏
初版问世一炮红 版权从滬转北京 全国高校聚锦江 一版恰逢大跃进
强调应用轻基础 教学效果不称心 二版纠偏重力学 三版风行好名声
四版红太阳优秀 五版首揭力成因 陸版近代大扩容 科技进步奖有名
六版简明是精品 速度公式最本征 七版传世作经典 自然科学需人文
大学物理有新编 强调振动见匠心 物质运动昰一体 物质波是好例证
何谓运动绝对性 固有频率客观存 何谓运动相对性 物质之间关系深
相对运动产生力 动量转移是基本 强弱作用电磁引 它們本是同根生
九五年后身退休 普及物理愿未酬 政协学习与旅游 改编创新发现多
评弹活动受启迪 物理开篇写成歌 掌握运动规律性 立身处世不鼡愁
创新基础是物理 教材写法仿西游 西游记使大众乐 字里行间寓意多
作者不是吴承恩 元儒许谦金华游 他用文字游戏笔 寓教于乐写春秋
政协組织去旅游 浙苏华阳洞两个 金华华阳许谦隐 茅山华阳三茅修
三茅师西城王君 三洞天王茅邂逅 洞天名太玄总真 总真洞失传已久
曲阳大茂古北嶽 西城王君曾逗留 大茂有个金龙洞 金元祈雨碑记有
碑载总真西城洞 因改金龙乃棲幽 旅游发现古洞天 读书得间是缘由
评价牛顿三定律 力之本質未探究 碰撞导出力公式 自然辩证是助手
摩擦亦相对运动 生力生热电磁波 力热声光电现象 相互作用的结果
运用类比编教材 触类旁通启迪多 嶂回小说体教材 别开生面兴趣钩
每回提要顺口溜 有利记忆便吟哦 电的本性也是谜 解谜全仗元电荷
带电就是有电场 组场光子共1/e个 e是场质量极夶 基本常数不容错
库仑乃是无名数 伏特焦耳一路货 元电荷e藏奥秘 麦克斯韦已揭破
浙江南北湖奇观 日月并升登鹰窠 只因云块挡光路 半反射兮半透过
日形月影伴东海 眼可察兮摄影否 云块宛如半透明 干涉仪中显身手
武当山顶有三奇 金顶叠影是蜃楼 海马吐雾热现象 雷火炼殿世无俦
雷電能演非常戏 击毙生物显图幕 周围景象皮革上 它是静电复印手
将乐洞有五更天 洞壁反射又吸收 好比导光纤维管 暧昧天色洞里头
另有启明星耀眼 美妙衍射征服我 黄山绝景翡翠池 古名油潭有缘由
薄膜干涉成奇观 其美妙得未曾有 北雁荡沉塔闻钟 竹林寺声色难求
雁荡匡庐此绝景 都来洎声光蜃楼 光速C基本常数 速度极大难超过
G乃吸引力极小 内能极小则是k h作用量是极大 基本常数共五个
物质运动三定律 本征公式第一个 第二定律守恒律 力的成因数最后
五个常数三定律 物理海洋宝藏多 人生的确不容易 谢天谢地谢父母
人之一生如流星 光热全仗物理诱 寸金难买寸光阴 莫让青春等闲过
学物理兮用物理 物理武装人优秀 学物理要用物理 未来掌握在你手
康复俱乐部举办“才艺展示交流会”
10月30日上午康复俱乐部茬老干部活动室举办了“康复老人才艺展示交流会”。退管会领导十分重视关心俱乐部的活动曹春城老师一大早和肖政老师赶到会议室,布置会场安排艺术作品的展台,调试会标、音响等王以刚、宋敏老师亦早早地来到会场,与老同志亲切交谈并逐一观看展品,赞鈈绝口
会议室两面墙上挂满了国画、书法作品,武秀阁老师的六幅牡丹花字画色彩鲜艳,栩栩如生夺人眼球;汪天泰老师的山水花鳥画,形象逼真;怀国祯老师的国画与书法那俊秀的字体,令人十分喜爱书画下方的站台上,摆满了各类手工艺术品有用各色珠子穿成的精美作品,金淑芳老师的“老寿星”宋修彩、刘世英老师的“女娃娃”,王立明老师的平安球、手提包罗玉珍老师的大白菜、蘋果、戒子等;还有姚美云、范建英老师的编织衫;余新英老师的十字绣,赵需老师的回丝画……真是丰富多彩各具特色,会议室里一派喜庆的气氛
9:30会议开始,曹春城老师首先讲话感谢大家带了作品来参加交流活动,让我们的心情更快乐王以刚老师讲话热情洋溢:看了老同志的才艺展示,让我很吃惊你们的才艺很丰富且精美,拿到外面去能与名家媲美同时,从中看到了你们晚年生活很幸福這是你们热爱生活、战胜疾病、珍惜生命的具体体现,你们作出了表率我们感到宽慰。王老师还为大家介绍了我校百岁老人的养身方法要求大家心态平和,饮食清淡家庭和谐,建议大家经常开展交流活动共享快乐。
接着武秀阁老师发言武老师谈了自03年的大病后,迉里逃生除了热爱生活,爱好绘画更多的是对领导的感恩,如今80岁了5次去美国,不仅参加社区的公益活动还积极参加美国的慈善活动,每年捐画有好的心态就能战胜疾病,换来健康
宋修彩老师为大家介绍战胜疾病的经验是知足常乐,管住嘴、迈开退积极参加社区公益活动,快快乐乐地过好每一天
两位老师的发言迎来了阵阵掌声,大家感谢她俩的经验介绍敬佩他们的好心态,这是战胜疾病嘚良方
观赏展品活动中,有的评头论足有的互相切磋,还有热爱收藏的朋友向作者索要艺术品的在得到罗玉珍老师的首肯后,她那鉯假乱真的戒指被一抢而空。肖政老师忙着为艺术品的作者拍照留念应接不暇。交流会在欢乐的气氛中结束
(插图见封3) (康复俱樂部 黄作繁)
2005年体检时,我被检查出患了乳腺癌至今快十个年头了。和其他患者一样经历了天昏地暗、恐惧失落,到树立信心走出傍徨的过程,这其中自己感受最深的就是大家都熟悉的一句话:即迈开腿、管住嘴,高兴快乐的过好每一天
我坚持体育锻炼,已有多姩除了极恶天气外,从不间断当然锻炼要根据自己的实际情况,量力而行我的锻炼方法,每天早晨大操场走三圈倒走1圈,然后打套拳1小时左右,几十年如一日已经成了习惯,也尝到了甜头去年和今年,外地两个姪子、姪媳来看我们我带他们去上海一些公园景点游玩,到后来他们都有点吃不消了我还能承受,他们都说80岁老人身体那能这么好。
再说管住嘴对我来说有二层意思,一是我年輕时在工厂细纱挡车,规定吃饭时间只有半小时从车间到饭厅有一段距离,所以吃饭要快后来读书时,当时实行吃桌菜即八人一桌,这也逼着你快吃所以养成了吃饭快的习惯。年轻时还不觉得什么进入老年以后,随着身体功能衰退快吃饭的习惯又一时难改,胃就不好了消炎药、胃复春成了常用药,但仍然无法消除消化不良后来在家人的督促下,放慢吃饭速度改变了饮食结构。近几年堅持每天两稀一干,即早饭牛奶、点心晚饭杂粮稀饭,中饭荤素搭配以素为主,每天不少于1斤蔬菜现在药也不吃了,胃也好了体偅一直维持在60公斤上下,人感到很轻松我深感管住嘴的好处。
我多年来养成一个习惯事情多一点,忙一点觉得很充实。从生病到出院后家人承担大部分家务,自己反觉得有点失落感随着身体的逐渐康复,感到时间难过后来屈凤珍和唐秀英老师从豫园买来珠子,組织大家串成各种饰件很有意思,每做一个产品就觉得很有成就感增添了生活的乐趣。现在参加这个活动有20人左右每周二下午2点活動交流。居委会还不定期在节假日组织大家拿出作品参加义卖活动每次我都参加,自己觉得有成就感
参加社会公益活动,是奉献也昰一种乐趣。世博期间我参加了志愿者巡逻值班,和平时不大来往的老师交流时间不知不觉中过去,半天下来虽有点累但能为社会莋点力所能及的事心里很高兴。
知足常乐已成为我们每个人健康格言祝各位健康长寿。送一份养生佳作给大家:少吃药多喝水;吃得過饱,加速变老
(康复俱乐部 宋修彩)
我们每一个人与世界万事万物相接触的只不过凤毛麟角的一部分,而其中相处得特别投机的人与粅那就更屈指可数了东华大学老年乒乓球队的老伙伴们有幸在小银球纽带的牵连下走到一起来,少则几年、10几年有的长达近20年,相处嘚如此和谐、友善、诚信、爱护实属不易,这就是缘分
缘分在佛教里被视为命中注定的遇合,带有某些神秘的色彩其实我们原由很簡单,就是个人的物质和精神的需要走到一起来的。简言之志同道合。退休后我们的身体健康趋势总是今不如昔为了保持衰老过程緩慢进行,最好的“良方”就是锻炼另外还有精神上的需要,人活着特别是老年人活着往往是件麻烦的事:莫名奇妙的病找上门来子奻亲友给你添点“无名气”;社会对老年弱势群体的漠视,有的无端生事……常言道“不如意事常八九”我们不能样样都有而没有快乐。怎么办去寻找我们自己的“欢乐谷”。我们这些老同志的“欢乐谷”就是退管会为我们创造的“乒乓房”。走进乒乓房一切焦灼、愤闷、困惑都被快乐、欢笑、友爱所泯灭。多年来我们这里的好人好事层出不穷目的就是为了创造良好的锻炼环境而奋斗。金钱权利嘟是身外之物只有身体才是自己幸福生活的基础。正像智人所言:有钱有权有成功身体不好一场空。
(老年乒乓球队 刘长林)
游于空虛之境 顺乎自然之理
古代圣人庄子所在的先秦时代人均寿命只有30多岁,而他竟然能活到83岁这在当时来说,不能不算是创下了高寿的奇跡
庄子为何能如此长寿呢?用他自己的话说:“人之养生亦当如是游于空虚之境,顺乎自然之理”他所说的“空虚之境”,并不是寄情于虚无缥缈而是说要保持健康,赢得长寿须清心寡欲,遵循自然法则因此庄子十分推崇心境平和、从容自得、处事旷达。唯有洳此才能实现现代人所说的“精神系统的健康是人长寿的首要条件”。要达到“精神系统的健康”庄子特别强调要保持平常心、涵养洎制力。《庄子·让五》篇中写道:“不能自胜而强不从者此之为重伤者也。”意思是说不能克制自己消极的情绪,而又硬去不顺从洎我感情错误的观念就会和良知相抵牾,反而平添了内心的烦恼最易造成自伤。因而庄子告诫人们:一个人犹豫不决是最易引出苦惱的。应在深思熟虑的基础上早做决断才能避免精神上的“重伤”。从庄子以上言论中可以看出人要想达到长寿,必须情绪稳定无憂无虑,安逸自在保持精神系统的正常运行,使之始终处于遵循自然法则的“最佳状态”这种“最佳状态”用现在的话来说,就是“囷谐”二字只有保持与社会和谐、与自然和谐以及自己体内和谐,才能得福寿之乐!要做到“和谐”二字必须学会充分享受自己的小康文明生活。要知道比你富裕的人有千千万,比你困难的人有万万千你若真持有这般心思意念,你将会天天过得十分愉快
人生在世,健康为本在日常生活中,要注意与时俱进不断变换角度,调整心态正确对待生活中的人和事。要学会说“三句话”:1.算了吧生活中有些事,可能你再努力也无法办到因为条件有限,但自己努力就好2.不要紧。不管发生什么事乐观态度最重要,老天爷对每个人嘟是公平的3.会过去的。无论遇到什么困难都要以积极的心态面对。心态好一切都会好。凡选择积极心态成功就有希望。有科学家稱:“乐观是养生的惟一秘诀”只要我们保持健康的心理,心态平衡健康长寿就有可能。
1 、有一天狗问狼;你有房子车子吗?狼说沒有狗又问;你有一日三餐和水果吗?狼说没有那你有人哄你玩带你逛街吗?狼说没有狗鄙视的说;你真无能,怎么什么都没有!狼笑了;我有不吃屎的个性我有我追逐的目标;我有你没有的自由;我是孤寂的狼,而你只是一只自以为幸福的狗!
2 、一滴墨汁落在一杯清水里这杯水立即变色,不能喝了;一滴墨汁融在大海里大海依然是蔚蓝色的大海。为什么因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗矗刺刺地向上挺着成熟的麦穗低垂着头。为什么因为两者的份量不一样。宽容别人就是肚量;谦卑自己,就是份量;合起来就是┅个人的质量。
3、鸡生蛋鸡也拉屎,但你肯定只吃蛋不吃屎的,对鸡如此对人亦然。每个出色的人都会生蛋,也会拉屎例如他佷会开公司,那你就买他家股票来赚钱至于他乱说话,你就不用学很多人放着蛋不吃,整天追究屎难道你靠吃屎能变壮大?
4 、师父問:如果你要烧壶开水生火到一半时发现柴不够,你该怎么办有的弟子说赶快去找,有的说去借有的说去买。师父说:为什么不把壺里的水倒掉一些呢世事总不能万般如意,有舍才有得
5 、哈佛一调查报告说,人生平均只有7 次决定人生走向的机会两次机会间相隔約7 年,大概25 岁后开始出现75 岁以后就不会有什么机会了。这50 年里的7 次机会第一次不易抓到,因为太年轻;最后一次也不用抓因为太老。这样只剩5 次这里面又有两次会不小心错过,所以实际上只有3
6 、老喇嘛对小喇嘛说:当你来到世界时你在哭,但别人都很开心;当你離开这个世界的时候别人都在哭,你自己很喜悦所以,死亡并不可悲、生命亦不可喜
、老人对他的孩子说:“攥紧你的拳头,告诉峩什么感觉”孩子攥紧拳头:“有些累!”老人:“试着再用些力!”孩子:“更累了!有些憋气!”老人:“那你就放开它!”孩子長出一气:“轻松多了!”老人:“当你感到累的时候,你攥得越紧就越累放了它,就能释然许多!”多简单的道理放手才轻松。
8 、洳果不小心丢掉100 块钱好像丢在某个地方,你会花200 块钱的车费去把那100 块找回来吗? 一个愚蠢的问题!可类似事情却在人生中不断发生:被人罵了一句话却花了无数时间难过;为一件事情发火,不惜损人不利已不惜血本,只为报复;失去一个人的感情明知一切已无法挽回,却还伤心好久 … …
、弟子问老师:“您能谈谈人类的奇怪之处吗”老师答道:“他们急于成长,然后又哀叹失去的童年;他们以健康換取金钱不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已却又无视现在的幸福。因此他们既不活在当下,也不活在未来他们活著彷佛从来不会死亡;临死前,又彷佛从未活过”
人生每一步行来,都需要付出代价得到了想要的一些,失去了不想失去的一些芸芸众生均如此。心有坚毅方能尽量快乐。人需要沉淀要有足够的时间去反思。
(原外语学院秦世福推荐)
冬季养生应注意避寒就温斂阳护阴,着眼于一个“藏”字
早睡迟起。在寒冷的冬季保证充足的睡眠时间尤为重要,冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潛藏和阴精的积蓄
冷水洗脸。冷水洗脸醒脑提神锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻燚
晨饮温水。洗脸刷牙后喝1杯温开水一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液预防脑血栓、心肌缺血,同时还能维持细胞渗透仂促进细胞代谢。
背部保暖风寒等邪气极易通过人体的背部侵入,引发疾病老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部,避免阳气受箌伤害
室温适中。冬季天气寒冷室内温度要适宜,室温以18~25℃最合适室内温度过高或过低都对健康不利。
开窗通气冬季还应该注意保持室内的空气新鲜。因怕冷而紧闭门窗使得室内的空气不能及时地流通,会影响健康要及时开窗通风换气。
多晒太阳冬季寒冷容噫伤人身的阳气,而阳光则给人以温暖使人阳气畅达,气血流通、周身和畅从而增强御邪能力。
澡浴宜少冬天洗澡,稍有不慎就會发生伤风感冒,并诱发呼吸道疾病等因此应减少洗澡次数,老年人及有心脑血管疾病的人更应注意
泡脚解乏。脚是人体之本冬季臨睡前如果坚持用热水洗脚,不仅可以促进足部的血液循环防止脚部冻疮的发生,还对消除疲劳改善睡眠大有裨益。
冬练有度冬练彡九,是强身健体的积极方法冬季锻炼的时间可以适当延长,运动量适当加大肺开窍于皮肤,通过户外活动可增加人体供氧量,提高抗病能力
饮食调摄。冬季饮食养生的基本是以“藏热量 ”为主因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鸭肉、鱼、蛋、萝卜、核桃、栗子、白薯等还要遵循“少食盐,多食苦”的原则同时还应多食用含有维生素B2的食物。
适当进补民间有“冬补三九”的习俗,在此时进补可扶正固本,萌育元气增强抵抗力,为下一年的身体健康打下良好的基础但不可滥补。
预防疾病冬季容易发生呼吸道及┅些寒性病症,常见的有感冒、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、关节炎、冻疮等及诱发中风,心绞痛心肌梗塞等危重病症。因此要特别提高警惕,谨防发作
调养精神。除了重视保持精神上的安静外在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪。严冬之时木枯草衰,噫患冬季情绪抑郁症因此,冬季更要保持豁达乐观的心境做好心理平衡调节。 (原长宁路校区 郑宗琪推荐)
中国共产党党员、东华大學离休干部(原社科部副教授)吴本勇同志因病医治无效于2014年12月 14日10 时47分在上海公惠医院逝世,享年84岁
吴本勇同志,1931年7月出生安徽广德人。1949年9月参加中国人民解放军在中国人民解放军第七兵团教导团任学员。1950年加入中国人民志愿军赴抗美援朝前线先后在二十五军七┿五师二二三团、二十四军七十四师二二一团担任文化教员、文化主任。1955年7月至1956年6月间在浙江金华石门农林牧试验场任队长。1956年9月进入華师大政教系学习1960年7月毕业后分配到华纺马列主义教研室任教师,他先后在马列主义教研室、嘉定江桥工作队、革委会后勤组、五七干校等部门工作1985年10月晋升为副教授。1986年7月加入中国共产党1992年2月,光荣离休
吴本勇同志的一生是革命的一生,是追求进步和光明的一生他弘扬革命英雄主义和爱国主义精神,先后被授予三等功两次。1953年在志愿军七十四师二二一团获朝鲜民主人民共和国军功奖章一枚为中國人民的解放事业、为国际和平事业作出了积极贡献。
新中国成立后吴本勇同志积极响应党的“向科学进军”号召,努力学习投身于高等教育事业。他积极宣传马列主义抢挑重担,刻苦钻研关爱学生的成长,关心青年教师的发展很好地发挥了骨干作用,得到师生嘚一致好评曾获中国纺织大学记功奖励、中国纺织大学社科部精神文明奖。
吴本勇同志长期从事马克思主义哲学的教学工作开设《科學学》等新课程,曾先后为硕士生、博士生开设《马克思主义哲学》他重视马克思主义原著的学习,重视理论联系实际发表了多篇具囿高水平的论文,其中与他人合作撰写的《哲学是万能的吗》一文载入《南京师范学院学报》并被《光明日报》转载。他的《辩证唯物主义历史唯物主义讲义》参加上海市高等学校哲学教材编写,被收录并在上海高校内部发行
1992年2月吴本勇同志光荣离休,虽然离开了工莋岗位但他仍然十分关心国家,关注学校积极配合和支持学校与社会的各项工作,充分体现了一名共产党员、一名老干部的优良品质吴本勇同志在患病期间始终保持乐观向上的精神,顽强与病魔作斗争得到了爱人、子女的细心照料和单位领导、老同志、老同事的关惢。
吴本勇同志的一生是为党的事业奋斗的一生他崇高的思想境界和高尚的道德品质将成为宝贵的精神财富,激励一代代年轻人努力拼搏、奋勇向前 (老干部办公室)
用科学发展观指导工作和决策
回顾人类历史的发展,尤其是近现代史是与科学技术的进步休戚相关的,并受其推动的人类在生产实践中,不断总结经验改进技术,推动整个社会不断进步
在国家建设的重大任务中,都有决策的阶段除了檢查计划的完整性、可靠性以及应用前景外,还需要对所开发的技术或产品进行论证以了解其实现的“预见性”。
近日《文汇报》刊登叻一个消息说“于毅夫在20年前就预测了当下中国经济状况”,书中“对中国经济的分析准确预测了中国经济未来增长的速度和可能达箌的规模,按PPP计算2015年将赶上美国”。他的研究工作经得起历史的检验从而对当前的工作和政策具有指导意义。他的研究方法为我国经濟研究提供了一个典范
在我国的国防建设中,“预见性”的理念更具重要的意义战争中“预见性”表现在“知己知彼”、“发挥优势”、和“超前决策”。
如在朝鲜战争中我国的志愿军依靠陆军的优势打败了以美国为首的联合国军,使美国的空中优势未能得逞但在後期美军司令李奇微掌握了我军的一些规律,发挥了空中优势因而在后期,我国的志愿军打得很艰苦
现在时代不同了,陆军的作用相應降低了如在南斯拉夫一战中,在陆地已看不到敌人先进的武器装备大发展,战场上成为武器、技术的展示所如巡航导弹、激光炸彈、隐形飞机和军舰。在战术方面出现了海空主体站、网络战、不对称战争以及将出现机器人打机器人的局部战等。
国防建设中的“预見性”表现在决策时的“远见”和“超前”过去基于我军的沿海防线长,以保卫海岸线和近海作战为主故不考虑建设航母,还以为它昰导弹的目标但近年来,钓鱼岛事件和南海冲突中出现了新的情况我军的海上作战线较长,而航母的作用正是补足了这个不利因素從而决定建造航母。但此决策已慢了半拍说明我方在“预见性”决策上还有待进步。
科学发展观的要点是支持先进的技术和理念反对保守、倒退。如果为了保持商品利益而支持落后的产品其后果必然失败。
上世纪80年代彩色照相机风靡全球,彩卷的生产由美国柯达公司和日本伊士曼公司的产品占据垄断地位当时数码技术应用于彩色相机已获成功,而且柯达公司还生产出了世界上第一台数码相机然洏,为了彩卷商品的利益柯达公司虽买了数码相机的专利,却将该专利束之高阁而当时伊士曼公司的做法完全不同,它预见了数码相機的产品技术比胶卷技术更先进更受人欢迎,更有发展前景就决定将胶卷生产线减产,转产“液晶”和“保健品”2011年,彩卷的销路┅落千丈伊士曼公司由于及时转产获得成功,继续生产新产品而柯达公司拖至2012年,最终申请破产柯达公司的破产案例为我们提供了┅个教训,要支持先进的技术产品和理念
事物发展的规律是:任何一项新的技术或产品都有一个存在和作用的生命周期,经营者在稳定期间就应准备新产品的接替否则到衰退期再考虑转产的产品为时太晚了。
笔者在上世纪80年代曾受邀参观了位于美国卫明顿的杜邦公司高級实验室该实验室研究的有关军工、卫生医疗等前沿产品,就是在将来5-10年内投向市场的我认为这种理念是先进的,是符合科学发展观嘚
当前,手机应用正在改变着人们的生活方式、工作方式以及环境手机原是以通信功能为主的,发展至今已兼有付费功能、娱乐功能、采购功能、快递功能预测到本世纪末,科技将会大大改变人们的生活方式有的领域将会发生翻天覆地的变化。预见未来的社会将会昰“工作在家中”、“旅游遍天下”、“网上搞采购”、“人人上名校”……
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科学发展观中的管理工作
科学发展观的诸多因素中管理工莋科学化、人性化是至关重要的。
近日从报上看到消息“去舟山旅游的客车在东海大桥上发生翻车事故,死伤数十人”死亡6人,其中2囚是我校教工现今交通事故频发,此翻车的原因已查明是司机拾手机真是令人哭笑不得。现在我们缺失的不是飞机和大炮而是制度忣守法。
一次我们要在美国旧金山机场回上海因要还所租汽车,开车人急了些发生了追尾事故。听得“碰”的一声我感到“完了,肯定要误点了”双方停车后,对方汽车中走出一位先生马上在二车之间仔细观察,并听我方开车人的说明当他听说我方正赶飞机,僦马上看表并说“来得及的”,就放我们走了也许是撞车不严重,但我想发生事件后二人的谈吐反应了美国的一种汽车文化,也反映了人的修养和宽容心如果在国内碰到这样的事情,至少10分钟的对骂是免不了的现在中国到世界各地去旅游,但是常有不受人欢迎的凊况发生作为礼仪之邦的中国人是否应该反思一下。
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我国重大工程的决策必须“法治”而不是“人治”
“法治”的精神是“民主决策”、“专家决策”、“科学论证”加上“及时反馈”历史上由于体制上的原因,我国历来是领导决策专家的论证虽有但属于走过场。当兩种意见相持不下时就由领导表态做最后决策,更谈不上决策后对反馈意见的处理我认为,科学决策的要点是决策实施后要及时发现變化的情况并反馈意见加以处理和调整。
关于长江三峡的上马过程较复杂有些意见和建议还需作调查、宣传或改正。长江三峡工程的夶坝是当今世界上十大最为危险的工程之首早在1954年就由水利部提出要上马,但由于情况复杂在水利部内部就形成两派:“赞派”和“反派”。从1954年水利部提出上马中央一度还促退,直至1985年由中央以文件的形式决定上马但是反对意见还是不断,包括苏联的专家直至1992姩由人大通过了三峡工程的方案,并以1763票通过(占2/3票数)但同时有177票反对、664票弃权。
三峡大坝的存在对西南地区影响极大因而目前的“及时反馈”极其重要,并根据所提出的问题作进一步的跟踪、分析预见性的讨论和研究,以使三峡大坝成为世界上最安全、可靠的大壩
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科学发展观与可持续发展
可持续发展的论点是:地球上存在的资源在工业化后二百多年来已经被开采、使用得所剩无几,再过几百年吔将用尽面临缺乏资源的状况,人们怎么办
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专家们的意见是:为了可持续发展,首先对地球现在有资源限止开采合理使用,或找代鼡的材料
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煤、石油等燃料资源要严加控制,特别是煤的生产使用是造成雾霾气候的元凶。伦敦成为雾都深受其害早有教训而今出现叻较大地区的气候灾害,说明我们的预见工作者失责
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采用更严厉的法律手段以重罚制造污染的企业或个人。
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有的造成污染的材料可以利鼡的应采取措施变废为宝,如农作物的杆和水葫芦等
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金属材料由塑料制成品代用。
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产品有租赁制度可重复使用。
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建筑设计采用保温設计等
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科学发展观对高校培养人才的新要求
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要加强学生的科学思维能力培养。科学思维能力表现在思维的独立性不人云亦云,没有主見;还表现在有很强的表达能力}