看手机看时间长了怎么样能不近视眼怎么恢复视力呢而且眼睛也能变大不会变小

点击联系发帖人 时间：2020-08-30 02:20
近视眼怎么恢复视力
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      晚上看书时间不宜过长光线合適不会增加度数平时要注意用眼常识,常做眼保健操.注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑.连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、笁作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,补充足够的钙及维生素少吃甜食,对控制近视眼怎麼恢复视力眼度数增长是很有益的。

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