“你有一个苹果，我有一个苹果，互相交换，各自还是得到一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，互相交换，各自得到两种思想。”——英国萧伯纳

嗨聊就是和别人聊天很开心，交流愉快。

看似简单的事儿，就是有很多人做不到。

还有些人对交流，嗤之以鼻，不在乎。

然而，人与人之间，沟通真的很重要。多交流，见识才能增加，格局也会宽广。两个人相处，难免会有争吵和误会，愿意沟通的人，不会因琐事争锋相对，不懂沟通的人，只会让矛盾越来越深。

聊天是一门艺术。会说话的人，语言表达清晰，没有歧义，不让人产生误会。擅长交流的人，情商高，朋友多。他们说话婉转含蓄，站在别人的角度替他人着想，考虑别人的情绪，人际关系也很融洽。

不会聊天的人，导致沟通不畅，别人对自己积怨加深，记仇报复，争吵打架，甚至，杀人放火。

然而，很多人与不熟的人，没话说。连话题都没有，更别说擅长沟通了！怎么谈拥有良好的人际关系？谁和谁一见面就自来熟，总要经历尬聊到嗨聊的过程。如何避免尬聊，修炼到嗨聊的境界，小编教你们几个攻略。独家秘方哦！不容错过！

有人说：“与人沟通，70%是情绪，30%是内容”。这句话一点也不假。 良好的情绪对避免尬聊很重要。

彭于晏的肌肉，许晴的翘臀令人羡慕不已。他们不间断坚持健身。锻炼身体，不仅能增强抵抗力，保持健康的体魄，身材苗条，肌肉发达，而且长期健身的人，精神饱满，积极乐观，阳光开朗。

经常健身的人，正能量满满。他们和不熟的人交流时，阳光健康的气质，不自觉的吸引对方。多锻炼身体，使人心情愉快，乐意与人交流，即使不熟悉，也有十足的动力。

刚去上班，和同事们都不熟，环境也陌生，没关系，情绪没必要太紧张。你要对有信心，相信自己一定可以，从尬聊慢慢变为嗨聊，融入集体。当你的心态放平和，把同事们当成家人，交流当作平时和父母聊天，尬聊自然而然缓解很多。

你坐在公交车上，离到站还远，旁边坐个陌生人。与他沟通时，眼睛注视对方的眼睛，不要东张西望，朝窗外瞅。通过眼神交流，能交流别人的想法，即使他没说。除了眼神沟通，还要懂听的艺术。

赫兹里特说，谈话的艺术是听和被听的艺术。

认真倾听，是对他人最起码的尊重。只有认真听别人交谈，才能真正理解对方的意思，做出及时正确的反馈。否则，沟通就是沟而不通，牛唇不对马嘴，形成交流障碍。尬聊更尬了！！

1.讨论大家都知道的话题

在校外餐厅，你同学有事儿没来。店里人多，没太多空位置，你把饭端到一个陌生人，对面坐着。

你在想，我和你不熟，说什么啊！！尴尬了！

你可以说:“这家餐厅的饭味道不错啊！价钱也便宜！”或者说，“今天天气不错，适合旅游！”这些话很快引起对方的注意，她可能说，还可以吧，某某餐厅的价格比这里还便宜；也可能赞同你的观点。你们的谈论就此开始！！

在医院挂号排队，队伍很长需要耐心等。你看见前面等待的人，问他:“你排的多少号？”对方回复后，尬聊慢慢缓解了。

你坐车回学校时，由于等车晚，所以不得不和别人拼车。别人跟你说完话，你迅速回答:“哇哦！棒棒哒！这么厉害啊！”那个人得到积极得回应，和你聊天的兴趣大大增加，你们成功克服尬聊，变嗨聊。

上班时，你坐电梯时，偶遇一个不熟的同事。你的心纠结，我说什么，没有话题；不说话，都是同事，见面不交流也不合适。

你观察她背的包，很精致，称赞道:“×××，你的包很漂亮啊！肯定是名牌！在哪儿买的？”她听见了，一定微笑着和你聊天。

当然，你夸她要夸到点上，根据事实赞美细节，让她开心。你们的紧张气氛便融化了。

你去自习室看书，准备离开，恰巧碰见你同学。但是，你和他不熟，又不想尬聊。你们该说什么话题？

你问:“你明天有没有课？”他回答:“有或没有。”话题就终结了。

你问他:“你看的什么书？哪种类型的？明天上几节课？”类似这样开放式的题问，他可以跟你谈论下去。说不定你们能混熟，嗨聊，还能成为朋友。

3.讨论对方的感兴趣的话题

她是女的。你说:“哇塞！过节天猫打折，裙子短袖全部8折！而且都是今年流行款式。”女的一般喜欢购物，爱美，赶时髦。她一定很高兴和你继续聊天！！

他是男的。你说:“上个月的世界杯真的很精彩！喜欢C罗的表现，他发挥不错啊！”他马上乐开了花，滔滔不绝地跟你交流起来！！开启嗨聊模式！

以上两种攻略，建立在你对话题熟悉的程度上。假如，你对这两种偏性别的讨论，不够了解，建议转换话题，用前面讲的技巧更合适。

你走到家属院门口，遇见了邻居。你和他不熟，可以说:“一起进去吧！”接着，你关切地说他:“天热了，多吃水果。家里把空调开着。常备藿香正气水，防止中暑。”他的心被你的关心暖热了，肯定很感激你。然后，你们开始，一句接一句聊起来！！

你和客户谈合同，刚开始，不要就事论事。可以问问，甲方的家乡，爱好，然后你说:“缘分啊！我也喜欢追剧。我父亲也是那里的人。咱们算老乡啦！”

很快，你们的距离靠近，气氛也轻松了。合同谈起来，自然容易许多。

前面的攻略介绍，修炼自来熟如何找话题，但是，有话题说还有可能，导致尬聊。为了避免尬聊，小编继续教大家几个攻略。

你亲戚来家里做客。你们以前熟悉，许久不见，有些生疏。你高兴地拉着她的手，不停不停地说，她一句也接不上。等你说完，他想说的话，都忘了！

本来，你们是嗨聊，现在成尬聊。话说的太满，沟通成了你自言自语，别人说什么啊！沟通是你和别人的信息互换，不是你自嗨！话不要说太满，说一句，停下来，让对方说，给别人留说话的余地，这样你们才能良好的交流。

刚结婚，你回到家，做好饭。婆婆和你边吃边聊，你说:“我今天很累，稿子还没完成，得重新写。选题太没新意，标题内容达不到共鸣，没有用户视角。”婆婆一脸懵逼，完全听不懂，你在说什么。

不尬聊都不行！这些带专业术语的话，跟你的同事同行说合适，其他人最好聊些生活化的内容，不要有专业术语。否则，别人听不懂，怎么接着聊？

同事给你开玩笑，不要太当真。太较真，太追求事实，本来是开玩笑，气氛立刻冷下去。他觉得尴尬，你们的对话被你变成尬聊。

也许，你们不熟，可是开玩笑，能有效缓解，尴尬的气氛。他和你说笑，就顺着他的话说，也开玩笑，结束后，大笑不止！不熟的人，也能嗨聊！气氛燃起来！！

公司里，学校中，有的人取得一点小成就，就骄傲自大。说话傲慢无礼，“这有什么难的！只要是个人都知道……”

他们往往不懂得换位思考，理解别人的难处，不考虑对方的感受，导致尬聊的环境下尬聊。这种态度，伤害了别的同学或同事的自尊，他们和那种人，除了工作学习外，没有话题，尬聊因此。

人与人之间沟通，态度谦卑平和，不卑不亢。既不要俯视别人，高高在上的口气，也不需要自卑，俯视别人，觉得自己不如人。态度谦虚，体谅他人，才能平等交流，气氛也不会尴尬。

向随便什么人征求意见，叙述自己的痛苦，这会是一种幸福，可以跟穿越炎热沙漠的不幸者，从天上接到一滴凉水时的幸福相比。——司汤达

良好的沟通是人际关系的源泉和保证。学会有效的交流，避免尬聊，人与人之间的自然矛盾减少了许多。朋友将越来越多，收获了笑容和大量的信息，格局也提高了，视野也宽广，生活美好而阳光。