这篇文章是以中国痤疮治疗指南为基础结合我个人十年皮肤科工作经验总结而成。
只要大家有耐心看完，相信一定会颇有收获。 痘友们的心情我可以理解，完全把痘痘给甩开，给我滚的远远的，象彼岸花一样，花叶生死两不相见。可你一定要认识到但凡和你说"根治痘痘"的都是耍流氓。首先需要正确认识的是痘痘的治疗目标，这个很重要，不明确这个就可能被欺骗、上当。 痤疮（痘痘）可以治愈，但它的治疗目标不是“断根”，是最大程度减轻痤疮、减少复发、减少痘痘发生后遗留的瘢痕。
痘痘治疗的“三心二意”：“三心”是指信心、耐心、恒心“二意”是指不要太在意你的痘痘，至少你还活着好好的。不要太大意你的痘痘，一定要及早治疗，这样才能把它对你的影响减小到最低程度。你和敌人战斗总要先了解敌人吧。知己知彼，百战不殆。痘痘（痤疮）是一种累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，而不是简单的细菌感染性皮肤病。以前把痤疮的皮损分为非炎症性皮损（黑头、白头粉刺）和炎症性皮损（丘疹、脓疱、结节、囊肿）。但最新研究发向炎症过程贯穿整个痤疮的发病过程。早在粉刺形成以前就有炎症参与。以前认为的痤疮丙酸杆菌感染是痤疮发病的中心环节，但是现在研究发现很多痤疮炎性损害中没有痤疮丙酸杆菌。由于炎症贯穿了痤疮的整个病程，因此抗炎治疗将是影响疗效的关键，也是开辟了痤疮治疗的新方向。下面这张表是是2014年版的中国痤疮治疗指南制定的中国痤疮患者推荐治疗方案，所谓中国痤疮治疗指南就是中国一批在痤疮治疗方面权威专家共同商定的给中国皮肤科医生提供痤疮治疗的指导性文书了。列举的治疗方法都是有遁证医学证据的。我们下面所讲的都是围绕这个痤疮严重程度分级分度来阐述的。痤疮的分级体现了痤疮的严重程度和皮损性质，而痤疮不同的严重程度及不同类型的皮损对不同治疗方法的反应也是不同的，故痤疮的治疗应根据其分级选择相应的治疗药物和手段 。需要注意的是粉刺这种损害可以出现所有类型的痤疮中。上表是根据皮损性质来进行分类的。 但国际上更为广泛使用的是下面这种pillsbury的4级痤疮分类法，它结合了皮损性质和数量，这样可以更准确的对痤疮严重程度进行分级。也是我更为赞同的痤疮分级方法。后面的治疗方案选择和上表一样。只是分级更为详细 我们下面看一些照片，帮助大家了解痤疮严重程度是如何判定的。
中度（II）级痤疮
中度（III）级痤疮重度（IV）级痤疮：聚合型痤疮（囊肿聚合在了一起） 轻度（I级）痤疮的主要表现是粉刺。治疗上首选外用维A酸类药物。不需要使用外用和口服抗生素等药物治疗。维A酸类药物具有调节表皮角质形成细胞分化、改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺及抗炎作用，还具有控制痤疮炎症后色素沉着和改善痤疮瘢痕等功效，和抗炎抗菌药物联合使用可以增加相关药物的皮肤渗透性。外用维A酸类药物是治疗轻度痤疮一线治疗药物，中度痤疮的联合用药以及痤疮维持治疗首选药物。目前常用于痤疮的外用维A维药物包括第一代的全反式维A酸霜或凝胶、异维A酸凝胶、第三代维A酸类药物如0.1%阿达帕林凝胶。阿达帕林在耐受性和安全性上优于全反式维A酸和异维A酸，对非炎性皮损疗效优于全反式维A酸。另外它还有抗炎作用，这也符合最新研究，非炎症性皮损中就有炎症因素参与。 外用维A酸类药物常会在开始1-2周出现轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑、出现紧绷感和烧灼感，但随着用药时间的延长可逐渐消失（通常两周以内）。建议低浓度、小范围使用，每晚1次。也可以开始几天1：1或者1：2兑上面霜降低浓度，适应后慢慢提高至原浓度使用。外用维A酸类药物前1个月，使用过程中，停用后至少3个月内一定要确保不能怀孕。外用维A后3到6周会经历一个粉刺排出期，可有粉刺、丘疹增多现象。使用1月后疗效百分之十，8周后皮疹数目减少。二线推荐是过氧化苯甲酰、果酸、水杨酸、针清等治疗。用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、果酸、水杨酸分别有什么不同？
迪维（0.025%维A酸乳膏）
安素丝凝胶（0.05%异维酸凝胶）
达芙文（0.1%阿达帕林凝胶）
5%过氧化苯甲酰凝胶中度（II级）痤疮：主要表现为炎性丘疹（红色痘痘，直径0.5厘米以下）。外用过氧化苯甲酰/抗生素药膏（克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏）+维A酸类药物（维a酸乳膏/阿达帕林凝胶）。过氧化苯甲酰为过氧化物，外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解 粉刺及收敛的作用。部分人会出现轻度刺痛反应，建议从低浓度、小范围开始使用。过氧化苯甲酰可以减少痤疮丙酸杆菌的耐药性，如果患者能耐受可以用为炎性痤疮治疗的首选外用抗菌药物之一，本药可以单独使用，也可以和维A酸类药物、外用抗生素联合使用。在治疗开始阶段我个人建议不要选择过氧化苯甲酰搭配维A酸类药物，这样容易造成刺激过度发生皮炎，建议开始阶段使用抗生素药膏和维A酸类药物搭配， 1个月后维A酸类药物耐受了，再加用过氧化苯甲酰，这样就可以减少刺激了。联合使用时要注意维A酸晚上用，过氧化苯甲酰白天用。或者两个药物隔天使用。抗生素药膏有夫西地酸乳膏、甲硝唑凝胶、复方克林霉素凝胶等。我要提到的就是夫西地酸乳膏，它不仅具有抗细菌感染作用，而且还具有抗炎作用，是一款很好的抗生素药膏。另外需要提出来的一点是百多邦对痤疮治疗作用不大的。它主要是针对毛囊炎、疖等的病原菌金黄色葡萄球菌的。二线推荐：如果单纯外用药物治疗效果不好的，可以考虑联合口服抗生素治疗。首选四环素类的药物，如盐酸多西环素、盐酸米诺环素胶囊（美满霉素）。次选大环类酯类药物如克拉霉素、红霉素、阿奇霉素等。 盐酸多西环素肠溶胶囊出现胃肠道反应很少，美满霉素虽脂溶性好些，但是出现胃肠道反应概率大些，有的人还有头晕等不适。光敏现象盐酸多西环素比美满霉素多见。我个人喜欢用盐酸多西环素肠溶胶囊。另外二线治疗可以加用红蓝光，1周2次，8-12次治疗，每次次15-20分钟。对炎性损害有63%左右的清除率。中度（III）级痤疮：主要表现为丘疹（红色痘痘，直径0.5厘米以内）、脓疱。一线治疗为口服抗生素（四环素类药物首选），外用过氧化苯甲酰/抗生素软膏（克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏）+维a酸类药物（维a酸乳膏、阿达帕林凝胶）。二线治疗：如果一线治疗方案效果不好可以口服异维A酸胶囊。此外还可以选择光动力疗法、各种激光、红蓝光。备注：二线治疗首选光动力治疗，如果不考虑经济因素，这是疗效不错的治疗手段。50mg规格 重度（IV）级痤疮：主要表现为结节、囊肿。单独口服异维A酸或+过氧化苯甲酰/抗生素药膏；对于炎症反应明显者可以先口服抗生素+过氧化苯甲酰/抗生素药膏，缓解后再口服异维A酸胶囊。二线治疗口服抗生素+外用维A酸和或过氧化苯甲酰/抗生素药膏;光动力;系统用糖皮质激素+口服异维A酸胶囊。好了，各种严重程度的痤疮讲完了以后，我想详细说一下治疗过程中的几个重要的药物、一些疗效确切的治疗方法还有几个非常需要注意的几个问题。一、异维A胶囊：异维A酸是唯一能长期缓解，甚至“治愈”痤疮的药物。异维A酸可作用于痤疮所有致病环节，包括显著抑制皮脂腺分泌（即使你是大油田，它也可以让产油显著减少），减少毛囊皮肤腺导管的阻塞，保持通畅，抑制痤疮丙酸杆菌的生长、繁殖，减少炎症介质的产生等实现抗炎作用。长期的临床使用证实了异维A酸小剂量足疗程（0.25-0.5mg/kg/d）（一般6个月）治疗效果好、耐受性好、安全性高 ,为了很多朋友看了异维A酸的使用说明书后都被吓住了，这么多副作用还能吃吗？ 其实说明书上副作用详尽的另一方面也说明这个药物使用历史久，研究更加透彻，反而说明书上写着副作用不详的药物才是真正可怕的。异维A酸胶囊最常见的副作用是口唇粘膜干燥，当然这也被认为是它起效的标志，通常在使用7-10天左右出现。其它少见的有肝酶增高、血脂增高（文献报道这两个副作用发生概率在3-5%左右，发生概率和口服异维a酸剂量有关），并且多数只是轻度升高，这样水平的异常数值范围是不需要药物治疗的，减量或者停药可自行恢复），头痛、头晕、肌肉关节痛、面部潮红、月经紊乱等等，说明上都有，少见不良反应很多，不作重复. 最要提出的一点是对于妊娠女性，可以产生胎儿畸形，因此使用前一月，使用过程中及使用后三个月内必须确保不能怀孕，吃药前和吃药过程中每个月抽血排除怀孕可能。如果吃药过程中发现怀孕了就要坚决放弃，坚决不能抱有侥幸心理。吃药前最好常规检查肝功能和血脂，每服用2-3个月抽血复查肝功能和血脂以防相应不良反应，虽然可能性很小，但医学上来不得马虎。异维A酸治疗痤疮的适应症：1） 结节、囊肿型痤疮 2） 其它治疗方法效果不好的中、重度痤疮3） 有瘢痕或有形成倾向的痤疮4） 频繁复发的痤疮5） 痤疮伴严重皮脂溢出过多6） 如暴发性痤疮，抗生素和激素控制炎症后再服用异维A酸胶囊下面一条非常重要，你去医院看痘痘时也要特别注意，有时候医生犯错误或者不知道配伍禁忌，你一定要自己了解，看清楚。我曾经碰到过三个医生异维A酸胶囊和四环素类药物同时开给病人口服，其中有两个医生可是有副主任医师职称的。当然也有医生观点不同，认为就算这样搭配使用假性脑瘤的风险很低，所以搭配使用。既然中国痤疮治疗指南和异维A酸说明书都建议避免一起使用，我个人觉得没必要冒这个风险。二）.四环素类抗生素用法：常用盐酸多西环素和盐酸米诺环素。盐酸多西环素50-100mg，一天2次，我喜欢用盐酸多西环素肠溶胶囊，因为它的胃肠道刺激比较轻，100mg, 2次/日。盐酸米诺环素胶囊50mg，2次/日，口服一般6-8周，有时会有头晕，头痛等症状，胃肠道反应比较多见。副作用上盐酸米诺环素比盐酸多西环素更多，所以我更习惯使用盐酸多西环素肠溶胶囊。吃药前常规检查肝功能和肾功能，每吃一个月常规复查肝功能和肾功能。吃这类抗生素时要多喝水，吃完半小时后才能躺下，以防反流性食管炎发生（常表现为胸骨后烧灼感）。注意防晒，盐酸多西环素光敏性比米诺环素更强。抗生素使用原则：（1）避免单独使用，特别是长期局部外用。（2）治疗开始要足量 （3）治疗2-3周无效时要及时停用或者换用其它抗生素（4）保证足够的疗程，避免间断使用以免细菌耐药 （5）不能无原则的延长治疗疗程，更不能作为维持治疗或者预防复发的手段。三)激素疗法： 这里包括雌性激素、抗雄激素疗法和糖皮质激素疗法雌性激素药物用于痤疮治疗最多的就是复方醋酸环丙孕酮片(达英-35)。抗雄激素药物常用的有安体舒通片（螺内酯）、甲氰咪呱片（西咪替丁片）有类似雌激素作用的药物：丹参酮胶囊雌激素和抗雄激素疗法治疗痤疮适应症：1. 多囊卵巢综合征（PCOS）: 表现为痤疮、多毛、肥胖、月经少。可以通过卵巢B超和性雌素水平测定确诊。这时候治疗首选达英-35。2. 年龄大于25岁的青春期后痤疮，好发于面部下三分之一、口周、颈颏三角区。3. 月经前痘痘显著加重的女性痤疮患者再说一下常用药物的使用方法，要注意的副作用问题
达英-35在月经周期的第1天开始每天服用1天，连用21天，停药7天，再次月经后重复用药21天，连用2-3个月后有效，疗程4-6个月。要注意的不良反应主要是子宫出血和深静脉血栓，其它还可能会出现体重增加，乳房胀痛、上腹部不适，出现黄褐斑等。目前新型口服避孕药中雌激素和孕激素含量越来越小，发生深静脉血栓等风险越来越小。而且由于优思明等第四代避孕药的孕激素的雄激素样活性很弱，体重加重的不良反应很少出现。安体舒通片可减少睾酮产生，竞争性抑制睾酮及双氢与皮肤雄激素受体结合，所以具有强大的抗雄激素活性，它还能抑制5α还原酶，并增加类固醇激素结合球蛋白，安体舒通片推荐剂量一般1-2mg/(kg.d)，一般口服20mg, 1天2-3次。一般口服第3个月起效。疗程4-6个月甚至1年。要注意的可能副作用主要是高钾血症。其他还有多尿（29%），（月经不规则22%，剂量依赖性），乳房触痛（17%），乏力，头痛及头晕等。推荐剂量下通常耐受性良好。目前部分研究认为每天用量小于100mg的剂量，正常成年女性血钾增高罕见，无需检测血钾。但在年老患者以及使用血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素受体抑制剂，非甾体抗炎药以及地高辛的患者以及每天用量大于100mg者，应考虑监测血钾。严医生临床实践中发现它出现月经不规则比较常见（多数人月经提前），小剂量口服多尿这个副作用不多。
丹参酮胶囊：每次4片，1天3次。一般建议吃8周。副作用少，安全性比较高，男士用它不太担心会产生大咪咪哦。 这些药物当中达因-35和安体舒通片女性可以吃，男性不推荐使用。男生如果长时间口服安体舒通的话会出现咪咪变大，还有性欲下降、性功能减退。糖皮质激素：就是大家常常谈虎色变的激素了。因为痤疮本质上是一种慢性炎症性皮肤病，而糖皮质激素是一种最强的抗炎药物，所以糖皮质激素的系统应用对痤疮是很有效的，主要用于暴发性痤疮或者聚合性痤疮，因为这些类型的痤疮往往与过度的免疫反应和炎症反应有关，短暂的使用糖皮质激素起到明显的抗炎作用。注意口服仅用于炎症较严重的患者，而且是小剂量短疗程使用。一星期的小剂量（小于30MG/d）就可以明显起效。而且只要没有严重高血压、糖尿病、活动性溃疡，这个剂量的糖皮质激素安全性是很高的。其实如果没有糖皮质激素的发现世界上要多死多少人啊。系统性红斑狼疮、重症药疹、大疱性皮肤病等等等这些人的死亡率要增高多少啊。激素是一把双刃剑，合理使用才能造福人类。四）、光动力疗法：光动力痤法治疗痤疮是将光敏剂5-氨基酮戊酸涂在痘痘皮肤表面封包1小时，然后照射20分钟左右的红光。它的治疗原理是毛囊皮脂腺吸收光敏剂后产生单线态氧，可以作用于痤疮发病的所有环节。照射的时候有轻微灼热感、皮肤发红反应均为正常反应。光动力疗法可以针对痤疮发病机制的各个环节，因此是一种治疗中重度痤疮疗效比较确切的方法。我认为它一个最大优势是可以避免口服异维A酸胶囊和口服抗生素的副作用。而且疗效比较明确，疗效维持也比较持久，对于不适合口服异维A酸的中重度痤疮患者是一个不错的选择。一般治疗3-5次，7-10天治疗1次，不健议间隔超过15天，那样可能影响疗效。但是患者付出的经济代价会大些。可能的副作用主要是一过性的色素沉着，暂时性的痤疮加重，就算痤疮加重了不需要管它继续治疗，后面会自己继续好转。五）、医美手段：能用于痤疮治疗的激光主要有脉冲染料激光、强脉冲光、1320、1550等各种波长的点阵激光、水杨酸、果酸。医美手段治疗的优势是见效比较快，安全性高。缺点是费用较高。六）、还有一个要交代的问题，很多痘友在口服异维A酸和外用维A酸开始阶段的时候会发现自己的痘痘怎么增多了，我们称为"爆痘"。粉刺为主型痘痘（轻度一级痤疮）外用维a酸后1-2周，有些人晚些在3-6周出现痘痘有所增多。口服异维a酸3-6周后约有30%的人会出现“爆痘现象，这是一个比较普遍的现象。外用维a酸后出现爆痘通常比较轻，你要做的就是不搭理它，继续用药，后面会慢慢的好转下去。口服异维a后出现的轻度爆痘不用管它，明显爆痘找皮肤科医生面诊，给予抗生素或者激素药片口服抗炎治疗后会逐渐消退。水杨酸、果酸都有可能出现爆痘这种情况。七）痘痘治疗好后维持治疗是相当重要的。这个是减少痘痘复发的关键。外用维A酸类药物是痘痘维持治疗的首选。建议维持治疗时间6-12个月。八）痘痘饮食和生活注意因素1.如少吃甜食、巧克力、奶酪、低脂、脱脂牛奶，不含糖的酸奶可以吃的，辣椒个人觉得有些人还是有影响的。2.多吃青菜、水果。微量元素硒、锌的缺乏和痤疮发病有关。3.补充多不孢和脂肪酸omega－3的食物：深海鱼（野鳕鱼、鲱鱼、 鲑鱼等）的内脏中富含该类脂肪酸。鱼油富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），容易获得，具有抗炎、调节血脂等健康益处。研究表明富含富含ω-3系多不饱和脂肪酸的食物可以减轻痘痘。4.不要熬夜，争取晚上十点半能入睡。经常熬夜的人（说的就是我）第二天下夜斑时就会发现自己油光满面。一天至少保证8小时睡眠。放松心情，调整压力，多运动都是对减少痤疮程度有帮助的。九）痘痘肌的护理很多痘痘的病人伴有皮肤屏障功能受损，皮肤敏感的问题。因此在日常护肤的时候要比较注意。如果你觉得皮肤很容易缺水，经常有刺痛，容易发红，很多护肤品用后有刺痛、不耐受，经常出现小丘疹伴有痒感，这时候就要考虑痘痘合并皮肤敏感了。国际上有些专家就把痤疮归为I型敏感性皮肤还是有一定道理的。因此使用洗面奶时不要挑那种清洁力很强的皂基的洗面奶，敏感时推荐雅漾舒缓特护洁面乳或者清爽无皂基洁肤凝胶。没有明显敏感阶段可以使用两性表活主复配的可丽金类人胶原蛋白健肤洁面乳、玉泽皮肤修复洁面凝露，雅莎尔的茶多酚控油洁面泡沫。保湿可以用保湿水，加用一款保湿乳/霜就可以了。防晒ABC三原则：避免日晒(avoid)，遮挡(block,打伞、防晒口罩等），不能满足前两种防晒需求的时候，采用防晒剂(cream)补足。防晒不要挑太厚重的，可以考虑物理和化学防晒相结合的薇诺娜清爽防晒乳。再者维A酸类药物、水杨酸、果酸都是痘痘治疗时常用的药物，因此更要注意使用一些修复屏障功能的医学护肤品了，否则皮肤可能会变敏感。痘痘性肌肤尽量少化妆，一方面容易堵塞毛孔，另一方面损伤皮肤屏障。最后做一个总结：痘痘是一个慢性炎症性皮肤病，因此一定要找专业的皮肤科医生看病，要充分了解你的病情和病史后才能做到对症治疗。不要自己看书或者文章用药，必须强调，医学是门实践性很强的学科，并且药物有适应症和禁忌症。自己随意买药口服、外用不但可能治疗不好痤疮，还可能产生严重不良反应，所以看病需要医生面诊为准，治疗方案也不是一成不变的，需要定期复诊，调整治疗方案。也不要听某某个人用什么方案治疗好了，疾病的治疗是讲循证医学，不是个例，而是要大样本研究才科学。痘痘可以治愈，但短时间内不容易一点不复发，痘痘清除后维持治疗是降低复发的关键 。痘痘治疗的秘决就是一定要有信心、恒心、耐心。及早治疗，及早控制痘痘病情进展，减少或者避免瘢痕形成。一个乐观、积极、健康的的心态对我们来说加更加重！痘印、痘疤的治疗参考：严后友：痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办？ 如果您觉得文章不错或者对您有帮助，请手动点箭头向上的赞同，谢谢大家！中度（II）级痤疮因口服美满霉素耐药，外用维A酸乳膏（迪维）4个月+口服泰尔丝3个月+4次OPT中度（III）级痤疮：口服盐酸多西环素胶囊6周+口服安体舒通4个月+OPT4次 治疗前
治疗后以下是严医生的文章，希望对大家有帮助。科学的治疗痤疮（青春痘）教大家认识不同类型的痘痘和治疗方法10种痤疮（痘痘）常用外用药物介绍及治疗选择痘痘（痤疮）皮肤如何科学护理带你揭开成人痤疮（痘痘）的神秘面纱认识月经前爆痘（月经前痤疮）用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、果酸、水杨酸分别有什么不同？重度痤疮的最有效的外用疗法—光动力疗法科学认识饮食和痤疮（痘痘）的关系详解异维A酸口服治疗痤疮“爆痘”问题痤疮（痘痘）外用维A酸类药物真的会“爆痘”吗？皮肤科医生严后友：如何治疗痘印和痘坑？皮肤科医生严后友：毛孔粗大如何改善皮肤科医生严后友：敏感性皮肤如何护理和治疗？皮肤科医生严后友：脸上红血丝怎么治疗安全、有效？皮肤科医生严后友：怎样有效瘦脸皮肤科医生严后友：你真的了解激光脱毛吗？皮肤科医生严后友：烟酰胺可以治疗哪些皮肤病，有哪些美容功效？皮肤科医生严后友：美容皮肤科领域的多面圣手———壬二酸皮肤科医生严后友：认识颧骨褐青色痣（颧骨母斑、获得性太田痣）皮肤科医生严后友：面部色斑该如何治疗和预防}

怒答~非要逼我把9.9包邮的键盘敲烂！这些谣言才能退散？可怕的不是这些谣言，而是谣言重复一千遍就会变成真理！换个方向讲：如果满脸爆痘痘的同学那他岂不是压力大、脾气差、胸闷、心率不整、心悸、胃火过盛、消化系统异常、肺功能失常、肝功能不顺、有热毒、便秘、身体虚寒、生殖系统异常、内分泌失调、胆囊阻塞、解毒功能变差、过敏体质……哦，不！放错表情包惹~接下来说我身体这也是病，那也是病的人，看清楚！----这种说法是没有科学依据的！不管是中医还是西医，这样的说法都是没依据的！“脸上不同部位长痘能反映五脏六腑的健康”，这只是根据中医基本理论的猜测，并没有临床上的实验或数据能证实。所以长痘的主要原因是和皮脂腺分泌过度、毛囊角化过度，细菌的繁殖和炎症有着密切的关系！而毛囊皮脂腺也只是存在于皮肤，连肌肉层都没有达到！那和内脏更是八竿子打不着！【为什么痘痘爱长在皮肤上】答案简简单单：只是皮脂腺在脸部分布的比较丰富而已！（不要想的过于复杂），因为我们的皮脂腺作用是分泌油脂的，那有人的地方的就有江湖，同理，有油的地方有痘痘的几率就会很大很大。而我们的额头、鼻部、鼻翼两侧是皮脂腺最丰富的地方，所以就是长痘痘的最佳地盘！【身体上的痘痘是“真痘痘”吗】有些痘痘的确不是我们想的那种痘痘，比如常见的脂溢性皮炎、马拉色菌毛囊炎等。具体如何解决可以参考这篇文章：这种“痘痘”喜欢长在头皮上、胸部、背部、颈部这些地方，如果你用正确的方法处理但他都不见得好转，建议去医院找医生！-------------我是疑惑分割线---------------欧克克，我知道说了这么多，还是有人不相信，真相只有一个，我们来具体分析一下：①头皮上长痘痘：真相：因为我们头皮上有很丰富的毛囊和皮脂腺，所以这就意味着——出油会比较多！如果经常长痘痘，并且没有消失的意思，有可能是我们上文说到的脂溢性皮炎等。如果是普通的痘痘，有可能是我们洗头或者卸妆时没有找过到发际线，长期的清洁不到位，容易形成小痘痘。自己辨别不了的，可以去医院找医生。 -------------------------------------------------------------------------------------------②额头长痘痘：真相：额头长痘痘同样和毛囊皮脂腺较为丰富和对雄激素敏感有关系！同样的如果有些同学有刘海，也和这个刘海有一丢丢关系，因为刘海会一直摩擦这这块肌肤，并且上面附有细菌，当然，如果你的额头频繁起痘痘，可以尝试不要留刘海儿，痘痘如果没有好转，那就可以排除这个刘海儿！（毕竟我知道发型是不可以乱的！） -------------------------------------------------------------------------------------------③脸颊长痘痘：真相：脸颊长痘痘其实会比较常见，这个和雄激素有关系，因为当我们雄激素升高（和不良的饮食和不规律的作息还有和女性特殊时期等有关系），就会刺激油脂大量的分泌，造成毛孔堵塞，加重痘痘粉刺。 -------------------------------------------------------------------------------------------④下巴长痘痘痘：真相：雄激素的水平和皮脂腺的敏感程度胆汁皮脂腺分泌大量的油脂；如果你的痘痘反复长在下巴，建议去做激素检查，看是否自己有多囊卵巢综合征（内分泌及代谢异常所导致的疾病）。不过还有一种可能是，有些同学对“氟”过敏，导致口周皮炎（和恶痘痘类似），但是现在还没有表明一定是因为“氟”引起的，所以可以先暂时的更换牙膏。Ps:长期用无氟的牙膏也不利于牙齿的健康，可以一天一次用含氟的牙膏，对“氟”敏感的同学可以刷牙避免嘴角皮肤。【中医不背锅】可能是我们身为中国人，所以对待中医有一种信任的情愫在其中，只要听到是中医说到话，那脑子里第一反应就是：安全，温和，有效！所以很多不良的商家就打着xx中医祛痘精华液、xx老中医、xx中医祛痘面膜等层出不穷！基本都是一个小瓶子，上面什么成分都没有，里面是一些无名液（膏）体。讲真！你敢用吗？是的，当你有这个想法的时候，商家就像蛔虫一样“贴心”的来一句：亲，不要担心，我们这个是自制的独家秘方，不含有激素，温和又有效！数万人用上都治好了痘痘呢~所以呢，这数万人就是上当的！其实上当的原因很简单，就是很多同学再祛痘的时候总存在一个误区，买回来很对祛痘的产品（先暂不说是否正规），却从来不注意自己饮食和作息，只要痘痘没有再自己预期的时间消失，那一定是这个产品的问题，而不是自己的问题！所以永远都在找“祛痘神药”路上，越神奇越好，越见效快越好！不停的交智商税，但是痘痘一个都没有下去！想要祛痘，建议全方位的做好自己的该做到事情！ -------------------------------------------------------------------------------------------①清洁对于痘痘肌来说，洗面奶一定要温和，很多人顾虑温和的洁面是否能把自己的脸蛋洗干净！其实对于洗脸：不要总担心脸洗不干净，最怕的是洗得「太干净」。况且氨基酸洁面完全可以把脸上的油脂和污垢洗干净，只是你太沉迷于皂基洁面嘎吱嘎吱的感觉了！所以一定不要过度清洁，否则你会陷入过度清洁和痘痘加重的恶性循环当中。②保湿痘肌大部分都是油皮，所以在保湿这方面都心有余悸：害怕过度保湿会造成痘痘的加重，其实如果不注重保湿的话，脸部的干燥反而会加重痘痘的问题，在祛痘的过程中我们会用到药膏或者“酸”类，这些都会导致皮肤干燥脱皮，所以一定要用保湿来辅助。③KO痘痘“帮手”寻常的痘痘可以用过一些果酸、水杨酸、壬二酸的产品来帮助祛痘，水杨酸与果酸的功能一样，利用溶解角质层来影响皮肤的表面，以促进皮肤的新陈代谢，作用在于皮肤的表皮层！但与果酸不同的是，果酸是水溶性，水杨酸则为脂溶性的成分，较容易在充满油脂的毛孔中渗透，去除毛孔中的老化角质细胞，所以常被使用来改善黑头粉刺与青春痘肤质的保养。并且水杨酸还可以抑制出油，收缩毛孔及去除粉刺。果酸可以选择：修丽可果酸焕活复颜精华液、Alpha Hydrox果酸精华。水杨酸可以选择：icegina水杨酸面膜、宝拉珍选水杨酸焕采精华液、Stridex水杨酸棉片（凝胶、水、棉片质地各一）④饮食长痘痘不能吃什么可以可参考这一篇：我们来说说长痘痘吃什么比较好：锌：人体锌的不足或金属硫蛋白的功能缺陷，对健康会产生影响，其中包括让白血球制造出“发炎”的细胞激素。锌的补充能够减缓痘痘的发炎现象，愈合伤口并修护皮肤，还能减轻雄激素对皮肤的影响。食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、牛奶、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。维生素A：维生素A可以降低皮脂分泌油脂，可以多吃点肝脏类、芒果、玉米、哈密瓜等。omega-3 脂肪酸：可以通过吃核桃、亚麻籽进行补充，还可以从三文鱼、沙丁鱼、鳟鱼等鱼类中摄取。⑤作息早睡早起，说一百遍了！良好的作息时间会有助于皮肤的恢复，而当我们不断熬夜的时候，会加快细胞的死去，那如果你的新细胞（每天也在产生）少于死去的细胞的，那人体的衰老就会加快！什么叫天生好皮肤？都是好作息和好饮食给的啊！今天就到这里惹~关于怎么去除痘痘，一定要用科学的方法来去除痘痘，有些时候，痘痘没有我们想的那么难去掉，只要坚持良好的生活习惯，再加上正确的祛痘姿势（产品），那轻轻松松就可以战痘成功！对了，别忘记关注我啊~我会持续分享我的祛痘方法，记得点赞评论！}