文|莹妈百度上搜索“辅食”就有上亿个词条，说明妈妈对于宝宝添加辅食还是有很多的疑惑和不清楚的。确实宝宝的辅食添加各有各的说法，即使是权威的建议也是有相应的改动，在2014年之前，我们建议孩子是4~6个月开始添加辅食，但是这几年都是建议6个月才添加辅食，比如之前建议孩子刚开始添加辅食是吃米糊，现在建议孩子的第1种辅食可以是肉泥、肝泥。建议家长也要与时俱进，要清楚如何正确地添加辅食，如果只按照老经验来添加辅食，往往会很坑娃。比如说有些老人家说孩子满月之后就可以开始添加辅食了，这样很容易导致孩子消化不良，甚至严重的引发结石。已经在网上看过好几个小孩都是因为过早添加辅食导致结石，引发身体的不适。比如老人家说孩子添加辅食就可以吃一些蒸鸡蛋，殊不知，鸡蛋清容易导致孩子过敏，轻微的可能只是长疹子，严重的甚至孩子呼吸困难。比如老人觉得孩子添加辅食就可以吃一些稀饭，这样孩子不仅会消化不良，还可能会因为吃了稀饭导致孩子没有及时的添加含铁丰富的食物，引发孩子缺铁性贫血。所以孩子辅食添加还是要有讲究的。孩子添加辅食到底是什么时候开始添加？没有特殊情况，建议孩子满6个月再添加，这时候给孩子加辅食，孩子的消化能力会比较强一些，不容易出现过敏，不容易出现消化不良。当然如果孩子生长发育比较快，5个多月已经有16斤以上，孩子每天喝奶还是饿得嗷嗷叫的话，可以在儿科医生的建议下稍微提前一点添加，但是最早不能早于4个月。而有一些孩子到了6个月，因为是早产或者是其他原因，生长发育是比较滞后的，就可以推迟一下添加辅食，但是最迟不要迟到8个月。除了添加的时间之外，孩子每天吃辅食的时间点也很重要，不建议早上和晚上给孩子添加，因为早上孩子胃口不太好，晚上孩子万一添加辅食过敏或者是消化不良的话，会影响孩子的睡眠。建议刚开始添加辅食的时候是在每天中午两餐之间，可以适当地给孩子尝试一些。孩子刚开始添加辅食吃什么？怎么去进行变化？家长要清楚孩子刚开始添加的辅食是泥糊状的，而且要足够细腻不容易过敏的，还可以给孩子补铁的，所以2022年最新的《中国居民膳食指南》建议：孩子一开始添加辅食，可以尝试着给孩子吃肉泥，肝泥，还有含铁丰富的谷类食物。这些都建议是买现成的给孩子，因为现成的会研磨得比较细一些，不会导致孩子被呛到，也不会导致孩子消化不良。孩子吃这些肉泥肝泥或者是米糊，大概是一个星期左右，就要考虑给孩子在米糊里面加一些胡萝卜泥，蔬菜泥，青菜泥这一些蔬果，慢慢地还可以给孩子加猪肝泥，建议是孩子在6个月的时候就不仅是吃米粉，还要吃蔬菜水果以及一些自己制作的肉类。而到孩子8个月的时候，辅食的种类增加，而且辅食的性状也要稍微改变，可以稍微是有点颗粒状的，慢慢的可以做一些方便孩子拿在手上的，比如说小馒头之类的，有助于孩子学会自己吃饭。孩子辅食的分量也很关键孩子在六七个月的时候，每天就只吃一次的辅食，最多再加一个加餐，到了孩子8~10个月的时候，吃一顿辅食再加一个加餐，到了孩子10个月的时候就可以吃两顿辅食，但是孩子在一岁之前奶量要保证800毫升，这样才能满足孩子生长发育的需求，到了孩子一岁之后，一天三餐吃辅食，奶量就控制在600毫升以内。孩子的辅食也有禁忌容易过敏的，比如虾蟹，或者是芒果等这些容易过敏的食物，不要给孩子添加，腌制的食物，不要给孩子添加，过多水分的，比如说果汁、菜汁这些不要给孩子吃，油腻的汤也不要给孩子喝。具体辅食怎么添加？推荐可以按照《辅食每周吃什么》来吃。这本辅食书是由南京一家三甲医院的营养科医生刘长伟撰写的，同时他也是写过好几本畅销书，因为他也会在网上给妈妈们科普各种关于儿童营养的知识，可以说是非常专业和权威。在这本书里面他就总结了家长在给孩子添加辅食的时候容易碰到的一些难题，比如说什么时候给孩子加辅食？加的第一口辅食吃什么？什么时间段加？如果说孩子辅食添加过程中出现问题的话要怎么解决？书里面都详细地总结出来了。其中更是有孩子六个月到三岁每一个月龄的辅食详细安排，同时也很细心地举例不同月龄一周的辅食和奶量的安排。每一道辅食也都有很详细的制作方法，需要用到什么原材料，需要用到多少克以及这个原材料要怎么去处理？要怎么去烹饪？做出来成品大概是什么样子？也有高清的图片。家长们可以按照这些步骤去制作辅食，就能做出色香味俱全而且还符合孩子胃肠消化的辅食，让孩子吃了长得快更聪明。#暖冬好物大赏#（图片均来源于网络，侵权立删）}

石斑鱼应该算品种最丰富的食用鱼了，而且每种石斑鱼不仅肉质雪白，还都有自己特殊的鲜美味道，被誉为“海中鸡肉”。常见的青斑据说是石斑鱼中最便宜的一种，但在餐馆中的卖价也是其他鱼类的2-3倍，其他诸如东星斑、云纹斑、老鼠斑等品种价格更高。那么淡水石斑鱼小孩能吃吗?石斑鱼为什么这么贵呢?
一、淡水石斑鱼小孩能吃吗?
小孩能吃淡水石斑鱼，石斑鱼含有丰富的蛋白质，是良好的蛋白质补充剂，还含有小孩体质生长和脑补发育必须的钙元素、铁元素、磷元素、维生素B1、维生素A、维生素D、卵磷脂等物质，适合小孩食用。
1、石斑鱼中含有大量蛋白质，脂肪含量较少，消化系统未完善的小孩食用更易消化，不会导致小儿腹胀、腹泻等。
2、石斑鱼中的蛋白质、维生素B1、卵磷脂、钙元素、铁元素、磷元素等都有促进大脑发育，增长智力的作用，对小孩的脑部发育较好。
二、石斑鱼为什么这么贵?
1、石斑鱼是挑剔的肉食性鱼类
石斑鱼可以说是亚热带和热带海产中的天之骄子，看似温顺的它其实是一种凶猛的肉食性鱼类，以虾、蟹等甲壳类为主，鱼类和软体动物次之，还会出现相残食的现象，尤其在稚幼鱼阶段，个体小的常被个体大的吞食。
2、生长要求高
凶猛的肉食性石斑鱼长栖息于沿海岩礁底质海区，虽然对盐度的适应范围较广但对水温的要求却极高，适合生活在22~28℃之间，当水温在18摄氏度以下时会食欲减退影响生长，低于5.5℃时则会出现死亡。
3、捕捉难
对生存环境非常挑剔的石斑鱼习性怪异，不合群更喜欢独来独往，用网很难大面积捕捞，只能用钩钓，所以大大增加了野生捕捞的几率与难度。
4、营养丰富
以各种鱼类和虾蟹为食的石斑鱼，与普通草食性鱼类相比，石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白且肉多刺少，更因低脂肪、高蛋白被港澳地区推为我国四大名鱼之一。
以上就是石斑鱼的介绍，石斑鱼对生存环境非常挑剔的，习性怪异，营养丰富，常食用对人体有较高的食疗作用。
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　　在北京世纪坛医院用药咨询中心，经常有孩子的父母前来咨询，说自己购买给孩子用的中成药里面有“罂粟壳”这个成分，不知道能不能用。客观上讲，这个问题很简单，只要仔细阅读一下中成药说明书的禁忌症内容就明白了，如果有“禁用于儿童”的提示，则不应用于儿童。但是有些药品说明书上并未明确提示这种禁忌症，患儿父母又很担心，那怎么办呢？　　说起罂粟壳，相信大家都想到了罂粟，这是一种能够用来制造毒品的植物。这种植物的干燥成熟果壳就是罂粟壳，也叫米壳，是一味毒性中药，具有止咳、止泻、止痛的作用。罂粟壳在临床比较常用，而且很多中成药里也有这个成分。那么，这种中药究竟能否应用于儿童呢？实际上，从我们目前掌握的资料来看，关于这个问题其实还有一些争议。也就是说，不同资料给出了不同的结果。　　首先，从《中国药典》收录的内容来看，罂粟壳不能用于儿童。在2015版药典“罂粟壳”项下的使用注意标明了“本品易成瘾，不宜常服；孕妇及儿童禁用；运动员慎用”。所以，从这种观点出发，罂粟壳以及含有罂粟壳的中成药应该禁用于儿童。　　但是，临床实际情况可能没这么简单。　　第一，罂粟壳传统上就是可以被应用于小儿疾病治疗的药物，在《普济方》中就有专门治疗小儿吐泻、不思乳食的罂粟散，由罂粟壳、陈皮、诃子、缩砂仁、甘草组成。　　第二，目前存在很多以罂粟壳为主药来治疗小儿腹泻和小儿咳嗽的报道。例如，炒山药、炒鸡内金与醋炒罂粟壳共同研末，做成稀粥加糖食用，用于治疗小儿腹泻。又如，炒苍术、焦山植、车前子和罂粟壳共同研末，口服治疗小儿腹泻。　　第三，很多小儿专用中成药也含有罂粟壳成分，例如小儿止泻片、小儿止泻灵颗粒等。所以，临床上实际还是存在有罂粟壳应用于儿童治疗的情况。　　罂粟壳的毒性主要还是因为其中含有少量的吗啡、可待因、罂粟碱等阿片类成分，儿童使用罂粟壳的风险也是因为儿童机体对于这些阿片类生物碱的敏感性和反应性与成人不同。但是，作为纯体物质，吗啡不仅可以用于儿童，而且在儿童疾病中使用广泛。根据《马丁代尔药物大典》（35版）的记载：“在婴儿和儿童中，阿片类一直就是最主要的镇痛药物”。从这个意义上看，罂粟壳其实不是不能用的问题，而是怎么用的问题！　　当然，儿童因为使用罂粟壳出现严重不良反应甚至致死的药害事件还是很多。　　从这个角度看，罂粟壳用于儿童的安全性存在很大问题，理应禁用于儿童。但是也有一些有待讨论之处，例如：“儿童”概念的年龄范围跨度太大，1岁和15岁的都是儿童，但身体条件和药物敏感性显然不一样，应该区别对待。同时，从这些案例报道的用药方法上看，很多不良反应案例都是民间验方偏方用药，或者说是患者自己购买罂粟壳，自己使用，而且很多中毒的人群都是尚未满1岁的婴儿。也就是说，在整个用药过程中，基本上没有专业医生的参与，而患者的年龄也确实太小了。另外一个方面，罂粟壳虽说是按照麻醉药品管理，但是由于其同时也是一个调味料，经常违规添加在火锅、麻辣烫等食品中，甚至成为招揽顾客的行业潜规则。所以，据说在很多调味料销售点就可以买到罂粟壳，非常容易获得。因此，儿童使用罂粟壳后的中毒事件是有很多背景原因的，容易获得、自我用药、民间偏方等都是不可忽视的重要因素，而如果在医院使用，则安全性也未必不可控。　　综上所述，我们认为，儿童是否能用罂粟壳这件事要分开看。一方面，药典确实明令禁止罂粟壳用于儿童，但临床传统也确实存在使用的情况。另一方面，怎么用是关键问题。　　所以，强烈建议：不要自行购买使用；强烈建议：不要用于3岁以下的婴幼儿；强烈建议：不要大量使用或小量长期使用。如果要用，一定要在正规医疗机构的医生指导下使用，并且严格控制用法用量，对于18岁以下的儿童，在有替代选择的情况下，不建议选用罂粟壳或含罂粟壳的中成药进行治疗。}