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人体舒适的湿度是根据不同的体质，不同的年龄阶段，不同的季节而有所不同的。湿度过高或过低都不利于人的健康。冬季的湿度为30％至80％，夏天湿度一般为30％至60％。一般为对于成年人，当湿度达到45-65%就可以。对于婴儿来说湿度可以更高一点。当湿度过高时，空气中的水含量也就会高，空气潮湿，人就容易湿气重，易疲惫，感觉身体沉重，增加患有风湿的风险，人的呼吸系统以及黏膜也会感到不适。当湿度过低，空气中含水量降低，皮肤干燥，容易干痒，当温度高于25度时，人就会感觉到热了，并且室内外湿度差较大，湿气容易扩散。当湿度环境为45%～65%时，在这个湿度条件下，大部分人感觉最舒适，并且各种病菌不易传播，有助于健康。一个适宜的温湿度，有助于人体的健康。
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点击进入详情页本回答由kttechade提供湿度，表示空气干湿程度，即空气中所含水汽多少的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿度。人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。湿度，一般在气象学中指的是空气湿度，它是空气中水蒸气的含量。空气中液态或固态的水不算在湿度中。不含水蒸气的空气被称为干空气。由于大气中的水蒸气可以占空气体积的0%到4%，一般在列出空气中各种气体的成分的时候是指这些成分在干空气中所占的成分。空气的干湿程度，或表示含有的水蒸气多少的物理量，称为湿度。单位体积的空气中含有的水蒸气的质量叫作绝对湿度。由于直接测量水蒸气的密度比较困难，因此通常都用水蒸气的压强来表示。空气的绝对湿度并不能决定地上水蒸气的快慢和人对潮湿程度的感觉。人们把某温度时空气的绝对湿度和同温度下饱和气压的百分比叫作相对湿度。相对湿度（RH）一台湿度计正在记录相对湿度相对湿度是绝对湿度与最高湿度之间的比，它的值显示水蒸气的饱和度有多高。相对湿度为100%的空气是饱和的空气。相对湿度是50%的空气含有达到同温度的空气的饱和点的一半的水蒸气。相对湿度超过100%的空气中的水蒸气一般凝结出来。随着温度的增高空气中可以含的水就越多，也就是说，在同样多的水蒸气的情况下温度升高相对湿度就会降低。因此在提供相对湿度的同时也必须提供温度的数据。通过相对湿度和温度也可以计算出露点。}