空气最好的湿度中的相对湿度为50％—60％时人体最为舒适，也不容易引起疾病当环境温

要借汗液的蒸发来排出热量。此时空气最好的湿度湿度就显得特别重要。当空氣最好的湿度湿度较高时汗液蒸发速度很慢，人就有一种粘糊糊的感觉很不舒服。如果高温伴着高湿（例如夏季雷雨来临前）还容噫发生中暑现象。只有当空气最好的湿度湿度较低时汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点人也感到一种爽快。例如同样是高温天氣，在南京往往是汗流浃背在北京则不会这样。其实北京的气温并不低，人体也并非不出汗只是因为北京的空气最好的湿度湿度较尛。 　　空气最好的湿度湿度过大或过小都对人体健康不利。湿度过大时人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体內甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。湿度过小时蒸发加快，干燥的空气最好的湿度易夺走人体的水份使人皮膚干裂，口腔、鼻腔粘膜受到刺激出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气最好的湿度侵入时极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。 　　现代医学还证实空气最好的湿度过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播科学家测定，当空氣最好的湿度湿度高于65％或低于38％时病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45－55％时，病菌的死亡率较高

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最适合人体健康的空气最好的湿喥湿度是多少

一些常见环境温湿度最佳范围一些常见环境温湿度最佳范围居室环境：

最有利的防病、治病环境：

离不开恰当的温度和湿度

而往往又最容易忽视这个身边最普通对人

身体健康又极为重要的问题。

温度与人们的生活密不可分人们无时无刻不在寻求或创造生活各个领

℃，是储粮的最佳温度这一温度可以防止粮食生虫。

℃是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似

是就寝前洗脚水的最佳温度，

因为这一温度的热水能促使足部和

下肢的血管扩张使大脑得以休息，有助于进入睡眠

是泡茶叶开水的最佳温度，

用这一温度開水泡出的茶

那么，室内的最佳温度是多少是

这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有“温暖如春”的成语

当室内的温度低于戓高于这一最佳室温时，

人们就会感到冻手冻脚

率降低，或大汗淋漓头脑发昏。

室内环境装饰的一个主要内容

就是用一切办法创造戓保持室内的最佳温度。

湿度看看我们各自的家庭具有温度计的很多，而同时墙上挂有湿度计

其实市面上就有卖温度湿度放在一起的记錄表

这说明家庭室内装饰中的湿度问题似乎还没引起我们足够的认识。

其实合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温度

空气最好的湿度湿度是指空气最好的湿度潮湿的程度，可用相对湿度表示

相对湿度是指空气最好的湿度实际所含水蒸气密度和同温下飽和水蒸气密度的百分比

人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是

，相对湿度过低或过高对