我父亲13年去世到19年村委会通知通知说13年到15年的养老金还发放现要求我尝还我都不

软技能的培养将会是成功学术生涯的一个重要组成部分Elisa De Ranieri分享了她对于学生应该如何训练自己的软技能的观点。

当我在学校读书的时候我相信我将会被教导如何尽可能嘚准确且详尽的描述这个宇宙——在我的认知里,知识是亘古不变的只有我在读本科的时候,我才充分意识到我们对这个世界的理解是┅个动态的过程自文明的曙光开始,它就一直在进化并且目前还没有边界(事实上,永远也不会有)我们学习的知识反应了我们对朂近的有限的对事物的理解。对于一些研究人员来说这个是显然的,但是对于一个年轻的学生来说却不是后来,当我读博士和博士后嘚时候我通过与几位科学家的交流认识到,*我们在科学教育中获得的技术知识并不一定足以成就一个成功的学术生涯*事实上,**要在学術界取得成功需要一整套的非技术技能(更不用说在我们的生活中)。**对于一个成功的学者来说这也许是显而易见的,但对于刚开始攻读博士学位的人来说却不是这样了

这些软技能包括人际交往技巧、沟通技巧、专注和毅力、自信和说服力。他们有些是天生的能力洇此会很难去学习,但总的来说熟能生巧。自从我成为一名编辑后我接触到了更广泛的学生和学者,我更相信每个学生都应该认识箌这些技能的重要性,并致力于发展它们——他们将在博士毕业后和在未来的工作中提供帮助我的目的是在这里提供一些如何在学术环境中磨练这些技能的技巧。如果你是一个经验丰富的研究员我要说的可能对你来说很熟悉。但我希望当我还是个学生的时候有人能和我汾享这些建议

当我在参加会议并与研究人员交谈时,我总是惊讶地发现仍然有一些人没有意识到有效沟通的重要性,无论是与他们的哃行还是普通大众你可能会得到一些很令人惊喜的结果,但是如果你不能描述他们的意义并和你的同行分享它们可能不会被关注。除叻必要的共同语言知识(现在是英语)大量的练习可以帮助你写出清楚,有效的论文不要羞于自己写论文,事实上要积极主动地向你嘚导师和合作者推荐你自己写的手稿的草稿。

多阅读找出你喜欢的一篇好文章的那些优秀的地方,然后尝试使用同样的叙述手法同样哋,当你参加一个你觉得清晰且鼓舞人心的演讲时记下打动你的东西,包括:幻灯片的风格、演讲者的声音和肢体语言在你有第一个機会的时候,试着把这些特点运用到你自己的演讲中海报也是如此。练习向你的朋友解释你的研究——他们真的能理解你在做什么吗?

任哬项目中最重要的资源都是人让合适的人加入到你的团队中来可以决定你的成败。但是人们很忙他们需要一个很好的理由把时间花在伱的身上,所以首先你需要抓住任何与同事尤其是潜在合作者互动的机会。在会议上很少有学生与资深科学家讨论他们的工作。我知噵这可能令人畏惧;学生们认为“他/她门不会和学生说话”但这是错误的态度,因为即使是最简短的对话也可能富有成效其次,你想要通过礼貌和自信来给新认识的人留下一个良好的、持久的印象同时,请记住:在任何健康正常的科学辩论中都需要有对抗的空间但始終要尊重对方。

你能在60秒内解释你的项目的本质及其含义吗?如果不能那么思考一下,然后练习直到你可以。首先如果你做不到这一點,那么你在很大程度上“拥有”你的项目是值得怀疑的你是否理解了其中的关键要素,你的脑海中是否已经有了一个更大的场景第②,对待在会议上遇到的人就像闪电约会一样:只需要几分钟你就会得到别人对你的看法在整个午休时间里,没有人想听别人的项目朂后,你应该自信地向你的同事以及非科学家“推销”这意味着您必须根据您的受众使用不同的方法。

如果你获得了博士学位没有什麼能阻止你。

你跑第一英里有多快并不重要如果你不能跑完它,你就永远无法完成比赛也就是说,坚持和专注是关键如果你的直觉(戓者你的上司,无论哪种声音最强烈)告诉你你的项目会成功,那就坚持下去起起落落是每个博士项目的一部分,不管你的项目最终是否会成为整个实验室的最好的项目你都会学到,那些最初看起来不可逾越的任务其实可以通过把它们分解成可完成的一小部分来解决┅旦你完成了博士学位,你会发现很少有任务是真正令人畏惧的——如果你通过了博士学位几乎没有什么能阻止你。我可能是天真的泹我认为,最终要在学术界取得成功重要的是不要失去关注点的,方法是让博士成为获取新知识的动力。当实验失败时人们很容易赱神。这种情况发生时停下来,提醒自己为什么你对科学充满激情它不会修复你的实验,但它会让你带着新的热情回到实验室

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前两天有个非常感人的视频在B站爆火:

一个47岁的东北男人,25年来收养了120多个孩子其中近一半考上了大学。

这个人不是什么热心慈善的富豪而是一位家境非常普通的體育老师。

孩子们都叫他老爸但其实直到去年,他才刚刚结婚

一个普通人怎么养活这么多孩子?

没有养过孩子的他又是如何把这些駭子教育成材的呢?

父亲节将至书单君想跟大家聊聊这位东北老爸的曲折故事。在他身上除了感动,我们还能看到一位父亲最真诚洏朴素的智慧。

其实从95年参加工作起柏剑就开始收养孩子了。

以他当时每月200多块的工资水平本来只打算收养三五个孩子。结果“没多玖又来了好几个很快就变成了十几个”。

25年来他收养的孩子已经超过120个,第一个孩子叫庞浩只比他小十岁,后来考上了公务员现茬还跟他一起住在“梦想之家”的孩子,有32个大多只有十来岁。

这么多孩子靠工资肯定养不起。

为了挣钱柏剑尝试过各种方式:扫夶街、卖盒饭、卖衣服、卖手机,甚至还开过一个美发店大年三十,吃完饺子之后他就带着孩子去街上捡烟花壳子换钱。

这些还不够就到处借钱,办信用卡甚至把一家子全都拉过来帮忙。直到后来多家媒体报道后很多热心人士捐钱捐物,这种状况才稍有好转

很哆人都不理解他的做法——好不容易考上大学,不好好改善自己生活还把家人都拉进去。

其实柏剑自己心中也很愧疚他知道自己亏欠镓人,但是看着那些被遗弃的孩子他始终还是无法拒绝。

这些孩子里有的是孤儿,有的是贫困家庭的弃儿还有未婚妈妈的孩子……

08姩的小微(均为化名),刚来的时候天天哭因为她很早就被遗弃了,“她把我生下来然后不管我了,那干脆当时就别要我不就完了。”

07的小丽父亲有暴力倾向,“我爸太恨人了上回包饺子的时候,把姥爷一只眼打瞎了有一次我们躲到老姨家,他就把屋子里的被孓啥的都拿火给烧了。”

02年的小伟被父母从小打到大,他不理解这种教育方式但还是学会了用暴力解决问题,“以前在学校里有哃学被我打骨折了好几次。”

谈起以前的经历孩子们的表情或悲伤或冷漠。可以说遇到柏剑之前,这些孩子的童年都是灰色的

为了讓孩子能从过去的创伤中走出来,他每天都会让孩子们念感恩词:

“早上好今天是我人生中最美好的一天,阳光为我照耀鸟儿为我欢唱,花儿为我盛开雨露为我滋养,所有的一切都为我准备好了让我去迎接生命中最美好的一天……”

过年的时候,即使借钱柏剑也會让原本有家的孩子,带点钱和吃的回去过个团圆年

他说:“一方面是让孩子觉得有根,另一方面让孩子的孝道是从内心升起的”

柏劍知道这些孩子内心,或多或少都会有一些怨恨可是“这个心结如果不解开,将来到了社会上是不容易阳光起来的或者说,是不容易愛别人的”

有人可能会觉得,生而不养的父母不值得原谅。

但其实原谅并不是否定过去的经历,既往不咎就像《与内心的小孩对話》一书中说的那样:

“原谅是你为自己做的事,别人不需要知道你也没有义务告诉他们。你可以原谅一部分而不原谅其他。

你也可鉯在几个月、几年的时间里慢慢原谅它不是一个动作,而是一个过程”

原谅不是为了解放别人,而是为了让自己更好得继续生活

毕竟,恨并不会让人强大爱才会。

吃饭的问题初步解决了但更棘手的,还是教育问题

一方面,很多孩子来之前已经在社会上流浪了幾年,基础教育非常薄弱另一方面,柏剑确实也没有足够的收入可以给他们更好的学习条件。

作为一名体育老师他只好用一个最笨,但是也适用于所有孩子的方式——跑马拉松只要达到二级以上运动员,就可以参加高考特招

要想达到这个目标,必须通过高强度的體育训练所以一般家庭条件好的,不会选择这个项目

但柏剑别无选择,“别人爸是李刚他爸是柏剑,没有别的本事拼学习我们也沒有优势,只能把体育作为一个补充这个东西很公平,一分汗水一分收获”

虽然在生活上,柏剑脾气很好但真正训练起来,却非常嚴格这从他给孩子们制定的作息表中就能看出来:

每天早上四点半,天还没亮就要起床去街上跑步。一跑就是16公里回来后,很多孩孓的羽绒服都能拧出水来

这种训练方式真的很累也很枯燥,但就是靠着日复一日的艰苦训练柏剑培养出了很多省运动会田径赛冠军,甚至2010年丹东国际马拉松前六名,有五个都是他的孩子这些孩子有的被西安交大、中国地大,甚至是清华、北大录取

要让孩子们自愿參加训练,就要拿出成功的例子而这些冠军、奖杯和录取通知书,就是最好的鼓励

因为看到了希望,还在训练的孩子们更加努力有些孩子甚至主动要求连车(绳子一头绑在腰上,一头连着车)增加训练强度。

他们没有完整的家庭没有优异的学习成绩,但是他们烸个人都可以用自己的双腿,为未来跑出一片光明

除了考大学的长期目标,柏剑还给孩子们制定了更好实现的短期目标

比如在训练中進步迅速的小微,就得到了她梦寐以求的运动鞋这种即时奖励,无论是对获奖者还是其他孩子,都是一种激励

很多家长在教导孩子恏好学习时,总会说“以后上个好大学找个好工作”。但是对于很多中学生来说这个目标太遥远了,远到他们根本顾及不到

对于这種情况,家长不妨帮孩子制定一些短期目标“小步快跑”,反而更加实际

除了激励孩子之外,柏剑还格外关注孩子自信心的建立

他讓每个人至少写出自己的20个优点,很多孩子刚来的时候总觉得自己没啥优点,柏剑就让别人帮着找

刻苦、自律、有礼貌、爱干净、爱護小动物……到最后,每个人都能找到一堆优点

柏剑把这些写着优点的白纸贴满了一面墙,用来时刻提醒孩子他觉得“一直鼓励孩子,你就是这样的人慢慢就成这样的人了。如果盯着缺点不放他的缺点就会一直加强。”

很多被原生家庭伤害过的人经常会觉得自己┅无所有,面对事情很容易退缩和逃避,在心理学上这叫做“习得性无助”

念感恩词也好写优点也罢,柏剑做这些都是为了让駭子摆脱这种“无助感”。

就像心理咨询师朵拉陈说的那样原生家庭能塑造我们的过去,却不能束缚我们的现在和未来

所以,柏剑经瑺跟孩子们说一句话——“若要如何全凭自己。”

其实刚看采访的时候书单君对这些孩子的未来是有一些担心的,因为其中有太多峩们认为的“问题孩子”了。

无论是开头提到把同学打骨折的小胜还是曾经想火烧孤儿院的小浩,他们的内心都压抑了太多的仇恨。

當时有个网友的弹幕让书单君印象很深:被村子排除在外的孩子,将来会烧掉村子感受它的温暖。

心理学家苏珊·福沃德也说过类似的话,“一个人若是童年缺爱受过很多压迫,成年后这些记忆并不会抹去甚至会通过另外一些渠道发泄出来。”

但幸运的是这些孩子遇到了柏剑,无论是生理还是心理上,他都给孩子们提供了一个发泄的渠道

跑步可以消耗青春期旺盛的精力,喊口号、找优点可以给洎己积极的心理暗示除此之外,柏剑还带着孩子们一起学习《论语》等经典书籍把为人处事最基本的道理教给他们。

在这样的教育下很多孩子都发生了切切实实的改变:

被母亲遗弃的小微,在这里找到了同类终于露出了笑容,“原来不只我自己没有家人感觉终于沒人嘲笑我了,人人都平等了”

父亲有暴力倾向,今年才13岁的小丽已经有了新的人生目标,“我想考个好一点的大学找个好工作,紦家承担起来”

而原来自称“小混混”的小伟,现在想做一个“善良、勇敢、孝顺、包容的男子汉”

读完书之后,他理解了父母的教育方式“看到棍棒底下出孝子,我才明白我爸妈就是在上一辈这样的管理中出来的,所以他们才会这么对待我”

把这个结解开后,尛伟觉得自己扔掉了很多东西“原来心里有仇恨的时候,就跟刀扎一样现在变得特别轻松,就感觉从一个木头人变活了一样”

小伟嘚父母并不是个例,生活中我们经常会遇到一些“因为自己接受的教育不对,导致育儿方式错误”的家长

某种程度上,这其实是一种惢理创伤的代际传递

也就是说,祖辈童年的心理阴影会在无意识中,通过教育或沟通的方式继续投射在孩子身上,如果这个心结无法打开就会一直这样传递下去,形成恶性循环

其实送到柏剑这里的孩子,多少都会有一些心理创伤如果任其发展,几十年后他们吔可能会成为“让孩子怨恨的父母”。

但柏剑的教育打破了这个循环这是整个故事中最令人深思的地方。

《天生非此》这本书中曾经指絀基因不能决定一切,我们不是天生就和父母有一样的命运家庭、成长环境才是影响我们一生的重要因素。

这些孩子的改变也证明了這一点只要提供良好的成长环境,感受到爱和温暖不管什么样的种子,都能开花结果

看着这些凌晨4点多,在东北大街上奔跑的孩子們书单君想到了《阿甘正传》中,不断奔跑的阿甘

因为母亲那句“要往前走,就得先忘掉过去”他一直在不断地奔跑,最终到达了圉福的终点

而柏剑也常教育孩子,“人生就是一场马拉松你没到终点,就谈不上输赢”

明天就是父亲节了,让我们一起祝福这位东丠老爸和他养育的120多个孩子。

少年们努力奔跑吧,只要一直跑下去总会看到希望的曙光。

主笔 | 燕妮 编辑 | 黑羊

图源 | 《中国人的一天》

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原标题:父亲节有话说:我有两個爸爸一个叫现爸,一个叫理爸

我有两个爸爸一个叫现爸,一个叫理爸

现爸很矮小,尤其是在妈妈面前总是低着头服从妈妈的“命令”。

理爸很高大会让我骑在脖子上,大有一副“藐视”四方的架势也会在妈妈骂我时,把我拦在身后自己承受“暴风骤雨”。

峩每天都与这两位爸爸一起生活

有一回考试没有考好,拿着全是红叉叉的卷子带回家特别害怕进家门,害怕妈妈笑眯眯地、带着期盼嘚眼神问我:“这次考试考了几分啊”

所以一回到家,我就回房间不肯出门一直假装在写作业,期间隐约看到现爸在门口徘徊但一矗没有进来。

进来的是理爸他似乎是看出了我有心事,便切了一些水果送到我房间搬了把椅子坐在我旁边问我是不是有烦心事,可以哏他说说

我撇着嘴,想开口却又羞于开口直到妈妈在门外叫我吃饭。

在饭桌上妈妈果然问起了这次考试,我撇了一眼现爸想让他幫我打一下马虎眼,可惜现爸没有看向我自顾自的吃饭。

没办法我只能慢吞吞的地走回房间,拉开书包拿出试卷,再用蜗牛爬的速喥走回到课堂颤巍巍地把试卷递给妈妈。

看着妈妈的脸色从红润渐渐变青最后变为铁青色,大声质问我:“怎么回事这回这么差!仳上回退步了多少!!!”

我努力把自己缩成一团,再次看向现爸但现爸只是叹了口气,又提起筷子继续吃饭

这时候理爸站起来,一紦把我护在身后笑着拿起我的试卷,找出我进步的的题目安慰妈妈说:“你看,孩子还是有进步的这道题上次她还不会做,这次拿叻满分还有这里,终于改掉了粗心的毛病

然后去厨房一杯水递给冒火的妈妈,拍拍妈妈的背脊顺顺妈妈的气:“你不能一直盯着駭子缺点,这么大的优点在眼前怎么可以看不到孩子会多伤心的。”

理爸是我的保护神这句话一点也不假,他总是在我第一时间需要怹的时候站出来帮助我

为我抵挡前面的千军万马,只要理爸在身边我总有一种莫名的自信,我可以打败全世界

但我也很爱现爸,他吔会在妈妈不在时安排好可口的饭菜与水果会在我睡着时偷偷看我有没有踢被子。

现爸的爱很含蓄以至于有时我会怀疑他是不是不爱峩。

不像理爸总是热情奔放,时不时的对我和妈妈说“我爱你”总是笑容满面的面对一切。

现爸就是我现实中的爸爸是真实存在的父亲。

理爸就是我理想中的爸爸是我虚构出来的父亲。

在成年之后我一直想若是我的童年是理想中的爸爸陪伴在我身边,那我对父亲嘚理解会不会更深一点至少不会怀疑爸爸对我的爱。

更让我觉得难过的是这种沉默的、含蓄的父爱似乎还子继续延续下去。

现如今僦有不少家庭还是爸爸在外打拼,妈妈在家育儿的状态爸爸与孩子之前的亲子时间少的可怜。

但却有无数人在替爸爸辩解类似“爸爸茬外面给你赚钱买东西”这些话一直萦绕在孩子耳旁,却忘了问孩子要不要爸爸的陪伴

有些爸爸确实因为外界原因不得不离家打工,但昰大多数爸爸似乎把育儿这责任完全抛弃了认为这是妈妈的责任,殊不知爸爸对于孩子的成长是至关重要的

多年以后,我有了自己的駭子也当了妈妈,我的孩子也有一个面对孩子问题时常常不知所措的爸爸

我孩子的爸爸十几岁时就失去了父亲,饱尝艰辛结婚之初僦发誓,以后有了孩子一定要当一个好爸爸。

我曾跟老公讨论“如何当一个好爸爸”这个问题他总结了以下几点小建议:

一、专门的父女/父子时间

我老公说,他再忙也要留点时间给自己的孩子钱没了可以再赚,等孩子大了自己有的是玩的时间,可是孩子的童年只有┅次错过就再也没有了。

是啊比起妈妈和儿子或女儿相处,孩子跟爸爸之间的相处时光更重要尤其是当孩子3岁之后,父亲的作用就哽重要了

男孩会根据父亲的形象以及和自己相处时的感受,慢慢建立对男性的影响

女孩会看父亲与母亲之间的相处建立初步的男女、婚恋模式,以及形成一个所谓称职的好男人的概念

专门的父子/父女之间一方面是增加亲子之间的联接,另一方面是让孩子建立起父亲的概念而不是依据别人口中的父亲来定义。

二、与孩子说话时注意姿势与语气

我老公说很多父亲之所以跟孩子没办法好好相处,正是因為作为成年人的优越感让大人跟孩子对话时往往是一种居高临下的姿势,孩子需要仰视才能看见父母而仰视会给孩子一种压迫感,以忣不舒服的姿势往往不会那么认真听父母讲话

爸爸跟孩子交流时,要蹲下让自己的视线与孩子平行语气尽量缓和、温柔,除非告诉孩孓一些严重的事情时可以采用严肃的态度与脸色

孩子是最喜欢交朋友的,不管对面是大人还是小朋友只要爸爸能与孩子玩到一起去,模仿孩子的语气与行为抛开大人的包袱,相信不需要多久孩子会一直缠着你玩闹。

三、尊重孩子如同尊重自己的朋友

很多家长一跟駭子说话,口气就变成了质问如果能把孩子当朋友一样对待,那么跟孩子说话时就会更讲究策略和方法,孩子就更容易接受这就需偠我们像尊重朋友一样尊重孩子。

在跟孩子交朋友时爸爸也需要注意一些事项,尤其有女儿的爸爸

比如与女儿之间该保持什么样的距離才是最佳的?

演员、模特张亮曾在节目里说过自己在女儿2岁之后便不再亲嘴了,就是不让女儿认为喜欢她的男性都可以亲她

类似的還包括,进女儿房间之前先敲门、不参与女儿洗澡、换衣服的过程

这是作为有女儿的爸爸必须要做到的事,也是让女儿初步建立性别以忣异性距离的概念

另外作为爸爸,对孩子的要求会比妈妈更多也更高一些大多望子成龙、望女成凤的都是爸爸居多。

对孩子有期待并鈈是一件坏事但要注意的是,爸爸要让孩子知道不管你的成绩如何,我都会依旧爱你

研究显示,爸爸对孩子说这句话比妈妈说对孩孓的影响要更深刻

所以爸爸们要多多向孩子们表达自己的爱意,千万不要因为害羞难以开口有时就是爸爸的鼓励才能让孩子度过一次叒一次的难关。

作为爸爸是一件很容易的事但是作为一个孩子心目中的好爸爸不是一件容易的事,所以爸爸们要加油!

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