色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性皮肤疾病，属于色素障碍性皮肤病。

说到这个问题就有点扎心了，色斑形成的原因有很多种。

遗传因素、内分泌原因、紫外线照射、压力过大、生活习惯以及使用劣质化妆品，都有可能导致色斑的形成。

在这些色斑形成的因素中，遗传属于先天因素，也就是说没有什么办法预防，“天生的”这三个字有时候就是这么让人无可奈何~~

日晒、妊娠、内分泌紊乱都属于后天因素。

比如孕期因为体内激素水平变化比较大，荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加，所以有些人就会长妊娠斑。

平时压力过大，睡眠不足等也会影响皮肤代谢率，间接导致色斑的形成。

在后天因素中最主要的还是紫外线照射，不仅会直接形成日晒斑，还会加重雀斑、炎症后色素沉着，让原有斑更深！

把【防晒最重要】打在公屏上！！

脸上的色斑分为很多种，最常见的有雀斑、黄褐斑、老年斑、炎症后色素沉着过度、太田痣、褐青色痣等。

雀斑：针尖至米粒大小的棕色小斑点，多分散在脸颊及鼻梁，受遗传影响，光照会加重雀斑黄褐斑（蝴蝶斑）：淡褐色或黄褐色色斑，没有规则的片状，边界清晰，受紫外线照射，内分泌失调，情绪不稳定，化妆品残留等因素有关晒斑：黄褐色或褐色块状，多发面部脸颊和，也有片状，受紫外线，污染的刺激，肌肤抗氧化能力下降妊娠斑：分布在脸颊的淡褐色或深褐色斑片，怀孕后会产生大量的孕激素和雌激素，指示黑细胞功能增强，使色素沉着真皮斑：由于肌肤受到创伤后形成的色素沉着，是所有斑里面最顽固的一个

像色斑这种一旦形成就很难去除的皮肤问题不让它产生才是最关键的！

紫外线照射会刺激黑色素形成，要全方位的做好防晒工作。

包括在阴雨天、冬天、室内窗边这些自认为不需要防晒的情况下也要认认真真的涂抹防晒霜，在紫外线强烈照射时要防晒霜+物理防晒，千万不能掉以轻心！

肝气郁结、内分泌失调、气血不足等也会引发色斑，所以要开开心心的健康生活！

多喝水，多补充VC，少熬夜，多运动，保持好心情和良好的生活习惯，防止内分泌失调。

1、做好防晒，出门的时候要用防晒护肤品，夏天还可以再准备一把遮阳伞。

2、每天多喝水，尤其是早晨刚起床的时候可以喝大一杯温开水，能够清肠胃排毒素，还能促进排便呢。

3、早晚都要洗脸，特别是白天上了妆的话，晚上洗脸的时候要彻底，不要有化妆品残留，残妆会堵塞毛囊进而引发雀斑。

4、养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃含维生素C的食物：草莓、柠檬、猕猴桃等、多吃高蛋白低脂肪的食品，尽量不要吃辛辣刺激性食物。

5、保持良好作息习惯，尽量不熬夜，做到早睡早起，保证充足的睡眠和质量。

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