医院地址：北京市海淀区复兴路28号

301整形科在2008年成立的整形美容科室，从成立到现在为止，已经有10多年的时间了，虽然时间不是很长，但是在当前地区已经有着较大的知名度，聘请了一些知名的浙江专家，并且引进高端的美容医疗器械来这里做手术的，每一个人都会享受到更加安全的整形服务。

韩岩在医院担任一个主任医师，从事整形方面的工作已经有多年了，完成了很多的成功案例，深受大家的喜欢和认可。

李桂珍在医院担任一个主任医师，从诊时间到现在为止，已经有这多年的时间，而且所完成的案例特别成功。

李丹在医院担任一个主治医生，毕业之后一直从事整形美容方面的工作，有着多年的工作经验，而且深受广大人士的喜欢和认可。

301整形科手术案例：由于我的眼睛是单眼皮，所以看上去不太好看，这种情况下我们来到医院做了双眼皮整形手术，这项手术的效果真的特别好，手术完成之后让我的眼睛变得很大很漂亮。

301整形科手术案例：由于鼻梁的塌陷，所以让我整个人看上去都不太美观，这个时候便来医院做了检查，医生根据我的鼻子情况提供我做了适合的手术方案，在整形手术完成之后，不仅让我的鼻子变好看了，而且整体的形象和魅力都提升了。

301整形科手术案例：由于我的身材堆积了过多的脂肪收益，让整个人看上去都不太好看，这个时候便来医院做了检查，医生向我推荐了抽脂减肥手术，此项手术的效果真的特别好，手术完成之后让我的身材变得很性感苗条。

301整形科是一家很专业的美容机构，医院的环境特别舒适优雅，装修风格也是很独特的，我来这里做手术的时候，医生根据我的自身条件给出了合适的手术方案，在整形手术完成以后的效果真的特别棒。

2.北京301医院植发

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

北京301医院是一家正规的综合性整形美容机构，擅长做植发手术，几乎都获得了比较理想的效果。医生们的技术都是比较精湛的，拥有相关的医师资格证书。而且所有的设备都比较齐全，所以在安全方面可以得到保障，让前来就诊的人群得到更加理想的体验，是一所公立的正规医院。同时也要注意不要剧烈的运动，保持清洁，以免发生感染。

孟宪芙，有着比较高的医学经历，在有名的大学毕业，从毕业以后就开始从事植发工作，多年来他的临床经验不仅很丰富，而且审美理念也很独特，所以做出来的植发手术效果是很显著的，成功率也很高，所以很受求美者的欢迎。

北京301医院植发案例：由于长时间工作原因精神压力过大，所以导致头发出现脱落，这种情况会让我整个人看上去很老化，于是我决定去做植发手术来改善自己，在做手术的时候，医生的手法很细腻，并且采用先进的仪器，做完手术之后头发生长的很顺利，没有出现掉头发的情况。

北京301医院发际线种植案例：我由于天生的发际线比较高，所以显得脸型很大，因此遭受一些人的议论，于是在闺蜜的陪伴之下，我来到医院做了发际线移植手术，这项手术流程很简单，而且医生对于那些使用的工具进行全面的消毒，因此在手术的过程中不仅避免了感染情况，疼痛反应较小。

北京301医院眉毛种植案例：眉毛是面部比较重要的一个部位，如果眉毛稀少的话，就会让整个面部看上去不太美观，所以存在这一情况的我便会通过眉毛种植手术进行改善，这项手术操作的时候不会对面部皮肤产生伤害，并且在完成手术之后能够达到一个长久的效果。

北京301医院先后被评为“国际模范爱婴医院”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心医院”、“全国百姓放心示范医院”、“全军为部队服务先进医院”，荣获全国卫生系统“文化建设创新奖”、国家卫生部授予“医院改革创新奖”。

北京301医院的医疗设备比较齐全先进可以保障手术的安全和良好性，医生们的专业性比较强，在操作手术会将求美者的情况与技术相结合来制定方案，令手术都恢复的很顺利，得到了许多爱美人士的青睐。

3.北京301医院脸部吸脂

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

北京301医院内的环境比较优越，而且周围的交通便利，目前来说是一所综合性整形美容医院，有着许多位专业的医生，他们在治疗方面有着特别深入的研究，尤其对脸部抽脂有着较高的造诣，术后的效果也比较真实，获得了许多青美人士的认可，而其内部的环境比较舒适，可以为大家提供一个安全的就诊空间。

李桂珍，擅长做脸部吸脂手术，有着比较深的研究，可以让术后的效果更加的利息，因此会得到了许多人士的认可，工作期间发表过许多论文，在爱美者心中也有着比较好的评价。

北京301医院脸部吸脂案例：脸部的赘肉让我的气质受到了很多的影响，和闺蜜说了这种困扰之后，她建议我到西京医院做脸部抽脂手术，因为她的姐姐做了治疗，手术后的效果比较理想，所以在闺蜜的朋友下我到医院预约了手术。在手术时医生的手法比较细腻，而且没有对我的身体产生伤害，现在我的脸型变得比较消瘦，而且整个人也更好看了。

北京301医院脸部吸脂案例：因为脸上的赘肉较多，所以使我的面部显得不太协调，不过现在随着医美行业的发展，我到医院做了脸部抽脂手术。在手术时医生的手法比较精细，而且治疗环境也比较卫生，所以没有出现别人所说的感染情况，现在已经恢复了一段时间，效果比较不错，身体状态都挺稳定的。

北京301医院脸部吸脂案例：因为家族遗传脸上的赘肉比较多，从小我对自己的良心就不太满意，现在我就想要做一些彻底的改变，到医院咨询了脸部抽脂手术之后直接约了时间。过程中也比较安全，现在过去了10多天的时间，肿胀现象已经消失了，我现在特别期待恢复之后的样子，应该是比较美的。

北京301医院先后被评为“国际模范爱婴医院”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心医院”、“全国百姓放心示范医院”、“全军为部队服务先进医院”，荣获全国卫生系统“文化建设创新奖”、国家卫生部授予“医院改革创新奖”。

北京301医院有着严格的消毒标准，在进行手术之前都会对所处医疗环境和使用设备进行严格的消毒，可以避免一些感染情况的出现，另外可以让大家在无菌的状态下进行手术，可以保证术后的效果以及自身的安全性。

4.北京301整形科室

医院地址：北京市复兴路28号院

北京301整形科是一家经过北京地区有关部门批准同意建立的医疗美容机构，现在医院的技术力量比较雄厚，医生也好专业，有着各自拿手的项目。成立这么多年来，完成了很多成功的手术案例，而且手术过后的效果很不错，赢得了大家的一致追捧，因此每年的救治人数都在不断的增加。

雷永红，有着多年的工作经验，擅长的项目有很多，从医这么多年来，完成了很多成功的手术案例，手术过后的效果也很令大家满意。

北京301整形科手术案例：每个爱美的女性都渴望自己的颜值更高一些我也不例外，但是我的眼睛是单眼皮，显得眼睛特别小，所以我就到医院做了双眼皮手术，手术之后的效果是很不错的，没有出现副作用，现在已经完全恢复好了，我的眼睛变得很漂亮。

北京301整形科手术案例：爱美的女性都渴望自己的胸部丰满，有了这样的胸部会显得身材更加性感，但是我的胸部却很偏小，显得整个人特别的没有魅力，所以我就到医院做了假体隆胸手术，手术之后的效果是很不错的，现在已经完全恢复好了，我的胸部变得丰满了很多。

北京301整形科手术案例：我一直以来都特别羡慕别人拥有坚挺的鼻子，因为这样会显得五官更加端正，但是我的鼻子却比较扁平，所以我就到医院做了假体隆鼻手术，现在恢复的很好，没有出现那些不良情况，我的鼻子变得很具有立体感了。

先后荣获国际模范爱婴医院、全国百佳医院、全国百姓放心医院、全国百姓放心示范医院、全军为部队服务先进医院、全国卫生系统文化建设创新奖、医院改革创新奖等荣誉称号。

北京301整形科在当地有着很高的知名度，现在发展的很不错，成立的时间比较早，完成了很多成功的手术案例，赢得了一致的信赖。每年都会吸引很多的爱美人士前来做手术。

5.北京301医院手臂吸脂

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

北京301医院是北京地区实力比较强大的一所综合性三级甲等医院，此家医院开设了很多的科室，其中整形美容科室比较受广大爱美者所青睐的一个科室科室，每年都吸引了很多爱美者前来进行整形项目，尤其是医院做出来的手臂吸脂手术会更加的理想自然 ，所以深受广大爱美者的信赖和认可。

韩岩，在整形行业工作多年，有着高超的手术技巧，对于眼部以及吸脂减肥等方面的技术比较精通，先后完成了很多成功的手术案例，而且手法也很细腻，可以让做出来的手术效果更加显著自然，因此很受求美者的欢迎。

北京301医院手臂吸脂案例：双臂粗狂的我显得整个人身材也不美观，而且夏天的时候也不敢穿短袖，所以我在闺蜜的陪同之下来到北京大学人民医院做了手臂吸脂手术，在操作时环境真的很好，也没有恐惧感，完成之后，我的双臂出现了疼痛现象，大约两天左右便消失了，到现如今基本上恢复了手臂也很纤细。

北京301医院脸部吸脂案例：从小我的脸部就很婴儿肥，使我看上去肉嘟嘟的，在长大工作之后我便上网，经过多方对比之下，觉得北京大学人民医院做脸部吸脂是比较不错的，操作之后没想到我的脸型变得真的很纤瘦，整体的气质也得到了很高提升。

北京301医院腰部抽脂案例：腰部肥胖且有着赘肉，这样显得很不美观，尤其是在游泳的时候显得很尴尬，所以我便去医院做了腰部抽脂手术，医生为我制定了严格的治疗方案，所以手术很顺利，在术后效果很明显，现在我的腰部还维持的比较纤细，有曲线感。

北京301医院先后被评为“国际模范爱婴医院”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心医院”、“全国百姓放心示范医院”、“全军为部队服务先进医院”，荣获全国卫生系统“文化建设创新奖”、国家卫生部授予“医院改革创新奖”。

北京301医院是很不错的，在卫生方面也做得比较到位，都有专业的打扫人员会为医院各个角落进行定期的消毒，这样可以避免交叉感染情况的出现。与此同时，医院的休息室不仅环境舒适，而且还配有独立的卫生间。

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

301整容科是北京301解放军总医院，一个非常具有特色的科室。本科室认为良好的态度是对患者最好的服务，精湛的技术是对患者手术的安全保障，对每一位患者都尽心尽力的出具体良好的方案，精细设计，让每一位患者都能够有着一个良好的手术体验。

雷永红，他曾获得整形界国家级的各大奖项，也因为精湛的技术，良好的态度，也让每一位患者对他非常的信赖，并且他时刻都在细心的问诊，也让每一位患者在手术康复期间非常的放心。

柳春明，他即使是在毕业之后，也仍然在不断的学习不断的改进自我，多次前往国外多个国家进行学习深造，积累了非常丰富的临床经验，也将西方的科技与中国的审美进行了良好的结合，拥有了自己独特的整形技术方法，深受患者好评。

李桂珍，在她工作的这些年来，他一直都以良好的技术，高尚的医德，以及非常不错的美学修养，为每一位患者进行着最好的服务，能够非常熟练的应用现代化的外科整形技术与审美，共同来为每一位患者解决不同的面容问题。

手术前：在很早的时候就会经常被别人耻笑我的面部，尤其是从侧面看我的面部就好像一个月亮一样，真的非常的扁平。尤其是我的鼻子那里真的非常的扁平，完全看不到任何的突出现象，这让我觉得非常的不舒服，而且我将来是准备从事美妆博主的，这样的面容真的会让我大打折扣，所以我决定要重新的改变一下自己。

手术中：来到医院之后医院的环境真的挺不错的，因为我也是北京人，所以也特别的相信这家医院做的效果。医院的医生态度也非常的不错，医生给我做了一个全部的麻醉，在整个手术期间我也感觉不到任何的操作，但是内心非常的期待这次手术。或许这就是一种信任感吧。

手术后：在手术之后医生特别认真的给我进行消毒，然后还用冰袋在我的鼻子上对我慢慢的进行冰敷，就这样子每天都特别认真的生活，特别努力的害怕喷到自己的鼻子。整整有半个月吧，我感觉自己的生活回归到个老年状态，但是看到自己正在慢慢的变美，我的内心还是挺开心的。现在我的鼻子就看起来非常的自然啊，最主要开心的还是前段时间跟自己的男朋友领证啊，我觉得这简直就是双喜临门了。

中国人民解放军总医院第一医学中心(301医院)，是一所集医疗、保健、教学、科研于一体的综合性医院，是北京市医保和新农合定点医院，是解放军医学院，是全军重症监护示范基地和中华护理学会的培训基地，先后荣获国际模范爱婴医院、全国百佳医院、全国百姓放心医院、全国百姓放心示范医院、全军为部队服务先进医院、全国卫生系统文化建设创新奖、医院改革创新奖等荣誉称号。

现在我的胳膊就已经恢复的很不错了，这个是三个月之后的效果了，现在我和别人出去逛街穿着一件无肩带裙子，真的是非常的性感。而且走在街上感觉自己的回头率也非常的高，我想这样的手术真的非常成功，也让我非常的有自信。但是即便如此，我还每一天都在坚持做着运动，因为我害怕我的脂肪再重新找回来。

7.北京301医院大腿抽脂

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

北京301医院是一家很不错的医院，开展了很多的科室，尤其是整形科，可以开展多个领域当中的整形项目，所采用的手术治疗方法都是获得国内外公认的安全有效方法，可以为爱美者自身安全和手术效果提供有力的保障。医院的设备也很先进齐全，做手术更安全，成功的案例有很多，受到了人们的认可。

陶然，从毕业后就从事美容整形工作，有扎实的理论基础。做手术的是很很认真，手法很熟练，做出来的手术效果很不错，获得了很多奖项，在业界有着良好的口碑。

北京301医院大腿抽脂案例：我平时不太喜欢运动，时间久了大腿就会出现脂肪堆积的情况，这种情况下会看的比较胖，穿衣服也不方便，所以我下定决心去医院做大腿抽脂手术，手术之后的效果很自然，而且能够保持长久的效果，并且没有给皮肤留下疤痕。

北京301医院大腿抽脂案例：夏季已经慢慢的到来了，一些人因为长期吃一些油腻的食物，导致大腿堆积过多的脂肪，显得特别粗，在与闺蜜交流之后决定去做大腿抽脂手术，手术之后得到了很好的改善，而且整体身材看上去高挑了许多。

北京301医院大腿抽脂案例：现在女性朋友都比较注重自己的身材，因为一个苗条的身材可以让外表显得更加自信，但生活中有些人因为长期的吃一些脂肪含量大的食物，导致腿部堆积过多的脂肪，这样会显得自卑，所以人们就想通过大腿抽脂手术的方式进行改善，做完这项手术之后可以让身材变得更加性感。

北京301医院先后被评为“国际模范爱婴医院”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心医院”、“全国百姓放心示范医院”、“全军为部队服务先进医院”，荣获全国卫生系统“文化建设创新奖”、国家卫生部授予“医院改革创新奖”。

北京301医院是一个规模很大的整形机构，来到该医院看到外表就是整洁大方的，而且一看就是正规的专业医院，走到里边护士很热情，可以帮助大家找到想要的科室以及项目医生。

8.北京301医院手臂抽脂

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

北京301医院是一家正规的整形医院，而且医院内部的环境比较优越，拥有较多的病房和独立的咨询室，可以让大家体验到更加舒适的服务，而手臂抽脂手术在医院的成功案例较多，术后的效果也比较受到求美者的认可，医生们的技术都比较高超，所以做手术的时候对身体的创伤较小，恢复之后的效果比较自然。

陶然，是一位医学博士，而且毕业于著名的医科大学，从事整形工作的时间也是很长的，先后到其他高等学府做学术访问，在整形方面有着很突出的贡献，尤其擅长做手臂抽脂手术，有着比较深的研究，因此受到了求美者的好评。

北京301医院手臂抽脂案例：不知道什么时候我的手臂上堆积了很多的脂肪，都是赘肉，我尝试了很多方式，比如说是服务生节食都坚持不下来思前想后就决定做手臂抽脂手术来进行改善，在朋友的陪伴之下，我来到了北京301医院进行手术。医生按照我的身体比例和身体状况设计好了手术方案，术中进行很顺利，时间过得比较快，专业一个月了，效果真的不错哦。

北京301医院手臂抽脂案例：本人是一个没有太大主见的人，但是对于美貌我可是相当执着的，其实我的五官是很清秀的，只是手臂上堆积的脂肪比较多，这是一个瑕疵，在经过自己的决定之后，我去华西医院做了手臂抽脂手术，术后呈现出来的效果相当不错，再经过几个月的恢复下，我整个人焕然一新，而且周围的朋友都说我变美了很多，非常羡慕。

北京301医院手臂抽脂案例：我从小手臂就比较粗壮，这显得整个身材不是很协调，而且穿衣服的时候其他方面还好，就是袖子有时候进不去就让我感觉到非常的苦恼，所以在经过多方的调查和咨询之后，我找到了华西医院来进行手臂抽脂手术。做完手术之后肿胀的情况比较明显，我也没感觉太大的效果，但是经过三个月的恢复，效果真的特别的棒。

北京301医院先后被评为“国际模范爱婴医院”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心医院”、“全国百姓放心示范医院”、“全军为部队服务先进医院”，荣获全国卫生系统“文化建设创新奖”、国家卫生部授予“医院改革创新奖”。

北京301医院在做完手术之后，有着专门的医疗护理团队，可以使求美者在术后享受到贴心的护理服务，因此受到了很多爱美者的赞誉。而且这里的环境也比较优越，在这种环境中做手术爱美者可以得到更加理想的体验。

9.北京欧尔美整形美容医院

医院地址：北京市朝阳场建国路88号

北京欧尔美整形美容医院是一家经过国家有关部门批准的正规医疗整形机构，此医院是一家致力于为高端爱美者提供精致整形服务以及抗衰老服务的会员制医疗美容机构。医院开设了整形中心以及微创中心，从面部轮廓整形到身体塑型，可以全方位的满足爱美者的求美需求。

宋新，副主任医师。宋医生从事整形美容行业30多年，是国内比较早开始从事整形工作的医生，该医生在这30多年来成功的为上万名爱美者实施了整形手术，尤其是在眼部精细化手术以及鼻部整形失败修复等方面有着较深的造诣。

梁炳友，主任医师。梁医生在整形工作方面已经有着40多年的手术经验，是一位有着丰富临床经验的医生，对于微创双眼皮、吸脂减肥以及无痕开眼角等手术比较擅长。

我由于贪图价格便宜选择的医生不专业，而导致鼻部整形手术失败，因此需要通过鼻部失败修复手术来进行修复，这样的话可以得到一个自然理想的修复效果。

鼻部失败修复价格区间：元不等，具体请预约到医院面诊。

我因为是单眼皮，显得眼睛不太好看，所以想要去做微创双眼皮手术，这样的话通过一个很小的切口就可以达到双眼皮的目的。

微创双眼皮价格区间为：元之间，具体看个人情况和医生制定的方案。

我由于父母遗传导致眼睛较小，所以想要去做开眼角手术，这样的话可以达到增大眼睛的目的。

开眼角价格为：元之间，具体价格需要经过医生面诊确认。

1、医生的服务态度比较好，而且在收费方面也比较合理，可以针对我的鼻部缺陷问题推荐出合适的整形方法，并给出一个相应的手术价格，并且在手术之前也向我普及了一些术前应该准备的事项，比较负责任。

2、医院环境比较干净整洁 看起来很优质 服务态度也非常的周到。

3、医院的环境比较好，而且操作的医生也有着专业的知识以及精湛的技术，可以针对我的个人情况来打造出合适的手术方案，并告知我手术的效果以及并发症，是一位比较负责任的医生。

医院地址：北京市海淀区复兴路28号

北京301这家医院在成立以来，一直对于整形方面有着比较深刻的研究，各医院的建设规模比较大。这家医院的占地面积是比较大的，而且在环境以及医疗设备方面都是按照规定来配备的。该医院不仅在医生或者是护士方面都有着严格的要求把控，在从业期间内不断的自我提升。医院成立这么多年来，一直走在前沿。

韩岩：这位医生在整容行业已经有30多年的工作经验了，同时在就业期间内，这位医生不断的自我提升，创造了自己的手术领域，并且发表了很多有关整形的论文，获得了很不错的影响。这位医生他毕业于有名的医科大学，同时还获得了硕士学位。

陈犹白：哈佛大学医学院硕士，师从美国麻省总医院应用临床研究中心主任，口腔颌面外科Meredith August教授。解放军医学院+美国德克萨斯大学联合培养博士，师从我国著名整形外科和显微外科专家韩岩教授。

柳春明：男，整形外科主任医师，教授，博士生导师。毕业于中国协和医科大学研究生院。经过解放军军医进修学院颌面外科硕士、中国医学院科学院协和医科大学整形外科博士、日本大分医科大学、美国宾西法尼亚大学整形外科专业训练。美国整形外科医师协会通讯会员，中国整形外科学会会员，中华整形外科杂志编委，中国实用美容整形外科杂志编委，中华医学美学美容杂志编委，中国美容医学杂志编委，中国颅颌面外科杂志编委，中国医促会整形美容专业委员会副主任委员，中国医师协会美容与整形医师分会委员。颅颌面和整形外科专家。与宋儒耀教授共同编著出版《唇裂与腭裂的修复》，近5年就颅眶颧颌面骨骼的先天畸形的整形与修复发表论文10余篇。

1、女性朋友都比较在意自己的皮肤状况，我也不例外，为了能够让自己的皮肤状态再好一点，我选择了做热玛吉。之前我在网上查了很多的有关资料，并且也选择了很靠谱的医院。这项手术在过程中没有其他的不适感，而且术后也让我的皮肤变得比原来紧致嫩滑。手术之后恢复7天左右呈现出来的结果是比较令我满意的。

2、我从小脸上就有一些雀斑，这让我感觉到比较自卑，现在随着年龄的增长以及接触的东西比较多，我知道了美容院可以进行祛斑，因此我选择了激光祛斑手术。在手术之前医生与我进行了一番沟通，并且态度比较好，语气温柔，术中也不会感觉到疼痛，现在我基本上已经恢复了，皮肤的状态是很不错的。

3、我因为生活的不规律导致内分泌失调，脸上出现了很多的痘痘。使用了很多的护肤品，但并不怎么有理想，而且脸上的痘印也比较多，看起来皮肤状态不是很好，每次都用厚厚的粉来遮盖。在通过朋友的介绍之后，我来美容院做了祛痘手术。手术之后大家要谨记，不要吃那些辛辣刺激的食品，慢慢恢复，这样会让皮肤越来越好。

医院荣获国家科技进步一等奖9项、二等奖32项，国家技术发明二等奖2项，军队科技进步一等奖37项，军队医疗成果一等奖24项。

团了个闺蜜同行了朋友一起做的，马上就快到夏天了，谁还不想美美的出门呢。做的全程都不痛，反而很舒适。做完后立马就能见效，能很明显的感觉到面部紧致了很多。后面时间越久也越明显的效果出来呢。很赞

自古以来，蜂蜜都是润肠的个中高手。蜂蜜中所含有的脂肪酸可促进肠胃的活性蠕动，丰富的维他命和矿物质也能调节肠胃，帮助排除身体内的毒素，改善便秘的情况，而葡萄糖和果糖的成分也不会对肠胃造成负担。

2、减肥期间需要注意的

每杯蜂蜜水调制的分量是150ML清水，或茶水中加入1－2汤匙的蜂蜜（约10－20克）。

每天早、中、晚都饮蜂蜜水，全程不可吃其他的东西。在减肥的这三天可以吃15－200G的蜂蜜，至少吃150G的分量才能收到减肥的效果，若是感觉到肚子饿或是疲惫，可以多吃些蜂蜜来补充身体中的养分。

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

当天感觉：下午时分肠胃活动明显，发出咕噜咕噜的声响 ，晚间会有排便现象。若是感觉肚饿可吃一汤匙的蜂蜜顶肚。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

当天感觉：肚子饥饿的感觉会有所减缓，肠胃开始适应，腹部也不会有涨涨的感觉，排便次数明显增多。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

当天感觉：应该是精神不错，肚轻人轻，就连脚部水肿情况也会有所好转。每餐饮一杯蜂蜜水或茶都不会有饥饿感。在称上过一过，也许你已经掉了5斤肉了哦！