由于工作原因，听过很多减肥失败的故事，也帮助很多小伙伴减脂成功，所以有很多经验可以分享给你，希望能帮你少走一些弯路，早日拥有美好身材并且不反弹！PS：文末给你准备了礼物，不要错过哦！1.减肥一定要保持平常心十个找我减肥的九个都很焦虑，你越焦虑，皮质醇水平越高，减肥越困难，过来人都知道心态对减肥来说有多重要，很多时候减肥失败就是因为心态崩了……那如何保持好心态呢？首先要明白减肥是场马拉松，比一时得失更重要的是坚持到最后，所以中途多吃了就多吃了，也没必要自责啥的，继续前进就好，相信我，只要你的方向和方法是对的，到达终点是早晚的事儿。2.减肥期间不仅要满足胃，更要满足自己的大脑这样才可持续，像有的宝贝喜欢吃沙拉 减肥，这种即使把胃都填满，你还是没啥满足感，总觉得少点啥，基本上坚持一两周就崩了，开始疯狂找高糖高油的食物满足自己，甚至会反弹到比减肥之前还要胖……所以一开始就不要和大脑对抗，最好每一餐都挑选自己喜欢的食材，世上食物那么多，我相信总有你喜欢吃的健康食材，然后尽可能搭配的丰富均衡一些，让自己不仅吃饱也吃满足，这样你其他时间基本上也不会去找零食吃，长期来看，更利于健康减脂。3.为什么你总是减肥失败？我觉得减肥和追求财务保障蛮像的，获得财务保障也叫手里有笔应急的钱，比如说有一天你突然没了收入来源，但你手里存的钱够你花一阵子 你不慌，存下一笔应急的钱其实很简单，每个月把收入的一小部分存起来，你的生活质量并不会因此改变，过程很轻松。同理，瘦下来难吗？比起塑形，太简单了好嘛！只需要每天改变一点点的生活习惯，你可以和之前吃的一样满足，贼轻松，不知不觉就能瘦下来，甚至打包送你一条马甲线，但为啥很多想存钱的人不仅存不下来还有负债呢？一个呢通往财务保障的坑太多了，比如女孩子就要舍得给自己花钱的价值观，比如年轻人就应该及时行乐，到处都是资本主义设的局，一不小心就跳进去了，减肥的坑也到处都是，总有你愿意跳的……再一个方法不对，比如用力过猛，上个月刚月光，这个月下决心存下收入的一大半，突然变得拮据你会受不了的，放弃的概率就大，然后破罐子破摔继续今朝有酒今朝醉，切换到减肥，前一天还奶茶炸鸡汉堡巧克力，第二天励志减肥只吃点水煮青菜 怎么可能坚持下去呢？所以到底怎么减呢？我想聪明的你已经知道答案了。关于减脂的忠告，暂时就聊这么多，如果你还没看过瘾，可以看下这篇1.5万字长文干货，有原理有方法有参考食谱有100个小忠告，相信会刷新你对减肥的认知！OK，以上就是今天的分享，感谢耐心看到最后的宝子，最后我要送你一份礼物。送给你的礼物一个人减肥容易走弯路，而你遇到的问题，我和学员基本上都遇到过。也许一句话就可以解决你的困惑，让你少走很多弯路，节省很多时间去做更重要的事情。我的减肥理念就是在保证营养均衡的前提下，健康瘦下来，一次到位，减一次肥，瘦一辈子。没有人可以吃一辈子减脂餐的，我们减肥就是为了开开心心的吃饭，是为了以后不再减肥，是为了自由掌控自己的体重。如果你在减肥的路上遇到了困惑，刚好又认可我的减肥理念，那么我愿意祝你一臂之力，评论区留言宝典，可以学习《减脂避坑宝典100招》，都是实战中的精华内容。除了以上内容，我还整理了几百个你们关心的减脂问题，以后会慢慢在知乎分享给你们。包括如何高效瘦肚子，减脂期间如何突破平台期，减脂期间便秘了怎么办，上班党吃食堂怎么减肥，减肥期间暴食了怎么办等等干货，全部是很实用的东西。如果想及时看到，记得看张老师知乎主页哦！
@张亚娜的马甲线
最后，祝大家早日拥有理想身材，有疑问可以评论区问，有问必答！我是娜娜，一个只讲实话和干货的私人减脂老师。}

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展开全部 朋友圈激励人赚钱的励志话语句子(篇一) 1.努力挣钱，过自己想要的生活。就这么简单。喜欢就好！女人，要学会取悦自己。别在意别人的眼光。做一个敢爱敢恨的女子！ 2.赚钱了，发财了，乐屁了，爽歪了，吃喝玩乐全靠谱了；花钱了，快活了，兴奋了，爽呆了，衣食住行都有戏了。祝你：赚钱赚到要啥有啥，花钱花到想啥买啥！ 3.早点睡吧，明天还有好多事要做，今年确实忙，忙的…我要努力赚钱在这所谓美好的年纪。 4.我要努力赚钱，努力工作，成为你值得骄傲的小帅帅，下次相遇让你见到一个不一样的我。? 5.坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。 6.赚钱是一项技术，花钱是一门学问，赚得多，花得巧，不再是“月光光”，愿你财源滚滚，好运连连，工作顺利。 7.半夜睡不着，起来做个面膜，女人一定要爱自己，要努力挣钱，这样难过的时候可以定一张机票，去任何想去的地方，而不是在家看电视。 8.我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。 9.看不透的人心，经历不完的酸甜苦辣！ 10.一定要给顾客讲有含金量的东西，一定要学会创造价值，为顾客创造他需要的价值。 11.看自己的产品就像看自己的孩子，怎么看怎么喜欢。热爱自己，热爱自己的产品，热爱自己的团队，热爱顾客。 12.好想来一场说走就走的旅行啊可是我没有钱还那么穷我要努力赚钱?。 13.目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。 14.赚钱苦中有乐，花钱乐中带愁，赚钱如打仗，花钱如流水，赚得多，花得少，用之有道，愿你“钱”途无限，步步高升。 15.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。 朋友圈激励人赚钱的励志话语句子(篇二) 16.钱就像手中沙，握得越紧就越少；钱就像云中月，越想看清就越朦；钱就像人生友，联系虽少情却深。挣钱的生活不易，发个信息问候下，祝健康幸福！ 17.果然女人一定要舍得对自己花钱，堆在自己脸上的钱总有一天会以更加美好的形态还给你。努力挣钱没毛病。 18.不敢倒下，不敢逃避，不敢生病，不敢说累，不敢偷懒。 19.我要努力学习，将来努力赚钱，毕竟我躺平在无数氪金坑底，还要养猫子养狗子，还要吃遍天下美食，看遍世间美景。 20.挣钱是技术，花钱是艺术；能不能挣钱看智慧，会不会花钱看品味。1、愿各位朋友，挣钱有道花钱得到，月月有余！ 21.以后我要为我们明天更加努力，而你只要我背后的女人就好，我要努力挣钱养家。属于我们的家。 22.这两瓶价格真的不太美丽，女人为了美真要努力挣钱。 23.后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单安逸自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。 24.每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。 25.愿努力活成自己想要的样子，不输才，不输智，输就输在没有危机感，总是相信世界是最美好的，给自己留条后路，努力挣钱，努力漂亮！ 26.商业本质是不公正的。利润就是最大的不公正，真正的公正应该是没有利润。 27.努力赚钱，是为了将来的某一天，我们都能说一句：有钱，真好！而不是无奈地说：有钱，就好了！ 28.因为熟练，所以专业；因为专业，所以极致。只有专业才能成为专家，只有专家才能成为赢家。任何顾客都不会和业余选手玩，因为他们深知业余没有好结果。顾客永远只相信专家，专家代表权威和被信任。 29.心里空空的，以后我要努力赚钱，买一辆属于我自己的奥迪，想回家就开回去。 30.付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。 激励人努力赚钱的话语发朋友圈(40句) 激励人努力赚钱的话语发朋友圈(篇一) 1.我们间的缘分，纵然再努力，也许也只能是遗憾地擦肩而过。 2.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 3.失眠，有钱优秀的人比你还努力赚钱，你有什么理由不努力，列计划，一步一步来，自律使人更美好，付出总会有回报的。 4.一流推销员——卖自己；二流推销员——卖服务；三流推销员——卖产品；四流推销员——卖价格。 5.梦想有一天不干活也能发工资，梦想有一天100块钱我怎么花都花不完。挣钱如便秘，花钱如拉稀，亲爱的你，如果你也有和我一样的感受，把它发给你最好的朋友，看看谁愿意请你吃饭花他/她自己的钱。哈哈！ 6.心里空空的，以后我要努力赚钱，买一辆属于我自己的奥迪，想回家就开回去。 7.努力赚钱，不是因为爱钱。而是这辈子不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。如果问爱情和面包我选择什么，我会说：你给我爱情就好，面包我自己买。 8.一年四季忙赚钱，能吃苦来能受累，省吃省喝为生活，赚钱真是挺辛苦！柴米油盐酱醋茶，样样都要花咱钱，青菜水果和零嘴，你说谁不花钱买！闲暇时间把帐算，兜里只剩‘八毛钱’，劝君努力多赚钱，祝愿大家都有钱。 9.赚钱像月亮，守在漫长的夜，吹着寒冷的风，苦着寂寞的等，带着一样辛苦的星。 10.一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！ 11.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 12.穷人由于缺乏教育，使得人穷的同时，不仅志穷还智穷。 13.九月，十月又开始忙了，也是挣钱的时候，加油吧！女人，努力实现自己想要的，人要靠自己！加油！加油！ 14.坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。 15.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 16.剪了头发穿了妈妈用针勾的新衣服，我要努力赚钱好好存钱争取实现和小土去日本的心愿。 17.钱财乃是身外物，不在乎是多是少，赚钱要勇敢，花钱要合理，身体健康，抵上亿万财富，愿你生活无忧无虑，生活幸福快乐。 18.辛苦赚钱时，没奈何变蜈蚣生出数百只手。可劲花钱时，不得已学狗熊时常来个冬眠。赚钱要努力，花钱需节制。愿你多保重，别做钱奴隶。 19.每天坚持三件事，看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗！ 20.付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。 激励人努力赚钱的话语发朋友圈(篇二) 21.天空很蓝，但感觉很空；姑娘很俏，但感觉很冷；时光很长，但感觉很生；梦想很美，但醒来一惊……花钱如流水且川流不息，挣钱似飘雪还说没就没。愿你醒来还是一样的美好。 22.不敢倒下，不敢逃避，不敢生病，不敢说累，不敢偷懒。 23.后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单安逸自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。 24.我知道赚钱很难，难于上青天；我更知道花钱很快，快如行云流水。但我还是决定给你发这价值一毛钱的短信，愿看到短信的人：小财富滚动大财富，日入斗金，事业有成，生活富足幸福！ 25.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。 26.一再投资，不要让你的利润空闲着，你的利润要继续投资下去，最好投资别的事业或你控制的事业上，那样，才能钱滚钱，替你增加好几倍的财富。 27.环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。 28.赚钱不容易，花钱要节制；花该花的钱，做该做的事。因此我决定，如果给你发一毛钱的短信能让你开心，我一百个愿意；能让你好运，我一千个愿意；能让你温暖，我一万个愿意；能让你幸福，我耗尽积蓄也心甘情愿—只要你幸福！ 29.你行的时候，怎么都行，你不行的时候，什么都不行。 30.行万里路少不了花钱，见识往往是建立在烧钱的基础上的。所以，女人一定要努力挣钱，趁自己还未老去那些想去的地方。 31.天天忙，天天算，勤勤恳恳赚大钱。 32.因为我没有钱，所以出来挣钱。 33.目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。 34.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生! 35.努力赚钱，是为了将来的某一天，我们都能说一句：有钱，真好！而不是无奈地说：有钱，就好了！ 36.现在这个年头，打工是赚不了钱的，为了来钱快一点，我们还是去做生意吧！ 37.赚钱就像旅行，不在于终点而在于过程。 38.要是没钱了！肯帮你的人少，看你笑话的人多；能借你的人少，推三阻四的人多；把你当回事的人少，不把你看在眼里的人多！ 39.好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 40.我们努力赚钱，是为了有能力应对突然出现的危机，为了父母老年老有所依，为了去做自己想做的事。 朋友圈激励人奋斗努力赚钱的句子 【分享】 朋友圈激励人奋斗努力赚钱的句子(篇一) 1.愿朋友既掌握挣钱的技术，又拿捏好花钱的艺术，年年有余，“钱”途无量！ 2.一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！ 3.你只有努力赚钱，你才能克天克地，克人生。 4.不争取你会一无所获，不打拼你会一事无成，不努力你会一无所有，不学习你会愚昧无知，不珍惜青春怎会知道生命的珍贵，不过好今天的每一刻每一秒，怎会迎接明天阳光的灿烂辉煌。 5.在阳光下灿烂，在风雨中坚强，最棒的三个字是：靠自己！ 6.这个世间只要装在自己兜里的钱永远不会背叛你，所以，任何时候女人都要努力赚钱，而且还要学会花钱给自己找点乐。 7.就像是你的一个仇人。得不到的时候，它就不停在你面前炫耀它的厉害。得到了的时候却是果断的解决了它，而后又继续接受它的“子孙”的叫嚣。祝愿你早日免受如此苦难，阿门。 8.哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。 9.人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。 10.心无杂念，努力赚钱。把最好的给家人，努力给最大的支持，消除后顾之忧。? 11.没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。 12.苦想没盼头，苦干有奔头。 13.马云经典语录赚钱：赚钱模式越多越说明你没有模式。 14.天空很蓝，但感觉很空；姑娘很俏，但感觉很冷；时光很长，但感觉很生；梦想很美，但醒来一惊……花钱如流水且川流不息，挣钱似飘雪还说没就没。愿你醒来还是一样的美好。 15.销售是信心的传递，谈判是决心的较量；销售就是建立感情，销售就是获取信任。 朋友圈激励人奋斗努力赚钱的句子(篇二) 16.一再投资，不要让你的利润空闲着，你的利润要继续投资下去，最好投资别的事业或你控制的事业上，那样，才能钱滚钱，替你增加好几倍的财富。 17.努力赚钱，就是为了我在夹菜时别人不敢转动桌子。 18.销售人员要永远问自己的三 个问题：我为什么值得别人帮助?顾客为什么要帮我转介绍?顾客为什么向我买单? 19.一个相信爱情的人，努力挣钱只是不希望自己的爱情受到别人金钱的考验罢了，每一个女人都要活的更努力才对！ 20.穷人由于缺乏教育，使得人穷的同时，不仅志穷还智穷。 21.做业绩千万不要小看每个月的最后几天，这好比是3000米长跑，当 你跑完2700米时，最后的300米犹为重要，最后几天是最容易创造奇迹的时刻。 22.车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘！——致在奋斗的自己 23.智者一切求自己，愚者一切求他人。 24.你永远没有第二次机会给顾客建立自己的第一印象。 25.这两瓶价格真的不太美丽，女人为了美真要努力挣钱。 26.你拼命赚钱的样子虽然很疲惫，但是自己靠自己的样子真的很美。 27.没有卖不出的产品，只有卖不出产品的人；没有劈不开的.柴，只是斧头不够快；不是市场不景气，只是脑袋不争气。 28.人生三大梦想:老板、老板娘、老板的娘。现在什么都不要想了，我要努力赚钱。? 29.顾客买的更多的是种感觉——被尊重、被认同、放心。 30.不敢倒下，不敢逃避，不敢生病，不敢说累，不敢偷懒。 激励人努力赚钱的句子适合发朋友圈 激励人努力赚钱的句子适合发朋友圈【篇一】 1.赚钱像月亮，守在漫长的夜，吹着寒冷的风，苦着寂寞的等，带着一样辛苦的星。 2.我遇到你是我最大的幸运，我会为了你而更加的努力赚钱，我会永远爱你，不会让你伤心流泪的，永远保护你。这个承诺永远不变。 3.坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。 4.没有自己车位就是不硬气啊留了临时停车电话还被人故意前后卡死，唉。大半夜的真是闹心，努力赚钱买车位吧。 5.所有的愤怒，基本上都源自于没钱；所有的励志，基本上目标都是挣钱；所有的幸福，基本上状态都是有钱。为了人民币，你凭什么不拼命！ 6.车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘！——致在奋斗的自己 7.没钱人人都瞧不起你，所以趁着年轻多多的赚钱，自己吃点苦不算什么，未了家人要拼了。 8.你缺的是钱！！！别说什么木克土，土克水，水克火，火克金！只要你穷，什么都克你！！ 9.想不到失眠后自己还会想起逐渐的发现，什么都由不得自己，因为人心叵测 10.一路走来，在这个世界倔强的生活，在这个社会努力的打拼，我相信一份付出，就会一份收获，在跋涉的过程中，你会发现，原来生活的美好，不在风景如画的空间，而是在内心深处。 11.忙着搬家，忙着挣钱，却忘了跟自己聊聊天。 12.祝福你淡定从容，快乐赚钱，幸福花钱，钱途无量！ 13.女人无论何时都要努力工作，努力挣钱，当一切都不是你要的你想象的样子时，至少你还有很多钱。 14.赚钱了，发财了，乐屁了，爽歪了，吃喝玩乐全靠谱了；花钱了，快活了，兴奋了，爽呆了，衣食住行都有戏了。祝你：赚钱赚到要啥有啥，花钱花到想啥买啥！ 15.看自己的产品就像看自己的孩子，怎么看怎么喜欢。热爱自己，热爱自己的产品，热爱自己的团队，热爱顾客。 激励人努力赚钱的句子适合发朋友圈【篇二】 16.什么都搞不住，只有自己的钱才最搞得住。所以，我现在真的真的只想疯狂的赚钱，其他什么也无法打动我。 17.想来想去还是努力赚钱更靠谱，不然心情不好时，只能买两瓶啤酒一袋鸡爪子在路边嗷嗷的哭，努力赚钱的话，就能躺在幽美的山中温泉里敷面膜止住眼泪。 18.努力挣钱，过自己想要的生活。就这么简单。喜欢就好！女人，要学会取悦自己。别在意别人的眼光。做一个敢爱敢恨的女子！ 19.赚钱时，心是激动的，手是颤抖的，眼是雪亮的，嘴是乐呵的。花钱时，心是紧绷的，手是僵硬的，眼是迷离的，嘴是木讷的。俗话说：钱是身外之物。祝你赚钱时赚的实惠，花钱时花的开心。 20.如果你想挣钱，不要只想着挣钱。想着做好一件事，有能力了自然能挣钱。 21.愿努力活成自己想要的样子，不输才，不输智，输就输在没有危机感，总是相信世界是最美好的，给自己留条后路，努力挣钱，努力漂亮！ 22.今天下班早，家访了三户条件很差的家庭。感触良多。嗯，我要努力赚钱，让我孩子能富足地生活。? 23.一个人有100万并不能称为“百万富翁”，只有那些拥有100万但又能连续投资使100万再增值100万的人，才可以称得上“百万富翁”。前者充其量只是个“存款额”很高的人，他们不能荣获“百万富翁”的称号。 24.鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈！ 25.赚钱不易花钱易，愿你赚的轻松花的愉悦！ 26.赚钱受苦受累，受气受罪，受伤疲惫；尝透了“酸苦辣咸”四味；花钱高兴开心，快乐欢心，舒服安心，尝到了幸福“甜”美滋味；赚钱花钱，领略生活五味；祝你：顺顺利利快快多多赚钱，舒舒服服开开心心花钱！ 27.努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。 28.好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 29.当你学会了销售和收钱，你不想成功都难。 30.业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。韩愈已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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