「身体放松了，桨叶入水很饱满，状态似乎越来越好。」浙江大学EMBA “大黄蜂”赛艇队的杨英智正暗自庆幸时，桨叶突然“别”到了什么，「哐」的一声，赛艇撞上岸边的橡胶坝，她整个人掉进了水里，连带着艇也翻了个底朝天。

这是2017年5月第11届日本户田赛艇国际大师赛单人双桨的C组赛前热身，早上还风平浪静的水面，突然起了风浪，杨英智很紧张，离比赛只剩10分钟了，哪想到居然“别桨”翻船？

以前在西湖训练时，她也翻过几次，但每次都有教练和队友在旁边，从来没有自己再爬上船。「好不容易争取来的机会，我一定得上。」英智想。她是俱乐部里最刻苦的会员，每周训练七天，爱艇若狂，以至被大家戏称为“全勤女魔头”，这可是自己的国际首秀！

英智默默的给自己加油鼓劲，居然奇迹般地翻转赛艇、成功爬上船，坐回滑座，赶紧掉头用最快的速度赶到了起点，而此时距离比赛不到2分钟！

最终，她不仅赶上了比赛，还成功拿到了这个项目的冠军。

有“女魔头”之称的赛艇爱好者——杨英智

日本东京琦玉县户田市赛艇场，是亚洲最著名的水上运动基地之一，1937年建成，因为二战没能迎来原计划1940年要举办的东京奥运会，却自此使用至今。这里曾举办过各种级别的赛艇比赛，从1968年东京奥运会到多个世界赛艇锦标赛，从牛剑邀请赛到如今的国际大师赛。

不同于其他某些封闭的专业赛艇场地，户田赛艇场在没有比赛的日子都是对外开放的。场地周边围绕着东京大学、东京工业大学、早稻田大学等学校的艇库，也有三菱等企业以及日本国立体育中心的艇库。除了周边各个单位队伍的训练外，这里也接待民间赛艇爱好者和游客。

周末在户田划艇是件非常惬意的事情，价格也不贵，一小时费用合人民币才200多块，在这里常常可以看到，上至80岁白发长者、与下至10余岁小学生们同场练习，彼此的家人朋友们都在岸上户外郊游似地聚集欢呼，加油鼓劲。

户田因此不但作为亚洲赛艇界家喻户晓的知名专业场地，也因其包容、开放、亲民，成为中国民间赛艇爱好者们第一次出国比赛时的首选。

这场为期两天的日本户田国际赛艇大师赛，杭州就有浙大EMBA大黄蜂赛艇队、630赛艇队等多支民间队伍近30余名选手参赛，经过奋力拼搏，这支队伍斩获了7金、4银、3铜的优异成绩！

这些赛艇爱好者，都来自一个共同的大家庭----浙江万科赛艇运动俱乐部。

「相比国外的赛艇爱好者，我们民间的水平还差很远。」日本户田大师赛的带队教练，也是浙江万科赛艇运动俱乐部的总教练周国洋，赛后如是评价。

周国洋教练在日本户田，他曾在中国国家队服役15年

白衬衫配格子西裤，手里还拿着一件小马甲。初见这位教练，留着最新式的发型——干净的两鬓和神气的大背头，仿佛一个上海的“小开”，彬彬有礼，颇显时髦。 但他棱角分明的古铜色面孔，修长匀称而又健硕的身材，炯炯有神的双眼和豪迈果决的谈吐，却又使他比普通商务精英多了几分质朴刚健的味道——这是赛艇运动赋予他的独特气质。周国洋曾经是服役国家队15年的轻量级领桨手，先后在辽宁、河南、湖南担任省队教练，培养出不少世界冠军，在业内已是小有名气。

赛艇是一项崇尚团队的运动。

“八人单桨有舵手”赛艇冠军是比赛的最高荣誉，没有个人英雄主义，有的是八名赛艇运动员与一位舵手的协同合作。赛艇运动中每个人扮演的角色都缺一不可，必须互相配合、互相帮持，如果没有团队，强者也会变成弱者。

赛艇选手要勇于承担责任并勇于成为领袖。在国外学校和职场里，赛艇练习者往往拥有出色的成绩和优秀的领导能力。

赛艇运动蕴含着基于荣誉、信仰和奉献的贵族精神----贵族不是骄奢放纵，而恰恰是一种深刻的自我要求——极致的追求荣誉、承担责任和严格自律，以及对他人的尊重。这才是贵族精神的真正内涵。

赛艇培养人专注的秉性。练习赛艇，需要长时间将自己融入自然，磨练自己的意志力和耐力。培养这种专注的精神与意志，终生都将受益。

赛艇Rowing运动起源于英国的泰晤士河畔，至今已有200多年的历史，但在新中国的发展，却不过短短几十年。「大多数中国人，至今对赛艇，和它背后的精神文化没有认知。」这是目前民间赛艇推广的最大痛点。

「要致力于精英的赛艇运动在中国民间的普及。」周国洋正是基于这样的信念，2016年的3月17日，他放弃相对稳定的省队教练职务，接受浙江万科赛艇俱乐部的邀请，成为了一名业余赛艇俱乐部的总教练，据说也是职业赛艇圈第一个吃螃蟹的人。

浙江万科赛艇运动俱乐部聘周国洋教练为总教练

虽然有所心理准备，但刚来的时候，民间队与专业队的巨大落差仍让他措手不及。「最大的问题就是，队员没有规范的日常训练习惯，没有整齐的队伍规模！」俱乐部的前身是万科集团杭州公司的员工赛艇队，核心队员只有二三十人，并且由于民间业余的性质，又恰恰处于赛季的交替期，会员们普遍自由散漫，加上工作压力大加班忙，还经常出差，或者要去参加跑步等其他企业文化活动「大家一到赛艇训练就纷纷请假」周国洋意识到，「主要是因为缺乏系统、规范的专业训练，和严格的训练督导，制约了竞技水平的提高。」

他和俱乐部负责人一起商量，一方面定规矩、提要求，强调训练纪律，编制了更规范更严谨的训练计划和方法，另一方面把每周六定为“俱乐部开放日”，邀请会员、爱好者带家人朋友一起来体验，提高大家对赛艇参与的兴趣，培养俱乐部文化。

刚开始的时候，还是只有零星的几个会员、爱好者来，但周教练坚持一对一指导，课后还会给大家补充专业知识。很快，这位新教练得到了更多人的认可，「耐心、专业和敬业」是大家对他的一致评价。

在周教练的努力下，俱乐部的人气逐渐回笼了起来，不但万科员工队的会员回归训练了，浙大EMBA的学员们来入会了，公羊会杭马会的运动达人求加入了，连世界首富“马云校长”主持的湖畔大学学员的开营活动都找上门来……

2016年6月11日，南京玄武湖赛艇大师赛，周国洋顺势给俱乐部报了名，为一众新进的会员制定了比赛目标----“是骡子是马，拉出去遛遛”！赛前，俱乐部训练制定了包括游泳、测功仪、翻船自救、日常指导、技术分析等在内的、针对性极强的一套完整方案。一周训练三次，周末全天训练，仅两周时间，俱乐部队员的水平突飞猛进，更重要的是，大家的荣誉感、团队感被比赛给激发出来，开始体会到赛艇运动蕴含的精神魅力。

最终在南京大师赛上，浙大EMBA大黄蜂队，参加了三个项目，拿到两个亚军；杭州万科赛艇队参加了两个项目，拿到了一个冠军和一个亚军。

南京玄武湖赛艇大师赛上的杭州万科赛艇队

从此杭州的民间赛艇运动一发不可收拾。这一年，浙江万科赛艇运动俱乐部孵化培育了浙大EMBA大黄蜂、“630”、“荡湖派”等6支民间赛艇队，发展固定核心会员139人，推广爱好者体验320人次，爱好者体验超过500人次！

浙大EMBA大黄蜂赛艇队

「和专业队不同，这是一群没有专业基础的民间业余选手。」会员队伍和积极性问题解决后，俱乐部很快又遇到了新的难题——「如何形成适合各种年龄层的业余选手的教学模式？」

“以前在赛艇专业队，所有队员入门初学时都经过了严格挑选——年龄必须在13周岁左右，男生身高不能低于1米8，女生不能低于1米75，不能太胖，同时还要求弹跳力好、学习能力强。”周教练这样慨叹道。

但民间赛艇队难以设立专业门槛，会员来自各行各业，各种年龄、身高的人都有加入的。俱乐部中，年纪最大的会员「姐夫」，今年已经60岁，而年纪最小的李杨，只有26岁。“必须根据每个人的身体状况，制定不同的训练计划！”，是俱乐部为会员训练做出的第一个调整。

还有，每个人的学习感悟能力也不一样。这就让教练必须上大课的同时要开小灶，多多关注不同会员的感受和进度，做好一对一教学。

这些都是技术问题，比较好操作，更大的挑战其实是转变心态、融入赛艇。俱乐部里有总裁、CEO，也有公务员，基本上都是各个领域的成功人士。「专业队小孩，不听话可以训可以罚，但跟这帮会员只能“斗智斗勇”。」对周国洋而言，如何让这些又傲娇又自我的精英们放下“小我”，去通过赛艇运动体会到“人人一体、人船一体、人与自然一体”的“大我”所在，这才是最伤脑筋的。

赛艇是一项团队运动，需要放弃个人英雄主义，只有在齐心协力前进的时候，那种和谐的韵律和美感才是最赏心悦目的！「但开始总有人想要突出表现自己，破坏了整体平衡，成绩差不说甚至容易翻船。」对付这类人，周教练通常采取「苦情计」——「你们怎么会这样，太伤心了，对得起同艇的兄弟姐妹吗？」

有时候实在气不过，他也会「骂」大家，但是这种 「骂」大家都很愿意听。周教练的身上有种专注、敬业和正直的精神在吸引着会员们，「周教练是一个很公正的人，对大家都是一视同仁的」

有一次，俱乐部受邀去上海的一所商学院俱乐部交流。「我们四男四女，全部是民间选手」而对方的参赛队伍，有两名队员明显是专业选手。

「比赛输赢并不重要」在周教练看来，「但主办方用专业选手来参加比赛就是对我们民间队的不尊重。」他气愤的对主办方说，「以后这样的活动，就不要再邀请我们了。」「如果要找专业队员做“枪手”，我能够找到更多！但我们俱乐部现在做的事，就是要扎扎实实向民间爱好者人士推广赛艇运动，绝不应为一时的成绩好看而放弃底线。」这是他和俱乐部的初衷，是周国洋教练的原则。

所幸，俱乐部会员们的心态都很好，「教练别生气，我们就当和专业队练练手，虽败犹荣！」

至于那些家一般温暖的故事，在俱乐部每天都会发生。

有一次，会员徐晓丹因为工作关系，没时间参加早晨训练，「知道大家起得早，来不及吃早饭」，他专门去买了一堆包子，开车路过训练场地时，悄悄放在艇库里。队友们训练回来，正饥肠辘辘，开心地拿起包子大快朵颐，「是田螺姑娘显灵吗？好像吃到了世界上最美味的食物。」

浙大EMBA“大黄蜂”赛艇队队员--徐晓丹

又有一次，冬季的阴天，运动后人人一身大汗，上岸后很冷，有细心的会员「担心大家感冒」，第二天就从家里带来四十多条厚浴巾，那次训练的队友每人一条，一个都不少。

赛艇运动的奉献精神，在浙江万科赛艇运动俱乐部得到了最好的诠释。庄晓东是一位白手起家的成功民营企业家，2016年刚入会不久，就给俱乐部捐了两条船。今年，他又主动提出：再捐两条。「要红色的，红色在西湖划着好看。」俱乐部为此办了一场简朴而隆重的下水仪式，周国洋、肖永兴两位教练盛装礼服，穿过会员们高举的桨页，向晓东奉上香槟美酒，当场下水试划试赛！

俱乐部为新艇举办的下水仪式

俱乐部为新艇举办的下水仪式

「我们就像一个相亲相爱的大家庭， 每个人都扮演着不同的角色。」周国洋说，今年4月，团队去厦门比赛，刚入队的李杨，又是订机票、酒店，又是找餐馆，包揽了大部分的后勤工作，还有张小龙，和队员的家属，大家一起为团队做好服务工作。

「每次比赛时，有人奋力划桨，有人奋力保障后勤。」在「大姐」刘波看来，「与拿到奖牌相比，大家齐心协力完成任务的感觉，更让人开心。」

2017中国赛艇大师赛厦门分站的爱好者--老鬼

俱乐部像一个温暖的家庭，也像一个纯真的学校班级。有卫生小组长，有纪检委员，分工擦艇，擦桨，打扫艇库，像上学时下课值日……所有工作大家分摊。不管你在外面的身份地位如何，在这个赛艇的「班级」里，每个人都是彼此的队友和同学。

俱乐部会员在打扫艇库卫生

对另一些人来说，俱乐部更像一个「避风港」：「划赛艇的时候，心里如此宁静和开心，暂时逃离了工作生活中的压力。」630队的励莉，在和教练周国洋是如此感悟。

赛艇要求自我管理，自从加入赛艇俱乐部，大家的生活作息都变得有规律了——每天早上5点起床，6点到达艇库，6点30准时下水训练。

西湖水面云雾缭绕，迎着朝阳，一群来自四面八方的人，因为同一个爱好聚集在浙江万科赛艇俱乐部所在的杭州茅家埠水上运动基地。「每天早上经过2个小时的训练，接下来的一天都活力满满」“全勤女魔头”杨智英，打过高尔夫，跑过马拉松，上过浙大EMBA，女儿刚刚美国名牌大学毕业。她说：「赛艇不仅让我收获了健康，也让我得更加自律、自信和自强！」

「我想要在西湖上划着赛艇，优雅的老去！」

太阳从吴山天风的城隍阁和苏堤春晓的桃花柳树上冉冉升起，人与艇穿过晨雾，在银镜般的湖面上划过，笔直的航迹波纹两侧，伴着舵手清亮的呼喝口令和桨手们齐整的吐气发力，桨页一次次对称出水，绽放出一团团漂亮的水花，荡漾着一阵一阵的波浪，向着周围的湖光山色、亭台楼阁慢慢散去，空气中漂扬的，是水鸟们的鸣唱应和与植物花草的清香。在此刻，仿佛一副如诗如梦的画卷，宁静、祥和，赛艇正划入西湖深处，划入美妙的自然和我们的内心。

此文来于浙江万科赛艇运动俱乐部的投稿。