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用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈健康的肉类是儿童糖尿病患者获取优质蛋白的重要来源之一，但并非所有的肉类都能和健康攀得上关系。特别是这四种肉类，糖友一定要谨慎选择。一，腌制类。如腊肉、腊肠、咸鱼等。这些腌制肉类含盐量非常高，吃多了对血压、血糖都不利。如果是自己家做的还好点，尤其是市面上买的那种包装好的，除了大量盐还含有防腐剂和添加剂，吃多了危害健康。二，动物内脏，像猪肝、鸡肝、脑花等，这些东西胆固醇含量非常高，吃多了会使体内胆固醇、脂肪含量增加，而身体又会把部分多余的脂肪转化成血糖。所以这类食物吃多了对血脂、血糖都没好处。三，肥肉、猪蹄。肥肉的脂肪含量高、热量大，大量吃不利于血糖控制。而被人们誉为美容之王的猪蹄，其实热量并不低，和肥肉一样含有饱和脂肪酸。尤其是合并高血压、动脉硬化以及心脑血管疾病的孩子更要少吃。四，动物皮脂类。像鸡皮、猪皮、鸭皮等，这也是脂肪含量很高的一类食物。这就是我们每每嘱咐孩子吃鸡、鸭、鱼肉的时候要去皮的原因。听到这里肯定又有人要抱怨了，这个不让吃，那个要少吃。生活还有什么意思呢？其实健康的肉类的种类也不少。那儿童糖尿病患者要如何选择肉类呢？首先，人工加工过的肉不要吃，比如说腊肉、咸肉或者香肠类，尽量选择新鲜的肉类吃。肉类我们又分红肉、白肉、鱼肉等等，对于红肉类，它其实热量偏高一些，我们建议只吃瘦肉。而且吃的时候不要采用过油的方式，烧烤、火锅这种尽量少吃。除了红肉以外，禽类的肉，比如说鸡肉、鸭肉，它其实热量要低于红肉，适量吃没有太大问题。最后是鱼肉，因为鱼肉含热量更低，对血糖影响更小，更加适合我们儿童糖尿病的患者。此外，不管是何种类型的肉，一定要注意避免煎炸等这种烹调方式，最好选择煮、炖、炒等。再好的食物一旦选用了错误的料理方式，都会对孩子的健康不利。特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.相关推荐热点推荐
2023-07-25 15:24:49
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